Onko sinullakin töissä tämä epäterve tapa? Kielii heikosta itsetunnosta: "Ihmiset näkevät sen läpi"
Onko sinulla tapana töissä tarttua muidenkin tehtäviin, vaikka omissakin olisi tekemistä?
Elämäntaitovalmentaja Tracey Livingston kutsuu tätä taipumusta "tarjoutumiseksi" (englanniksi "offerism"). Se tarkoittaa käytännössä, että tarjoutuja on jatkuvasti valmis ottamaan harteilleen toisten taakkoja, niin pieniä kuin suuriakin.
– Tarjoutuminen kumpuaa luultavimmin siitä, ettei koe olevansa tarpeeksi hyvä, perfektionismista tai tarpeesta ylisuorittaa saadakseen muiden hyväksynnän, Livingston sanoo.
Hänen mukaansa jotkut voivat nauttia saadessaan olla jatkuvasti avuksi, mutta taipumus voi myös kehittyä niin, ettei lopulta uskalla ollenkaan sanoa ei.
– Kiistatilanteissa tarjoutuminen on hyvin lähellä mukautumista. Haluamme täyttää toisen tarpeet omiemme kustannuksella. Mukaudumme toisen toiveisiin. Sanomme kyllä, kun tarkoitamme ei.
Tällainen jatkuva miellyttäminen voi johtaa uupumiseen ja vaikeuttaa työelämää, sillä ulkopuolelta ongelmia ei yleensä ole helppo havaita.
Rajoilla saat kunnioitusta
Toisaalta jatkuva käytettävissä oleminen voi myös käydä itseään vastaan: sen sijaan, että työpaikalla arvostettaisiin tarjoutujaa, tämä voidaankin nähdä tuppautujana ja jopa heikkona.
– Vahvat rajat itse asiassa lisäävät kunnioitusta – ihmisiä ei voita puolelleen olemalla heikko tai myötäilijä, sanoo toinen elämäntaitovalmentaja Carol Ann Rice.
– Ihmiset näkevät sen läpi ja ottavat sinut vähemmän vakavasti tai näkevät sinut pyrkyrinä, joka yrittää saada etuja.
Tarjoutumisen sijaan asiantuntijat suosittelevat pitämään huolen omista tehtävistä ja tekemään ne kunnolla. Ylimääräistä voi ottaa niin kauan kuin se tuntuu hyvältä, mutta on tärkeää vetää itse omat rajansa.
– On tärkeää olla avuksi, mutta älä kuormita itseäsi liikaa, älä odota ylistystä, tunnustusta tai palautetta siksi, että olet suostunut kaikkeen – niitä tulee kyllä, kun työsi ja panostuksesi hoituvat taidolla, ei käskytyksellä ja alistumisella, Rice summaa.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähde: Metro
Uusimmat
-
14:34
Riitan taloyhtiössä laskut saapuvat eräpäivän jälkeen ja postia jaetaan perille itse – Posti avaa ongelman taustoja: "Tervetuloa vaan meille töihin"
-
14:31
Työministeri Tuula Haatainen: Työperäistä maahanmuuttoa helpotetaan – "Emme löydä enää riittävästi osaajia täältä Suomesta"
-
14:30
Prinssi Andrew kiistää väitteet yhteistyöhaluttomuudesta liittyen Jeffrey Epsteinin tutkintaan: "Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta"
-
14:30
Äiti paljastaa hulvattoman kikkansa: Tuore isäkin pysyy hereillä synnytyshuoneessa, kun pakkaat tämän sairaalalaukkuun!
-
14:13
Ammattiliitto Pro reagoi Metsäliiton laajennettuun työsulkuun – lähes koko paperiteollisuutta koskeva lakko laajenee neljään viikkoon
-
14:02
Tarkastus paljastaa: Kokoomuksen Eija-Riitta Korhola sai eurovaaleissa laitonta rahoitusta – tukijana norjalainen autoalan yritys
-
13:59
Sivustot: Mercedeksen kohtalonhetket ovat käsillä, talli saattaa vetäytyä F1-radoilta kokonaan! Lähteet vihjaavat hurjasta kulissivirityksestä
-
13:52
Koronaviruksesta leviää vääristeltyjä uutisia sosiaalisessa mediassa – Wuhanin torilta kuvatuksi väitetty video kerännyt jo kymmeniätuhansia katselukertoja
-
13:52
Kirja-arvio: Uskonmiehen henkilökuva 30 vuotta kuoleman jälkeen
-
13:45
Julkisen puolen järjestöt irtisanovat sopimuksensa – 600 000 palkansaajaa haluaa vauhdittaa kiky-tuntien poistoa
-
13:40
Mielenterveyden häiriön perusteella sairauspäivärahaa saaneiden lukumäärä on kasvanut kolmessa vuodessa lähes puolella – "Erityisesti nuorten osalta jyrkkä kasvu huolestuttaa"
-
13:38
Säässä pian uusi käänne: Näin Suomi peittyy lumisateiden alle, uutta lunta jopa 10 senttiä – sitten koittaa "mysteerisunnuntai"
-
13:37
Auto kolaroi omakotitaloon Lappeenrannassa – paikalta paenneesta henkilöautosta jäi vain takavalon jäänteet
-
13:36
Naapuri "maalasi" talonsa – karmea lopputulos hämmentää lähistöllä asuvia: "En voi uskoa, että joku tekisi jotakin tällaista"
-
13:35
Suosikkibloggaajan paino nousi 148 kiloon – kuluttaa 12 pulloa viiniä kuukaudessa
-
13:34
Vaaratilanne Tampere–Pirkkalan lentokentällä – hävittäjälentäjä ilmoitti ongelmasta laskeutumisen aikana
-
13:31
HIFK:n nimekäs suomalaishyökkääjä jälleen kokoonpanon ulkopuolella – lähde: tarjottu ruotsalaisseuroille
-
13:19
Nuorten ja miesten maanpuolustustahto on selvässä nousussa – Ilkka Kanervalla selitys: "Tiedetään sekä globaalit että meidän oman turvallisuusympäristömme haasteet"
-
13:13
Virkarikosoikeudenkäynti lähestyy loppuaan USA:ssa – tapaus Trump on täysin poikkeuksellinen: "Ensimmäinen kerta Yhdysvaltain historiassa"
-
13:09
Halituspuolueissa erimielisyyttä työllisyyden arvioinnista – Li Andersson panostaisi koulutukseen työllisyyden lisäämiseksi: "Tämä jo osoittaa, kuinka vakava ongelma meillä on Suomessa"
-
Lataa lisää