Jotkut voivat alkaa suorittaa nukkumistaan älykellon tai -sormuksen takia.
Älykelloilla ja -sormuksilla mitataan tänä päivänä yhä enemmän muun muassa aktiivisuutta, liikuntasuorituksia ja unenlaatua.
Dosentti, teknologiajohtaja Ilkka Korhosen mukaan tällaiset laitteet ovat lähtökohtaisesti suunniteltu aikuisille. Hän muistuttaa, että niistä voi olla hyötyä myös iäkkäille.
– Heille laitteiden täytyy olla tavallista yksinkertaisempia, ja niiden toiminnot ovat erilaisia. Iäkkäät voivat seurata niillä vuorokausiaktiivisuuttaan, Korhonen kertoo Huomenta Suomessa.
Lue myös: Näin älykellon lukemiin tulisi suhtautua – asiantuntija: "Itseään pitää välillä myös kiusata"
Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Klaus Köhlerin mukaan puettavista älylaitteista voi olla hyötyä myös nuorille.
– Jos olet 13–15-vuotias, huipulle tähtäävä urheilija, niin silloin voi olla fiksuakin käyttää laitetta jo nuorena lajin puitteissa, Köhler sanoo.
Lue myös: Älykellodata paljastaa: Suomalaiset liikkuvat maailman keskiarvoa enemmän – suosituin laji on hyvin tavallinen
Älylaitteella voidaan mitata muun muassa stressiä, mutta se voi itsessään myös aiheuttaa sitä.
– Laite voi hinkata yöllä, joka haittaa unta, mutta jotkut voivat lähteä myös suorittamaan nukkumista. He voivat pelätä nukkuvansa huonosti ja saavansa huonoja tuloksia aamulla, mikä saa heidät nukkumaan entistä huonommin. Silloin kannattaa tehdä muutoksia, Köhler muistuttaa.
Lue myös: Tutkimus: Etätyö tuo lisää unta – tämä on vaikutus liikkumiseen
Älykellojen ja -sormusten välillä on suuria eroja siinä, kuinka tarkkoja ne ovat mittaustuloksissaan. Korhonen kehottaa perehtymään kunkin valmistajan laitteiden mittaustarkkuuteen.
Köhlerin mukaan kulutettujen kaloreiden mittaamisessa voi olla suuria heittoja, kun taas laitteet voivat mitata esimerkiksi leposykettä hyvinkin tarkasti.
– Eri laitteet soveltuvat eri tilanteisiin, Köhler toteaa.
Voiko puettava älylaite havaita sydänkohtauksen? Katso jutun alussa olevalta videolta.
Alta voit katsoa koko haastattelun.
