Suomalaistutkijan mukaan kaikista ravintolisistä ei ole oikeasti hyötyä: "Lupauksia, joilla ei ole mitään katetta"
Onko ravintoaineista oikeasti hyötyä ja mitä niistä suomalaisten kannattaisi syödä?
Sekä ruokakaupoissa että apteekeissa on tarjolla runsaasti erilaisia ravintolisiä, mutta kenen niitä kannattaisi syödä ja missä tilanteessa?
Helsingin yliopiston dosentti Harri Hemilä vieraili Huomenta Suomessa kertomassa, mitä vitamiineja suomalaisten oikeasti kannattaisi syödä.
Katso koko Huomenta Suomen keskustelu yllä olevalta videolta.
Lue myös: D-vitamiinilisää suositellaan suomalaisille talvisin, mutta auttaako se tautien ehkäisyssä?
Näistä vitamiineista on tutkitusti hyötyä
Ravintolisiin kuuluvat muun muassa erilaiset hivenaineet, vitamiinit ja maitohappobakteerit.
Niiden ympärille liittyy myös hyvin laaja bisnes.
– Mikä tarkoittaa, että annetaan ihmisille lupauksia, joilla ei ole mitään katetta. Mutta se ei tietystikään tarkoita, että kaikki ravintolisät olisivat sellaisia, millä ei ole katetta, Harri Hemilä sanoo.
– Omille potilailleni sanon D-vitamiinin osalta, että se on halpa ja turvallinen ja tiedämme kaikki, että Suomessa on talvella pimeää, Hemilä kertoo.
D-vitamiinia on Hemilän mukaan myös tutkittu hyvin paljon ja sen on todettu vähentävän syöpäkuolleisuutta 10 prosenttia ja kokonaiskuolleisuutta 5 prosenttia.
– Kyllä minun mielestäni kaikkien kannattaa [syödä D-vitamiinia].
Myös C-vitamiinin syömisestä on tutkittua hyötyä. Hemilän itse julkaisemassa tutkimuksessa todettiin, että flunssa lievittyi 15 prosenttia niillä, jotka söivät säännöllisesti gramman verran C-vitamiinia päivässä.
Katso myös: Juontaja kävi verikokeissa – löytyi sama puute kuin useilla muilla suomalaisilla
Uusimmat
-
09:22
Konkaripuolustaja sai verisen ja häijyn haavan – NHL-kamppailu päättyi kuumissa tunnelmissa
-
09:21
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
09:19
Riikka Purran lauantain yleisötilaisuudet on peruttu – syytä ei kerrota
-
09:15
Pelijohtajat äänestivät: Tässä Superpesiksen mestarisuosikit
-
08:50
Näin Isis-terrorisyytteistä vapautuneet irakilaiskaksoset uhkailivat poliisia – iskulauseita ja huutoja pään katkaisemisesta
-
08:32
Viiniasiantuntija paljastaa, mikä on laadukkaan samppanjan merkki
-
08:32
Kuvia seurasi "myrsky" – Johannes Hösflot Kläbo paljasti totuuden
-
08:16
Yllätyspaljastus: Teemu Selänne sekaantui hämmentävällä tavalla Naisleijonien vyyhtiin – "Mustonen saa varmasti potkut"
-
08:07
Yli 70 tornadoa ravisteli Yhdysvaltojen keskiosia
-
08:05
Linda vietiin pois 6-vuotiaana, kun äiti ei enää jaksanut – nyt hänen ainoa kotinsa on laitos
-
08:03
Kolmiodraama-Sami ahdistuu jälleen – tällä kertaa Christinan seurassa: "Ei tunnu hyvältä"
-
07:48
Artturi Lehkonen ja Mikko Rantanen liekeissä – Colorado marssi hienoon voittoon
-
07:42
Kela: "Lihavuuden hoito on lääketeollisuuden kultakaivos"
-
07:29
Saako toisen pankkikortilla maksaa?
-
07:20
Sää lämpenee etelässä, pohjoisessa yhä koleaa
-
07:10
Pankki ärähtää isoja remontteja lykänneille taloyhtiöille: "Ehdottomasti huono asia"
-
07:04
"Emme halunneet Trumpia häpäisevää tarinaa" – näin Trumpin rikosoikeudenkäynnin ensimmäinen viikko eteni
-
07:02
Christian Heljangolta kylmänviileä kuittaus SM-liigan finaaleiden kohutilanteesta – "En mää jaksa"
-
07:00
Pekka Strang lähti tekemään stand upia tabuaiheista – sai kuulla, että nyt hänet varmaan canceloidaan: "Kannattaa katsoa ja muodostaa oma mielipide"
-
06:57
Trump kutsui Bidenin väittelyyn: "Olen täällä"
-
Lataa lisää