Tutkimus kehottaa: Vauvojen tulisi nukkua pinnasängyssä kolmevuotiaaksi asti – hyötyjä lapsille sekä vanhemmille
Marraskuussa Sleep Medicine -lehdessä ilmestyneen tutkimuksen mukaan pienet lapset, jotka nukkuvat vauvasängyssä, nukkuvat kokonaisuudessaan paremmin.
Kun lapset taas nukkuvat hyvin, myös vanhemmat nukkuvat paremmin. Tutkimuksen mukaan lasten pitäisikin antaa nukkua pinnasängyssä jopa kolmevuotiaaksi asti.
Alla olevalla videolla keksustellaan väsymyksestä ja sen vaikutuksista terveyteen! (Artikkeli jatkuu videon alla.)
Pinnasängyssä kokonaisuudessaan paremmat unet
Tutkimuksessa tarkasteltiin lasten ja näiden huoltajien unirytmiä Australiassa, Uudessa-Seelannissa, Isossa-Britanniassa, Yhdysvalloissa ja Kanadassa.
Tutkimuksessa lähes 2 000 18–35 kuukauden ikäisen lapsen huoltajaa kirjasi dataa näiden unirytmistä ja -ongelmista älypuhelinsovellukseen. 18–23 kuukauden ikäisistä 63,4 prosenttia nukkui edelleen pinnasängyssä, 24–29 kuukauden ikäisistä 34,3 prosenttia ja vanhimmasta ryhmästä selkeästi vähiten eli 30–35 kuukauden ikäisistä 12,6 prosenttia.
Loput lapsista nukkuivat tavallisessa sängyssä.
Tutkimuksessa havaittiin, että pinnasängyissä nukkuvilla lapsilla oli keskimääräisesti aikaisempi nukkumaanmenoaika, he menivät nukkumaan sopuisammin, nukahtivat nopeammin, heräilivät keskellä yötä harvemmin, pysyivät unessa pidempään ja heillä raportoitiin vähemmän uniongelmia verrattuna tavallisissa sängyissä nukkuviin lapsiin.
"Lapset pitävät pienistä tiloista"
Ainoa tekijä, joka ei tutkimuksen mukaan muuttunut sängystä riippuen, oli se, kuinka pitkään yölliset heräämiset kestivät.
Kun lapset nukkuivat hyvin, myös näiden huoltajat raportoivat nukkuneensa paremmin.
– Aikuisilla on taipumusta nähdä pinnasängyt häkkeinä, mutta lapset eivät näe niitä niin. Lapset pitävät pienistä tiloista, koska he tuntevat olevansa turvassa ja mukavasti niissä; jos katsoo pienten lasten leikkivän, he tykkäävät leikkiä pöydän alla ja isoissa laatikoissa, kuvaa coloradolainen lastenpyskologi Lisa Meltzer brittilehti The Sunin mukaan.
Tutkijoiden mukaan taaperot voisivatkin hyötyä siitä, jos pinnasängystä tavalliseen sänkyyn siirtymistä viivytettäisiin kolmevuotiaaksi asti.
Aiemmissa tutkimuksissa on esimerkiksi todettu, että huonosti nukkuvilla lapsilla voi olla vaikeampi suorittaa yksinkertaisia tehtäviä ja he saattavat kiukutella enemmän.
Lähteet: Kidspot, The Sun, Sleep Medicine
Uusimmat
-
12:11
Argentiinan toivo lepää tässä miehessä, jos Hollanti onnistuu Lionel Messin tukahduttamisessa – "Täytyy olla topissa"
-
12:08
Hovioikeus hylkäsi Helsingin Ruskeasuolla aseistautunutta miestä ampuneen poliisin syytteet – tästä tapauksessa on kyse
-
11:53
Suomalaisyllättäjä räväytti Beitostölenin sprinttiladulla – sekä miehet että naiset oivassa vireessä
-
11:37
Olkiluoto 3 myöhästyy jälleen
-
11:36
Turkin Erdoganin määrä keskustella Putinin kanssa sunnuntaina – MTV seuraa sotaa
-
11:36
Etelä-Suomi saa ensi viikolla vieläkin lisää lunta: "Voi tulla niin paljon, että se aiheuttaa ongelmia" – ennuste povaa joulupyhille hirmupakkasia koko maahan
-
11:31
Sion-sähköauton valmistuksen piti alkaa Uudessakaupungissa, mutta saksalaisfirman rahat ovat loppu: "Me epäonnistuimme" – näin vastaa Valmet Automotive
-
11:27
Tuhansien taloyhtiöiden energiatodistukset vanhenevat ensi kesänä – Isännöintiliitto ehdottaa lisäaikaa niiden uusimiseen
-
11:26
Kelan verkkopalvelu taas poissa käytöstä – "Pahoittelemme asiakkaille koitunutta haittaa"
-
11:19
Mitä maailmalla on tapahtunut? Tässä kiinnostavimmat uutiset minuutissa
-
11:13
Vedätkö vessan kansi auki? Tämä video kannattaa katsoa – "Et enää koskaan ajattele wc:n huuhtelua samalla tavalla"
-
11:10
Ex-Salkkarit-tähti Kerttu Rissanen lähti yksin yli kuukaudeksi reissuun – suuntasi matkakohteessa heti kuntosalille
-
11:10
Keskusta syöksykierteessä ja puheenjohtajapeli täydessä vauhdissa: "Puhutaan, että Kaikkosen pitäisi uhrautua" – kokoomuskin huolissaan kepun "räyhäpolitiikasta"
-
11:02
Husin diagnostiikkajohtaja Lasse Lehtonen lähtee kokoomuksen ehdokkaana eduskuntavaaleihin
-
10:55
Julkkis-dj, näyttelijä, olympiaurheilija – nämä julkisuuden henkilöt pyrkivät eduskuntaan
-
10:45
Japani valitsi Patrian panssaroidut ajoneuvot – puolustusministeri Kaikkonen: "Merkittävä kauppa"
-
10:43
Cristiano Ronaldo sai arvovaltaisen tukijan MM-kohun keskellä
-
10:31
Sunny Car Centeristä visioitiin suuria, mutta pystyyn saatiin vain mainostolppa – keskusta suunnitelleelle Markku Ritaluomalle vaaditaan nyt yli viiden vuoden vankeutta
-
10:29
Video näyttää Moskovan ostoskeskuksen massiivisen tulipalon – ainakin yksi ihminen kuollut, palon syynä mahdollinen laiminlyönti
-
10:27
Liikenne kulkee taas Lahden eteläisellä kehätiellä – kaatuneen rekan säiliöstä vuoti rikkihappoa
-
Lataa lisää