Kannattaako kenen tahansa hankkia älysormus oman hyvinvoinnin tueksi?
Älysormukset ovat uusi ja suosittu ilmiö terveys- ja hyvinvointiteknologian saralla. Sen takia päätimme selvittää, millä tavalla sormuksen käyttö vaikuttaisi kriittisesti itsensä mittailuun suhtautuvan toimittajan hyvinvointiin.
Testilaitteeksi valikoitui markkinoille viime vuoden lopulla saapunut aasialaisen teknologiajätin Samsungin älysormus, Samsung Galaxy Ring. Testijakso kesti runsaat kaksi ja puoli kuukautta.
Kyseinen sormus on tarkoitettu käytettäväksi Androidien kanssa. Se ei siis toimi esimerkiksi iPhonen kanssa.
Pitkän aikaa markkinoita hallitsi kotimainen Oura, mutta nykyään eri hintaluokista löytyy muidenkin valmistajien, kuten Odon, Ultrahumanin ja RingConnin, sormuksia.
Lue myös: Mittaatko unta älykellolla? Varo sudenkuoppaa
Näin älysormus toimii
Sormeen sujautetun titaanikehyksellä varustetun älysormuksen sisäpuolen biometriset anturit mittaavat esimerkiksi päivän aktiivisuutta, unta, sykettä ja stressiä.
Testaamamme sormuksen keräämiä tietoja voi seurata älypuhelimen sovelluksella, johon ne synkronoituvat sormuksesta.
Eritoten unen seuraaminen oli testijakson aikana äärimmäisen mielenkiintoista. Sovellus raportoi käyttäjän univaiheita, unirytmiä, yöllistä liikkumista, ihon lämpötilaa, sykettä, sykevälivaihtelua ja veren happipitoisuutta unen aikana.
Onko tämä nyt sitä biohakkerointia, josta kaikki puhuvat?
Lääkärilehden mukaan biohakkeroinnilla tarkoitetaan terveyden, suorituskyvyn ja sairauksien ennaltaehkäisemistä erilaisten välineiden avulla. Oman kehon toimintojen seuraaminen älykellojen ja älysormusten avulla on siis periaatteessa omanlaistaan biohakkerointia.
Lue myös: Älykellojen tallentamat terveystiedot paljastivat suomalaisten palautumisesta yllättävän asian
Ovatko lukemat luotettavia?
Testijakson aikana omaa aktiivisuutta ja kehon reaktioita päivän haasteisiin oli helppoa, mutta myös hyvin addiktoivaa, tarkkailla sovelluksen kautta.
Ongelmaksi muodostui kuitenkin nopeasti älysormuksen keräämän datan ristiriitaisuus omien tuntemusten kanssa.
Lopulta isoimmaksi kysymykseksi nousikin tämä: kumpi on enemmän oikeassa, laite vai keho?
Katso yllä olevalta videolta, millaisia ajatuksia testijakso herätti itsensä mittailuun kriittisesti aiemmin suhtautuneeseen toimittajaan.
Lue myös: Tarvitseeko tavallinen kuntoilija älykelloa tai -sormusta? Suomalaislääkärit kertovat, mitä laitteet voivat paljastaa
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit
Osittainen lähde: Lääkärilehti