Tutkimus kehottaa: Vauvojen tulisi nukkua pinnasängyssä kolmevuotiaaksi asti – hyötyjä lapsille sekä vanhemmille
Marraskuussa Sleep Medicine -lehdessä ilmestyneen tutkimuksen mukaan pienet lapset, jotka nukkuvat vauvasängyssä, nukkuvat kokonaisuudessaan paremmin.
Kun lapset taas nukkuvat hyvin, myös vanhemmat nukkuvat paremmin. Tutkimuksen mukaan lasten pitäisikin antaa nukkua pinnasängyssä jopa kolmevuotiaaksi asti.
Alla olevalla videolla keksustellaan väsymyksestä ja sen vaikutuksista terveyteen! (Artikkeli jatkuu videon alla.)
Pinnasängyssä kokonaisuudessaan paremmat unet
Tutkimuksessa tarkasteltiin lasten ja näiden huoltajien unirytmiä Australiassa, Uudessa-Seelannissa, Isossa-Britanniassa, Yhdysvalloissa ja Kanadassa.
Tutkimuksessa lähes 2 000 18–35 kuukauden ikäisen lapsen huoltajaa kirjasi dataa näiden unirytmistä ja -ongelmista älypuhelinsovellukseen. 18–23 kuukauden ikäisistä 63,4 prosenttia nukkui edelleen pinnasängyssä, 24–29 kuukauden ikäisistä 34,3 prosenttia ja vanhimmasta ryhmästä selkeästi vähiten eli 30–35 kuukauden ikäisistä 12,6 prosenttia.
Loput lapsista nukkuivat tavallisessa sängyssä.
Tutkimuksessa havaittiin, että pinnasängyissä nukkuvilla lapsilla oli keskimääräisesti aikaisempi nukkumaanmenoaika, he menivät nukkumaan sopuisammin, nukahtivat nopeammin, heräilivät keskellä yötä harvemmin, pysyivät unessa pidempään ja heillä raportoitiin vähemmän uniongelmia verrattuna tavallisissa sängyissä nukkuviin lapsiin.
"Lapset pitävät pienistä tiloista"
Ainoa tekijä, joka ei tutkimuksen mukaan muuttunut sängystä riippuen, oli se, kuinka pitkään yölliset heräämiset kestivät.
Kun lapset nukkuivat hyvin, myös näiden huoltajat raportoivat nukkuneensa paremmin.
– Aikuisilla on taipumusta nähdä pinnasängyt häkkeinä, mutta lapset eivät näe niitä niin. Lapset pitävät pienistä tiloista, koska he tuntevat olevansa turvassa ja mukavasti niissä; jos katsoo pienten lasten leikkivän, he tykkäävät leikkiä pöydän alla ja isoissa laatikoissa, kuvaa coloradolainen lastenpyskologi Lisa Meltzer brittilehti The Sunin mukaan.
Tutkijoiden mukaan taaperot voisivatkin hyötyä siitä, jos pinnasängystä tavalliseen sänkyyn siirtymistä viivytettäisiin kolmevuotiaaksi asti.
Aiemmissa tutkimuksissa on esimerkiksi todettu, että huonosti nukkuvilla lapsilla voi olla vaikeampi suorittaa yksinkertaisia tehtäviä ja he saattavat kiukutella enemmän.
Lähteet: Kidspot, The Sun, Sleep Medicine
Uusimmat
-
08:51
Nuoret mopoilijat tarttuivat poltetun koulun valvontakameraan – poliisi pyytää epäiltyjä ilmoittautumaan, jotta videota ei tarvitse julkaista
-
08:49
Nascar-tähden hermo petti virtuaalikisassa – käytös johti lopulta sponsorin menetykseen
-
08:32
Anna: Satu Taiveaho ja Ville Virtanen naimisiin ensi kesänä – näin salamasuhde alkoi
-
08:26
MTV seuraa koronavirustilannetta kotimaassa: Uusia virustartuntoja 132, yhteensä jo 2308 – koronavirus jyllää nyt hoivakodeissa vanhusten keskuudessa
-
08:15
Lidl, Kesko ja S-ryhmä paljastavat tämän pääsiäisen suurimmat hittiruoat: Joukossa ainakin yksi todellinen yllättäjä
-
08:10
Jo kolmas Coloradon NHL-pelaaja sairastunut koronavirukseen – vyyhdissä arveluttava tausta
-
08:10
TPS:n superjoukkue haki innoitusta pudotuspeleihin Bruce Willisiltä: "Oli siinä vaimolla ihmettelemistä"
-
08:05
”Hävetkää!” HJK:n ja HIFK:n pelaajien törkykäytös paljastui – Yle: rikkovat koronamääräyksiä
-
07:57
Helmi-Leena Nummelan läheiset järjestivät liikuttavan yllätyksen odottavalle äidille – harmittelee koronarajoituksia synntyssairaalassa
-
07:51
Liekkimyrsky! Vanha musiikkiopisto ilmiliekeissä Porvoon keskustassa – palosta huomattavaa haittaa liikenteelle useiksi tunneiksi: "Purkuun menee"
-
07:51
Koronaviruksen alkuperäkaupunki Wuhan avautui viimein kahden ja puolen kuukauden jälkeen – asukkaiden liikkumista rajoitetaan silti: "Älkää menkö ulos ellei se ole tarpeellista"
-
07:46
Urheilijapariskunta Eevi Teittinen ja Teemu Packalénin hankkivat uuden lemmikin: "Perheemme kasvaa pian yhdellä karvalapsella"
-
07:40
Leijonista tuttu hyökkääjä jatkaa uraansa Ruotsissa
-
07:30
Kalle Rovanperä on koronakaaoksen johdosta todella poikkeuksellisen tilanteen edessä – harmittelee erityisesti yhtä asiaa: "Se on oikeastaan ainoa"
-
07:28
Jessica, 32, menehtyi vain päivä koronavirusdiagnoosin jälkeen Yhdysvalloissa – ensioireista alle viikko, perhe ei ehtinyt vierelle: "Hän kuoli yksin"
-
07:25
Koronavirus ujuttautui niin yksityisiin kuin kunnallisiin hoivakoteihin – tartuntoja monissa kunnissa
-
07:13
Bussikuskien koronavirustartunnat herättävät huolta matkustajissa – Nobina kertoo MTV:lle, miten asiat oikeasti ovat: "Tilanteet on kartoitettu"
-
06:51
Colby Cave taistelee elämästään – NHL-pelaaja vaivutettu koomaan
-
06:50
Kimi Räikkönen väläytti hieman erilaista osaamistaan kotioloissa – esitys päättyi Jäämiehen leveään hymyyn
-
06:39
Suomalainen tosi-tv-tähti kaahaa Ferrarilla yli 300 kilometrin tuntivauhtia – video leviää netissä: Poliisi tutkii asiaa
-
Lataa lisää