Onko sinulla vaikeuksia päästä ylös sängystä aamulla? Olet fiksumpi kuin muut!
Brittitutkimuksen mukaan aamun torkuttajat voivat olla viisaampia, luovempia, onnellisempia ja itsenäisempiä kuin muut.
Millaisia vaikutuksia huonounisuudella voi olla? Katso ylläoleva video!
Etkö millään jaksaisi nousta sängystä, kun herätyskello pärähtää aamulla soimaan? Vetääkö sänky niin paljon puoleensa, että jäät muutamaksi minuutiksi vällyjen väliin jopa myöhästymisen uhalla?
Jos näin on, olet viisaampi, luovempi ja jopa onnellisempi, ainakin jos tätä brittitutkimusta on uskominen.
Vuonna 2009 ilmestynyt Why Night Owls Are More Intelligent eli vapaasti suomennettuna miksi yökyöpelit ovat viisaampia -tutkimus nimittäin väittää, että ihmiset, jotka nukkuvat pidempään aamulla ja säätelevät nukkumismallejaan, ovat viisaampia ja luovempia kuin ne, jotka eivät tee näin.
Kehon kuunteleminen voi olla hyvästä
Tutkijoiden mukaan torkkunapin painaminen ja aamuheräämisen paineesta vähät välittäminen voi olla hyväksi, sillä silloin kuuntelee sitä, mitä keho tarvitsee, eikä ole yhteiskunnan aikataulun orja. Ihmiset, jotka ovat oppineet kuuntelemaan omaa kehoaan, tavoittelevat todennäköisemmin unelmiaan ja ovat ratkaisukeskeisiä, luovia ja itsenäisiä.
Tutkijat väittävät, että toinen syy on myös se, että nykyisin ihmiset ovat sopeutuvaisempia elämään maan päällä kuin esi-isämme.
Aikaisin illalla sänkyyn meneminen ja aikaisin herääminen ja siihen sopeutuminen ovat merkkejä älykkyydestä. Ihmisen kehitys ei ole valmistautunut käyttämään torkkua, mutta älykäs yksilö on oppinut siihen.
Myös aiempi tutkimus tukee tuloksia
Myös vuonna 1998 tehdyssä Southamptonin yliopiston tutkimuksessa kävi ilmi, että ihmiset, jotka menivät nukkumaan iltayhdentoista jälkeen ja heräsivät aamukahdeksan jälkeen, ansaitsivat enemmän rahaa ja olivat onnellisempia.
Tutkimuksessa seurattiin 1 229 meistä ja naista ja heidän nukkumistapojaan.
Pitkään nukkuminen ei kuitenkaan välttämättä kannata, sillä se voi aiheuttaa tämän amerikkalaistutkimuksen mukaan monia yllättäviä terveysongelmia.
Toisaalta tuore ruotsalaistutkimus sen sijaan puoltaa viikonlopun pitkiä yöunia, jos unet viikolla ovat jääneet liian vähäisiksi.
Lähteet: Unilad, Business Insider
Uusimmat
-
00:44
Ronnie O'Sullivan on ulkona! Yllätysnimi pudotti maailmanlistan ykkösen MM-kisoissa
-
00:01
Dortmund otti askelen lähemmäksi Mestarien liigan finaalia – PSG:n tasoitus senteistä kiinni
-
23:59
Yhdysvaltain keskuspankki Fed pitää ohjauskorkonsa ennallaan
-
23:30
Ruotsille jälleen jäätävä vahvistus jääkiekon MM-kisoihin – jo 15 pelaajaa NHL:stä
-
23:23
Kolumbia ilmoitti aikovansa katkaista diplomaattisuhteet Israeliin
-
23:00
"Maaginen avaus!" Dortmund loistokkaalla tavalla johtoon Mestarien liigassa
-
22:10
Kuulantyönnössä jysähti hirmutulos
-
21:33
Päävalmentaja veti pelaajansa kölin ali – asiantuntijat hämmentyivät toiminnasta
-
21:15
Näin kuningas Charles reagoi syöpädiagnoosiinsa
-
21:02
Yliopiston leirimielenosoitus äityi väkivaltaiseksi Yhdysvalloissa – video näyttää kaaoksen
-
20:31
Kuningas Charles palasi julkisiin tehtäviinsä vierailemalla syövänhoitokeskuksessa
-
20:27
Toimiiko somessa hehkutettu outo unikikka oikeasti?
-
20:26
KHL:n ainoalle suomalaispelaajalle näytettiin ovea
-
20:24
Professori hallituksen alkoholipäätöksistä: "Ei näytä välittävän, lisääntyvätkö ennenaikaiset kuolemat"
-
19:56
Löylyä ja paljaita pakaroita: MTV:n Sanna päätyi teekkarien saunaan suorassa lähetyksessä – lopputulosta piti sensuroida
-
19:46
Uusi uhka Pariisin kesäolympialaisten yllä – asiantuntijalta suoraa puhetta
-
19:41
Blinken kehotti Hamasia hyväksymään aseleposopimuksen Gazaan heti – myös muistutus Israelille
-
19:19
Viisi kuoli Venäjän iskuissa Harkovan ja Donetskin alueilla, ukrainalaisviranomaiset kertoivat
-
19:15
Kolmiodraama-matka on ollut Samille vuoristorataa: "Hyviä hetkiä ja niitä, kun itketään kameralle"
-
19:12
Yksinkertainen muutos rutiineihin parantaisi sydänterveyttä – voi tutkijoiden mukaan jopa pidentää elämää
-
Lataa lisää