Onko sinulla vaikeuksia päästä ylös sängystä aamulla? Olet fiksumpi kuin muut!
Brittitutkimuksen mukaan aamun torkuttajat voivat olla viisaampia, luovempia, onnellisempia ja itsenäisempiä kuin muut.
Millaisia vaikutuksia huonounisuudella voi olla? Katso ylläoleva video!
Etkö millään jaksaisi nousta sängystä, kun herätyskello pärähtää aamulla soimaan? Vetääkö sänky niin paljon puoleensa, että jäät muutamaksi minuutiksi vällyjen väliin jopa myöhästymisen uhalla?
Jos näin on, olet viisaampi, luovempi ja jopa onnellisempi, ainakin jos tätä brittitutkimusta on uskominen.
Vuonna 2009 ilmestynyt Why Night Owls Are More Intelligent eli vapaasti suomennettuna miksi yökyöpelit ovat viisaampia -tutkimus nimittäin väittää, että ihmiset, jotka nukkuvat pidempään aamulla ja säätelevät nukkumismallejaan, ovat viisaampia ja luovempia kuin ne, jotka eivät tee näin.
Kehon kuunteleminen voi olla hyvästä
Tutkijoiden mukaan torkkunapin painaminen ja aamuheräämisen paineesta vähät välittäminen voi olla hyväksi, sillä silloin kuuntelee sitä, mitä keho tarvitsee, eikä ole yhteiskunnan aikataulun orja. Ihmiset, jotka ovat oppineet kuuntelemaan omaa kehoaan, tavoittelevat todennäköisemmin unelmiaan ja ovat ratkaisukeskeisiä, luovia ja itsenäisiä.
Tutkijat väittävät, että toinen syy on myös se, että nykyisin ihmiset ovat sopeutuvaisempia elämään maan päällä kuin esi-isämme.
Aikaisin illalla sänkyyn meneminen ja aikaisin herääminen ja siihen sopeutuminen ovat merkkejä älykkyydestä. Ihmisen kehitys ei ole valmistautunut käyttämään torkkua, mutta älykäs yksilö on oppinut siihen.
Myös aiempi tutkimus tukee tuloksia
Myös vuonna 1998 tehdyssä Southamptonin yliopiston tutkimuksessa kävi ilmi, että ihmiset, jotka menivät nukkumaan iltayhdentoista jälkeen ja heräsivät aamukahdeksan jälkeen, ansaitsivat enemmän rahaa ja olivat onnellisempia.
Tutkimuksessa seurattiin 1 229 meistä ja naista ja heidän nukkumistapojaan.
Pitkään nukkuminen ei kuitenkaan välttämättä kannata, sillä se voi aiheuttaa tämän amerikkalaistutkimuksen mukaan monia yllättäviä terveysongelmia.
Toisaalta tuore ruotsalaistutkimus sen sijaan puoltaa viikonlopun pitkiä yöunia, jos unet viikolla ovat jääneet liian vähäisiksi.
Lähteet: Unilad, Business Insider
Uusimmat
-
07:57
Kamala Harris: Yhdysvallat valmis valitsemaan naispresidentin
-
07:43
Kätevä salaattikikka voi säästää rahaa: "Mahdollisuudet ovat rajattomat"
-
07:40
Sebastian Aho tyrmäsi NHL-supertähdet! Upea voittomaali viime sekunneilla
-
07:30
Liikenneturva haluaa sähköpotkulaudoille ikärajan
-
07:04
Jukka Jalonen ilmestyi SM-liigaseuran harjoituksiin – jakoi mahtipontisen näkemyksen: "Älä nyt v***u, oikeasti?"
-
06:55
Mitä ihmettä? Tähtihyökkääjä maalasi Mestarien liigassa – sitten alkoi rujo episodi
-
06:47
Kaapo Kakko repäisi: Paukutti uransa tehokkaimman NHL-ottelun
-
06:43
Norja panostaa puolustukseen nyt historiallisen paljon: "Meillä on oltava todellinen kyky käydä sotaa"
-
06:31
Estääkö vitamiinitankkaus flunssan? Lääkäri vastaa
-
06:25
Kuubassa sähköt palautuneet 70 prosentille ihmisistä
-
06:12
Tuhannet palestiinalaiset pyrkivät pakoon Gazan pohjoisosista
-
06:12
Tytär on odottanut kaksi vuotta mielenterveyshoitojonossa, Taru-äiti pelkää hengen puolesta: "Kukaan ei auta meitä"
-
06:07
Yksi kuollut Kiuruvedellä aseeseen liittyvässä operaatiossa – yksityisasunto eristettynä tuntikausia
-
06:04
Suomen parhaan mäkihyppääjän pakka myllääntyi – kommunikaatio-ongelmia
-
05:56
Tästä kodin laitteesta Supokin varoittaa – näin suojaat kotiverkkosi rikollisilta
-
05:51
Media: Israelin asevoimat saanut päätökseen valmistelut hyökkäykseen Irania vastaan
-
05:44
60-vuotias nainen ammuttiin kuoliaaksi Tukholmassa
-
05:42
Israel tappoi miehen, jota pidettiin Hizbollahin seuraavana johtajana
-
00:18
Mitä draamaa! Real Madrid tuhosi Dortmundin huimalla tavalla – ruotsalaissensaatiolta mieletön temppu
-
23:41
45-vuotias mies kateissa Forssassa – havainnot hätänumeroon 112
-
Lataa lisää