Suomalaistutkijan mukaan kaikista ravintolisistä ei ole oikeasti hyötyä: "Lupauksia, joilla ei ole mitään katetta"
Onko ravintoaineista oikeasti hyötyä ja mitä niistä suomalaisten kannattaisi syödä?
Sekä ruokakaupoissa että apteekeissa on tarjolla runsaasti erilaisia ravintolisiä, mutta kenen niitä kannattaisi syödä ja missä tilanteessa?
Helsingin yliopiston dosentti Harri Hemilä vieraili Huomenta Suomessa kertomassa, mitä vitamiineja suomalaisten oikeasti kannattaisi syödä.
Katso koko Huomenta Suomen keskustelu yllä olevalta videolta.
Lue myös: D-vitamiinilisää suositellaan suomalaisille talvisin, mutta auttaako se tautien ehkäisyssä?
Näistä vitamiineista on tutkitusti hyötyä
Ravintolisiin kuuluvat muun muassa erilaiset hivenaineet, vitamiinit ja maitohappobakteerit.
Niiden ympärille liittyy myös hyvin laaja bisnes.
– Mikä tarkoittaa, että annetaan ihmisille lupauksia, joilla ei ole mitään katetta. Mutta se ei tietystikään tarkoita, että kaikki ravintolisät olisivat sellaisia, millä ei ole katetta, Harri Hemilä sanoo.
– Omille potilailleni sanon D-vitamiinin osalta, että se on halpa ja turvallinen ja tiedämme kaikki, että Suomessa on talvella pimeää, Hemilä kertoo.
D-vitamiinia on Hemilän mukaan myös tutkittu hyvin paljon ja sen on todettu vähentävän syöpäkuolleisuutta 10 prosenttia ja kokonaiskuolleisuutta 5 prosenttia.
– Kyllä minun mielestäni kaikkien kannattaa [syödä D-vitamiinia].
Myös C-vitamiinin syömisestä on tutkittua hyötyä. Hemilän itse julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että flunssa lievittyi 15 prosenttia niillä, jotka söivät säännöllisesti gramman verran C-vitamiinia päivässä.
Katso myös: Juontaja kävi verikokeissa – löytyi sama puute kuin useilla muilla suomalaisilla
Uusimmat
-
08:02
Mihin menet, TPS? Karri Kivi hämmästelee turkulaisten touhuja: "Nyt ollaan siinä tilanteessa taas"
-
07:57
Kamala Harris: Yhdysvallat valmis valitsemaan naispresidentin
-
07:43
Kätevä salaattikikka voi säästää rahaa: "Mahdollisuudet ovat rajattomat"
-
07:40
Sebastian Aho tyrmäsi NHL-supertähdet! Upea voittomaali viime sekunneilla
-
07:30
Liikenneturva haluaa sähköpotkulaudoille ikärajan
-
07:04
Jukka Jalonen ilmestyi SM-liigaseuran harjoituksiin – jakoi mahtipontisen näkemyksen: "Älä nyt v***u, oikeasti?"
-
06:55
Mitä ihmettä? Tähtihyökkääjä maalasi Mestarien liigassa – sitten alkoi rujo episodi
-
06:47
Kaapo Kakko repäisi: Paukutti uransa tehokkaimman NHL-ottelun
-
06:43
Norja panostaa puolustukseen nyt historiallisen paljon: "Meillä on oltava todellinen kyky käydä sotaa"
-
06:31
Estääkö vitamiinitankkaus flunssan? Lääkäri vastaa
-
06:25
Kuubassa sähköt palautuneet 70 prosentille ihmisistä
-
06:12
Tuhannet palestiinalaiset pyrkivät pakoon Gazan pohjoisosista
-
06:12
Tytär on odottanut kaksi vuotta mielenterveyshoitojonossa, Taru-äiti pelkää hengen puolesta: "Kukaan ei auta meitä"
-
06:07
Yksi kuollut Kiuruvedellä aseeseen liittyvässä operaatiossa – yksityisasunto eristettynä tuntikausia
-
06:04
Suomen parhaan mäkihyppääjän pakka myllääntyi – kommunikaatio-ongelmia
-
05:56
Tästä kodin laitteesta Supokin varoittaa – näin suojaat kotiverkkosi rikollisilta
-
05:51
Media: Israelin asevoimat saanut päätökseen valmistelut hyökkäykseen Irania vastaan
-
05:44
60-vuotias nainen ammuttiin kuoliaaksi Tukholmassa
-
05:42
Israel tappoi miehen, jota pidettiin Hizbollahin seuraavana johtajana
-
00:18
Mitä draamaa! Real Madrid tuhosi Dortmundin huimalla tavalla – ruotsalaissensaatiolta mieletön temppu
-
Lataa lisää