Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tutkijat muistuttavat vanhempia päiväunien tarpeellisuudesta: Tässä vaiheessa lapsi lakkaa tarvitsemasta nokosiaan

7:54Osa päiväkoti-ikäisistä on koko kesän hoidossa – pienikin lapsi voi uupua, eikä se näy väsymyksenä, vaan päinvastoinKATSO MYÖS VIDEO: Pienikin lapsi voi uupua. MTV Uutiset Live kesältä 2021.
Julkaistu 05.11.2022 11:59
Toimittajan kuva
Outi Jaatinen

outi.jaatinen@mtv.fi

Miksi jotkut 4- ja 5-vuotiaat nukkuvat edelleen päiväunia kellontarkasti joka iltapäivä, kun jotkut alkavat luopua tavanomaisista päiväunihetkistä 3-vuotiaina? Amerikkalaistutkijat uskovat löytäneensä tähän selityksen.

Lapset lakkaavat nukkumasta päiväunia, kun aivojen hippokampus on kehittyneempi, kerrotaan Proceedings of the National Academy of Sciences -lehdessä julkaistussa amerikkalaistutkimuksessa. Tutkimustuloksista uutisoi Independent-sivusto.

Lokakuussa julkaistun amerikkalaistutkimuksen mukaan ikää enemmän siihen, milloin lapsi lopettaa päiväunien nukkumisen, vaikuttavat hänen aivonsa.

Tutkimuksen mukaan pienet lapset lakkaavat nukkumasta päiväunia, kun heidän aivonsa ovat siihen valmiit.

Lue myös: Leikkimisen muuttuminen huolestuttaa asiantuntijaa – "Sitä ei voi korvata millään muulla"

Hippokampus vaikuttaa päiväunien tarpeeseen

Tutkijat tarkastelivat aivojen hippokampuksen toimintaa. Hippokampuksella on tärkeä rooli oppimisen ja muistin kannalta. 

Tutkimuksen tekoa johti professori Rebecca Spencer Massachusettsin yliopistosta. Hän työskentelee psykologian ja aivotutkimuksen laitoksella. Hänen kanssaan tutkimusta teki psykologi Tracy Riggins Marylandin yliopistosta. Riggins tutkii erityisesti lapsia ja muistin kehittymistä.

pikkupoika päiväunillaPäiväunet eivät katso niin paljon ikää kuin ehkä on luultu.Shutterstock

Päiväunilla ja hippokampuksen kehittymisellä yhteys

Nämä kaksi tutkijaa havaitsivat aiemmassa työssään eron siinä, miten hippokampus kehittyi lapsilla, jotka nukkuivat päiväunet ja niillä, jotka eivät enää nukkuneet.

Kun pienillä lapsilla on epäkypsä hippokampus, tuo aivojen osa saavuttaa jossain vaiheessa rajan sen suhteen, miten paljon muistoja voidaan varastoida ilman, että ne unohtuvat. Tällöin syntyy tarve nukkumiselle.

Päiväunien avulla muistot voivat siirtyä hippokampuksesta aivokuoreen. Näin hippokampuksessa vapautuu tilaa. 

– Kun hippokampus on epätehokas, on se kuin omistaisi pienen ämpärin, havainnollistaa Spencer.

– Ämpäri täyttyy nopeammin ja vuotaa yli. Silloin jotkut muistot läikkyvät yli laidan ja vaipuvat unholaan.

Näin Spencer uskoo tapahtuvan, kun lapset vielä nukkuvat päiväunia. Heidän hippokampuksensa ei ole niin kehittynyt ja heidän pitää tyhjentää tuo "ämpäri" useammin.

Lue myös: Tutkijat havaitsivat pandemia-ajan vauvoilla viivettä kommunikointitaidoissa

Kehittyneempi hippokampus ei "vuoda yli"

Kun hippokampus on kehittyneempi, lasten ei enää tarvitse nukkua päiväunia. Heidän hippokampuksensa on kehittynyt pisteeseen, jossa "ämpäri" ei vuoda yli laitojen.

Tutkijoiden arvion mukaan lapset pystyvät pitämään muistoista kiinni päivän loppuun asti, kun yöunet voivat tehdä työnsä siirtämällä muistot aivokuoreen. 

Spencerin mukaan on yhä enemmän näyttöä siitä, että kaikille lapsille olisi tärkeää suoda mahdollisuus päikkäreille.

– Jotkut heistä edelleen tarvitsevat niitä. Toiset eivät ehkä tarvitse, mutta heidänkin kohdallaan päiväunet edistävät oppimista. Tiedämmehän jo, että oppiminen on varhaiskasvatuksen perusta, hän sanoo.

Spencerin mukaan seuraavaksi tulisi kerryttää tästä teemasta lisää tietoa tarkastelemalla lapsia pidemmällä aikavälillä.

Lue myös: Milloin lapselle tulisi hankkia ensimmäinen puhelin? Asiantuntija lataa yksiselitteisen ohjeen

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähde: Independent

Lisää aiheesta:

Miksi eläkeläinen ampaisee ylös niin aikaisin, vaikka olisi aikaa nukkua? Tämän vuoksi herääminen aikaistuu vanhetessaTutkimus: Päiväunet voivat hidastaa aivojen kutistumistaNäin ruutuaika voi vaikuttaa pikkulapsiin – tutkimus löysi yhteyden kehitysviiveisiinSäännöllisistä päiväunista on ihan oikeasti hyötyä, tuore tutkimus kertooMiksi eläkeläinen pinkaisee ylös niin aikaisin, kun kerrankin olisi aikaa nukkua? Asiantuntijat selittävät, miksi herääminen aikaistuu vanhetessaLisää näyttöä älylaitteiden haitallisuudesta lapsille – tutkijat huomasivat huolestuttavan piirteen leikki-ikäisten aivoista
LapsetNukkuminenTerveys ja hyvinvointiTutkimustuloksetLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lapset
  • Eilen17:38
    Rikospaikka

    Lapsia ja nuoria manipuloiva äärimmäisen väkivaltainen verkosto rantautui Suomeen – poliisilla useita tutkintoja

  • ti15:07
    Nuoret

    Iso osa lapsista jää harrastusten ulkopuolelle – yksi ryhmä korostuu

  • ti08:54
    Varusmiehet

    Analyysi: Syytä huoleen – Puolustusvoimat ei tiedä, kuinka moni varusmiehistä osaa uida

  • 26.10.09:59
    Influenssa

    Pieni lapsi on viruslinko – asiaan väläytetty uutta ratkaisua

  • 22.10.12:30
    Viiden jälkeen

    Moni urheileva lapsi ja nuori kärsii rasitusvammoista – näin niitä voi ehkäistä