Suuveden käyttö vähentää liikunnan terveyshyötyjä? Tutkimus: Näin käy, jos purskuttelet urheilusuorituksen jälkeen

Pienen tutkimuksen mukaan antibakteeristen suuvesien käyttö liikunnan jälkeen kumoaa osin liikunnan suotuiset vaikutukset verenpaineeseen.
Liikunnan tiedetään laskevan verenpainetta, mutta suotuisat vaikutukset näyttävät heikkenevän, jos ihminen käyttää urheilusuorituksen jälkeen antibakteerista suuvettä, vihjaa Plymouthin yliopiston johtama tuore tutkimus.
Löydökset tarjoavat uutta tietoa suun bakteerien ja sydänterveyden yhteydestä. Löydökset vihjaavat, että suun bakteereilla on suuri rooli siinä, millainen vaikutus liikunnalla on sydänterveyteen.
Liian hätäisiä johtopäätöksiä ei kannata kuitenkaan tehdä, huomauttaa yhdysvaltalaisen CNN-uutiskanavan haastattelema sydänlääkäri. Tutkimus on nimittäin hyvin pieni. Tulokset eivät myöskään tarkoita, että bakteerien huuhtominen pois suusta liikunnan jälkeen kumoaisi kaikki liikunnasta saadut, sydänterveyttä edistävät hyödyt.
Tutkimus ilmestyi Free Radica Biology and Medicine -julkaisussa.
Suussa on sekä ”hyviä” että ”huonoja” bakteereja
Jo pitkään on tiedetty, että ”pahat” suun bakteerit vaikuttavat kielteisesti sydänterveyteen. Hoitamattoman ientulehduksen tiedetään lisäävän sydän- ja verisuonitautien riskiä. Lisäksi huono suun terveys on yhdistetty esimerkiksi Alzheimerin tautiin ja syöpään.
Suussa on kuitenkin miljardeja bakteereja, eivätkä kaikki niistä ole terveydelle haitallisia. Nyt ilmestyneessä tutkimuksessa tarkasteltiin, miten nitraatteja käyttävien ja typpioksidia muodostavien suun bakteerien nieleminen vaikuttaa verisuoniin ja verenpaineeseen.
Verisuonten tiedetään avautuvan ja verenkierron parantuvan liikunnan aikana typpioksidin tuotannon vuoksi. Lisäksi osa suun bakteereista voi muuttaa nitraatteja nitriiteiksi, jotka voivat parantaa typpioksidien tuotantoa elimistössä, kun ne niellään syljen mukana, kertoo tutkimusta johtanut Raul BescosNeuroscience News -sivuston mukaan.
Näin tutkimus tehtiin
Tutkimukseen osallistui 15 miestä ja 8 naista. Heitä pyydettiin juoksemaan juoksumatolla puoli tuntia kahdessa erillisessä tilanteessa.
Juoksemisen jälkeen osallistujia pyydettiin huuhtomaan suunsa joko mintun makuisella antibakteerisella suuvedellä tai mintun makuisella vedellä – plasebolla – minuutin, puolen tunnin, tunnin ja puolentoista tunnin jälkeen liikuntasuorituksen päättymisestä.
Lisäksi osallistujilta kerättiin veri- ja sylkinäytteet ja heidän verenpaineensa mitattiin sekä ennen että jälkeen liikuntasuorituksen.
Tutkijoiden päälöydös oli, että veren virtaaminen jalkalihaksiin ja liikunnan verenpainetta alentava vaikutus heikkeni merkittävästi, kun suuvedellä pois huuhdellut bakteerit eivät pystyneet käyttämään nitraattia ja tuottamaan typpioksidia.
Antibakteerisen suuveden käyttö pienensi liikunnan verenpainetta alentavaa vaikutusta jopa 60 prosentilla ensimmäisen tunnin aikana liikuntasuorituksen lopettamisesta. Kahden tunnin kuluttua liikuntasuorituksesta suotuisat vaikutukset olivat kokonaan kadonneet.
Löydökset vihjaavat, että suun bakteerien nitraattisynteesi potkaisee käyntiin liikunnan suotuisat vaikutukset verenpaineeseen. Vielä on kuitenkin liian aikaista sanoa näin varmasti. Lisää tutkimuksia suuremmilla otannoilla tarvitaan.
Lähteet: CNN, Neuroscience News, Science Focus, Science Direct
Uusimmat
-
08:03
Sisäpiirilähde: kuningatar Elisabet jumaloi prinssi Harrya
-
08:02
Mercedes hämmästeli Valtteri Bottaksen menoa – "Mikä vuosi nyt on"
-
07:57
Suomessa syntynyt olympiamitalisti sai mystisiä piikkejä Venäjällä – oli aiemmin joutunut sairaalaan: "Hän ei voi hyvin"
-
07:56
Automiitti päättyikin ajokorttien hyllyttämiseen Turun seudulla – poliisi mittasi räikeitä ylinopeuksia
-
07:30
Suomessa suosittu laji kasvaa räjähdysmäistä vauhtia – huipuille maksetaan jo poskettomia summia
-
07:15
Kuinka pian palanut iho palautuu entiselleen? Pahimmillaan kauaskantoisia seurauksia
-
07:05
Näin pahalta se näytti – Stanley Cup -sankarilta karu paljastus mestaruuden ratkettua
-
06:59
Lapsuudenystävä ja isäpuoli murhasivat 19-vuotiaan Villen – näin nuorukaisen isä löysi keinon lakata vihaamasta murhaajia
-
06:30
F1-lähtöjärjestys: Max Verstappenin ympärillä pyörii iso kysymys – Valtteri Bottaksella syytä toiveikkuuteen
-
06:26
Ismo Leikola kertoo pahimman pelkonsa muutossa Yhdysvaltoihin – "Onneksi ei ole tarvinnut"
-
05:53
Sekä Ukraina että Venäjä väittävät hallitsevansa Lysytshanskia – MTV seuraa sotaa
-
05:14
Uzbekistan julisti hätätilan protestien vuoksi
-
05:06
Sierra Leone pyrkii laillistamaan abortin – nykylaki vuodelta 1861
-
05:00
Bloomberg: Maailman 500 rikkaimman varallisuus on laskenut alkuvuonna jopa 1,4 biljoonalla dollarilla – tutut nimet jatkavat listan kärjessä
-
04:47
Maasto on Suomessa vaarallisen kuivaa – "Tarvitsee kunnon sateita"
-
23:57
Toinen raide auki Parkanon ja Seinäjoen välillä, junaliikenne jatkuu
-
23:33
Lukashenka väittää Ukrainan ampuneen ohjuksia kohti Valko-Venäjää
-
23:25
Räjähdys Kouvolassa aiheutti mittavia vahinkoja liikekiinteistölle
-
23:06
Lotossa täysosuma: Jättipotin voittajalle 14 miljoonaa euroa
-
22:56
Tunteet kuumana! Tennishuippu vaati tuomaria diskaamaan vastustajansa Wimbledonissa: "Olet häpeäksi!"
-
Lataa lisää