Mikä rooli D-vitamiinilla on hengitystieinfektioiden ehkäisyssä? Ylilääkäri Asko Järvinen kertoo.
Normaalisti ulkona kesäkuukausina aikaansa viettävät ihmiset tarvitsevat tutkimusten mukaan talvella D-vitamiinia noin 10 mikrogrammaa vuorokaudessa ravinnosta tai ravintolisistä, kertoo Ruokavirasto.
Lue myös: Miksi kurkku on kipeä? Tässä vaiheessa kannattaa suunnata lääkäriin
Mutta onko D-vitamiinista todella hyötyä flunssan tai muiden hengitystieinfektioiden ehkäisyssä?
– Jonkun verran on näyttöä siitä, että jos elimistössä on riittävästi D-vitamiinia, hengitystieinfektioiden määrä voisi vähentyä, ylilääkäri Asko Järvinen kertoo MTV Uutisille.
– Siinä vaiheessa, kun on sairastunut, siitä ei varmaankaan enää hyötyä ole.
Katso yllä olevalta videolta koko keskustelu, jossa käydään läpi talven tautitilannetta ja oireita.
Lue myös: Auttaako vatsatautiin mikään? Lääkäri arvioi erilaisten apukeinojen tehokkuuden
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Osittaislähde: Ruokavirasto