Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Suuveden käyttö vähentää liikunnan terveyshyötyjä? Tutkimus: Näin käy, jos purskuttelet urheilusuorituksen jälkeen

0:36Miksi suussa maistuu veri tai metalli?Miksi suussa maistuu metallilta? Videolla kerrotaan, mistä erikoiset maut suussa johtuvat.
Julkaistu 09.09.2019 07:45

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Pienen tutkimuksen mukaan antibakteeristen suuvesien käyttö liikunnan jälkeen kumoaa osin liikunnan suotuiset vaikutukset verenpaineeseen.

Liikunnan tiedetään laskevan verenpainetta, mutta suotuisat vaikutukset näyttävät heikkenevän, jos ihminen käyttää urheilusuorituksen jälkeen antibakteerista suuvettä, vihjaa Plymouthin yliopiston johtama tuore tutkimus.

Löydökset tarjoavat uutta tietoa suun bakteerien ja sydänterveyden yhteydestä. Löydökset vihjaavat, että suun bakteereilla on suuri rooli siinä, millainen vaikutus liikunnalla on sydänterveyteen.

Liian hätäisiä johtopäätöksiä ei kannata kuitenkaan tehdä, huomauttaa yhdysvaltalaisen CNN-uutiskanavan haastattelema sydänlääkäri. Tutkimus on nimittäin hyvin pieni. Tulokset eivät myöskään tarkoita, että bakteerien huuhtominen pois suusta liikunnan jälkeen kumoaisi kaikki liikunnasta saadut, sydänterveyttä edistävät hyödyt.

Tutkimus ilmestyi Free Radica Biology and Medicine -julkaisussa.

Suussa on sekä ”hyviä” että ”huonoja” bakteereja

Jo pitkään on tiedetty, että ”pahat” suun bakteerit vaikuttavat kielteisesti sydänterveyteen. Hoitamattoman ientulehduksen tiedetään lisäävän sydän- ja verisuonitautien riskiä. Lisäksi huono suun terveys on yhdistetty esimerkiksi ja .

Alzheimerin tautiin
syöpään

LUE MYÖS: Suussa voi jyllätä vakava tulehdus ilman oireita

Suussa on kuitenkin miljardeja bakteereja, eivätkä kaikki niistä ole terveydelle haitallisia. Nyt ilmestyneessä tutkimuksessa tarkasteltiin, miten nitraatteja käyttävien ja typpioksidia muodostavien suun bakteerien nieleminen vaikuttaa verisuoniin ja verenpaineeseen.

Verisuonten tiedetään avautuvan ja verenkierron parantuvan liikunnan aikana typpioksidin tuotannon vuoksi. Lisäksi osa suun bakteereista voi muuttaa nitraatteja nitriiteiksi, jotka voivat parantaa typpioksidien tuotantoa elimistössä, kun ne niellään syljen mukana, kertoo tutkimusta johtanut Raul Bescos Neuroscience News -sivuston mukaan.

Näin tutkimus tehtiin

Tutkimukseen osallistui 15 miestä ja 8 naista. Heitä pyydettiin juoksemaan juoksumatolla puoli tuntia kahdessa erillisessä tilanteessa.

Juoksemisen jälkeen osallistujia pyydettiin huuhtomaan suunsa joko mintun makuisella antibakteerisella suuvedellä tai mintun makuisella vedellä – plasebolla – minuutin, puolen tunnin, tunnin ja puolentoista tunnin jälkeen liikuntasuorituksen päättymisestä.

Lisäksi osallistujilta kerättiin veri- ja sylkinäytteet ja heidän verenpaineensa mitattiin sekä ennen että jälkeen liikuntasuorituksen.

Tutkijoiden päälöydös oli, että veren virtaaminen jalkalihaksiin ja liikunnan verenpainetta alentava vaikutus heikkeni merkittävästi, kun suuvedellä pois huuhdellut bakteerit eivät pystyneet käyttämään nitraattia ja tuottamaan typpioksidia.

Antibakteerisen suuveden käyttö pienensi liikunnan verenpainetta alentavaa vaikutusta jopa 60 prosentilla ensimmäisen tunnin aikana liikuntasuorituksen lopettamisesta. Kahden tunnin kuluttua liikuntasuorituksesta suotuisat vaikutukset olivat kokonaan kadonneet.

Löydökset vihjaavat, että suun bakteerien nitraattisynteesi potkaisee käyntiin liikunnan suotuisat vaikutukset verenpaineeseen. Vielä on kuitenkin liian aikaista sanoa näin varmasti. Lisää tutkimuksia suuremmilla otannoilla tarvitaan.

LUE MYÖS: Onko sinulla pahanhajuinen hengitys? Voit päästä vaivasta eroon näillä konsteilla!

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.

Lähteet: CNN, Neuroscience News, Science Focus, Science Direct

Lisää aiheesta:

Sitrushedelmistä löytyi piristävä terveyshyöty – appelsiini päivässä riittääTutkijat löysivät juustosta yllättävän terveysvaikutuksenYksikin juoma voi tehdä piikin: "Ei ole turvallista alkoholin määrää"Lääkäri määräsi hedelmiä ja vihanneksia "reseptillä" – millaiset olivat vaikutukset?Tutkijoiden mukaan jokapäiväinen olut voikin olla terveysteko – tässä syyTorjuu flunssan lisäksi myös hammasongelmia – tutkimus paljasti uutta tietoa viinin juomisesta: ”Myönteisiä vaikutuksia ihmisten terveydelle”
TutkimustuloksetSydänterveysSuun terveysLiikuntaTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Tutkimustulokset
  • Eilen18:52
    Sydänterveys

    Unohda askelmäärä: Yksi kävelymuutos voi tuoda hyötyjä sydänterveydelle

  • 2.11.15:50
    Teknologia

    Tutkijoilta tyrmäys huipputarkalle 8K-televisiolle: Ei välttämättä tarjoa yhtään lisää terävyyttä – tässä syy

  • 2.11.11:38
    Terveys ja hyvinvointi

    Lisää vireyttä syksyyn: Helppo teko voi piristää mieltä

  • 1.11.14:31
    Painonhallinta

    Nukutko sopivasti? Tietty määrä unta mahdollistaa parhaan tuloksen painonpudotuksessa

  • 1.11.13:23
    Etelämanner

    Tutkijat löysivät kuusi miljoonaa vuotta vanhaa ilmaa