Onko sinullakin töissä tämä epäterve tapa? Kielii heikosta itsetunnosta: "Ihmiset näkevät sen läpi"
Onko sinulla tapana töissä tarttua muidenkin tehtäviin, vaikka omissakin olisi tekemistä?
Elämäntaitovalmentaja Tracey Livingston kutsuu tätä taipumusta "tarjoutumiseksi" (englanniksi "offerism"). Se tarkoittaa käytännössä, että tarjoutuja on jatkuvasti valmis ottamaan harteilleen toisten taakkoja, niin pieniä kuin suuriakin.
– Tarjoutuminen kumpuaa luultavimmin siitä, ettei koe olevansa tarpeeksi hyvä, perfektionismista tai tarpeesta ylisuorittaa saadakseen muiden hyväksynnän, Livingston sanoo.
Hänen mukaansa jotkut voivat nauttia saadessaan olla jatkuvasti avuksi, mutta taipumus voi myös kehittyä niin, ettei lopulta uskalla ollenkaan sanoa ei.
– Kiistatilanteissa tarjoutuminen on hyvin lähellä mukautumista. Haluamme täyttää toisen tarpeet omiemme kustannuksella. Mukaudumme toisen toiveisiin. Sanomme kyllä, kun tarkoitamme ei.
Tällainen jatkuva miellyttäminen voi johtaa uupumiseen ja vaikeuttaa työelämää, sillä ulkopuolelta ongelmia ei yleensä ole helppo havaita.
Rajoilla saat kunnioitusta
Toisaalta jatkuva käytettävissä oleminen voi myös käydä itseään vastaan: sen sijaan, että työpaikalla arvostettaisiin tarjoutujaa, tämä voidaankin nähdä tuppautujana ja jopa heikkona.
– Vahvat rajat itse asiassa lisäävät kunnioitusta – ihmisiä ei voita puolelleen olemalla heikko tai myötäilijä, sanoo toinen elämäntaitovalmentaja Carol Ann Rice.
– Ihmiset näkevät sen läpi ja ottavat sinut vähemmän vakavasti tai näkevät sinut pyrkyrinä, joka yrittää saada etuja.
Tarjoutumisen sijaan asiantuntijat suosittelevat pitämään huolen omista tehtävistä ja tekemään ne kunnolla. Ylimääräistä voi ottaa niin kauan kuin se tuntuu hyvältä, mutta on tärkeää vetää itse omat rajansa.
– On tärkeää olla avuksi, mutta älä kuormita itseäsi liikaa, älä odota ylistystä, tunnustusta tai palautetta siksi, että olet suostunut kaikkeen – niitä tulee kyllä, kun työsi ja panostuksesi hoituvat taidolla, ei käskytyksellä ja alistumisella, Rice summaa.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähde: Metro
Uusimmat
-
11:02
Prinsessa Estelle, 8, hurmasi äitinsä syntymäpäiväkuvissa – edusti lähes samanlaisessa asussa kruununprinsessa Victorian kanssa
-
10:52
Professori vastaa Niinistön kommentteihin: "En ainakaan minä ole tukkimassa presidentin suuta"
-
10:51
Tshekissä matkustajajuna törmäsi tavarajunaan – yksi kuoli ja yli 30 ihmistä loukkaantui
-
10:45
Onko työtoverisi tai kaverisi raskaana? Varo ketjureaktiota – tutkimuksen mukaan raskaus "tarttuu"
-
10:39
NHL-kauden jatkuminen asetti SM-liigassa loistaneen hyökkääjän hankalaan paikkaan, – "Teemme tarvittavia järjestelyitä"
-
10:37
Koronakevään paineet heijastuvat SuomiAreenan puheenjohtajatenttiin– johtajat suorassa lähetyksessä ensimmäistä kertaa pandemian jälkeen
-
10:22
Tässäkö ratkaisu sähköpotkulautojen aiheuttamaan riivattuun ongelmaan? Kuvan skuuttimaatti pistää kaduilla pitkin poikin makaavat laudat kuriin
-
10:22
Vatsakkaan miehen epäillään raiskanneen alaikäisen tytön Riihimäellä – poliisi julkaisi listan tuntomerkkejä
-
10:20
Nyt alkaa viikon aurinkoinen putki! Pekka Pouta ennustaa, että hellerajat paukkuvat jälleen: "Kesän toinen lämmin hetki"
-
10:03
Me Naiset: Lola Odusoga on seurustellut jo yli neljä vuotta – "En asu nykyisen mieheni kanssa"
-
09:48
Valepoliisit iskeneet iäkkäisiin uhreihin kaupoissa ja automaateilla Itä-Uudellamaalla – tileiltä siirretty suuria summia
-
09:47
Aluehallintovirasto määräsi kaksi palvelutaloa kiinni Rääkkylässä – yksiköiden toiminnassa merkittäviä puutteita
-
09:41
Lähde: Sebastian Vettel saanut tarjouksen F1-sarjaan saapuvalta legendaariselta automerkiltä – "Ehkä se johtuu nyt hieman nopeammasta autostamme"
-
09:30
Applelta vakava varoitus: Tämän takia läppärin kameraa ei saa peittää
-
09:29
Mitä tapahtui Kimmo Ojalalle? Yli 20 vuotta vanhan murhamysteerin tutkinta jatkuu – maastoetsinnät käynnistetään ruumiin löytämiseksi
-
09:10
Suomessa yhä useampi ihmiskaupan uhri hakee apua, eniten tapauksia ravintola- ja siivousalalla
-
09:04
Glee-näyttelijä Naya Riveran kuolinsyy selvisi – perhe antoi julkisen lausunnon
-
08:38
Unkarin GP:n tv-lähetysajat – joko nyt Valtteri Bottas?
-
08:33
Kansantalouden tuotanto sukelsi toukokuussa 5,5 prosenttia
-
08:27
Remontti paljasti aarteen Tampereella: 80-luvun vihkisormus löytyi lattialautojen alta – oletko sinä sormuksen kadottanut Anne?
-
Lataa lisää