Biohakkeri Bryan Johnson paljastaa, mitä ei ole koskaan tehnyt kumppaninsa kanssa

Johnson kertoi jo aiemmin kesällä viestipalvelu X:ssä päätöksestä.

– Ainoa asia, jota teemme sängyssä, on seksin harrastaminen, Johnson kertoi tuolloin.

Lue myös: Kolmen lapsen äiti hehkuttaa seksielämää parantavaa taktiikkaa: "Yleisempää kuin luullaan"

Erillisissä sängyissä nukkumista kutsutaan unieroksi, ja moni turvautuu siihen varmistaakseen hyvät yöunet, sillä kumppani voi olla häiriöksi unelle.

Hyvät yöunet ovat myös yksi oleellinen osa biohakkeri Johnsonin elämää ja tavoitetta kohti pitkäikäisyyttä.

Pitäisikö kaikkien sitten toimia samoin, mikäli pitkä ikä kiinnostaa? Ei välttämättä. Johnson myöntää, että tutkimustulokset aiheesta ovat kahtiajakautuneita. 

Esimerkiksi vuonna 2020 julkaistu tutkimus havaitsi pariskuntien heräävän jopa kuusi kertaa yössä kumppaniensa vuoksi. Tutkimuksessa ei kuitenkaan vertailtu yhdessä nukkumista yksin nukkumiseen.

Lue myös: Erilliset sängyt eivät tarkoita parisuhteen loppua – "Olemme olleet enemmän intiimisti kuin vuosiin"

Johnson viittasi myös vuonna 2022 tehtyyn tutkimukseen, joka antoi toisenlaista näkökulmaa. Kyselyyn osallistui 1 000 aikuista pariskuntaa. Yhdessä nukkuvat parit kertoivat nukkuvansa kaiken kaikkiaan paremmin, kärsivänsä harvemmin unettomuudesta ja väsymyksestä sekä voivansa paremmin henkisesti.

Kaikkien unta yhteisnukkuminen ei paranna.Shutterstock

Johnson kuitenkin huomauttaa kyselytutkimuksen puutteista, sillä se esimerkiksi perustui osallistujien omaan raportointiin. Johnson pohtii, että voi yksinkertaisesti olla, että onnelliset ja terveet ihmiset voivat yksinkertaisesti olla taipuvaisempia jakamaan sängyn.

Lue myös: Tällainen on biohakkeri Teemu Arinan aamukahvi: "Ei mikä tahansa taikajuoma"

Myös sukupuolella voi olla merkitystä. Eräässä tutkimuksessa pariskunnat nukkuivat ainakin 10 yötä yksin ja 10 yötä kumppanin kanssa. Kävi ilmi, että naiset nukkuivat paljon miehiä huonommin heidän vieressä nukkuessaan.

Eräässä tutkimuksessa havaittiin REM-unen määrän lisääntyvän ja parantuvan hieman yhdessä nukkuessa, ja toisessa havaittiin yhdessä nukkuvien uni-valverytmin olevan synkronoidumpaa.

Kaiken kaikkiaan Johnson huomauttaa tutkimuksissa olevan puutteita, ja vastaus siihen, pitäisikö kumppanien nukkua samassa sängyssä, on yksilöllinen.

– Se riippuu. Joillain pareilla yhdessä nukkuminen parantaa unta. Joillakin erilliset sängyt voivat pelastaa unet tai parisuhteen. Mahdollisesti molemmat, hän kertoo Tiktok-videollaan.

Johnson ja hänen kumppaninsa kuuluvat mitä ilmeisemmin jälkimmäiseen ryhmään.

Lue myös: 

Tutkimus: Yli kahdeksan tunnin yöunilla ikävä seuraus

Biohakkeri Teemun, 44, nuorekkaan ulkonäön taustalla kaksi tärkeää seikkaa

Katso myös: Asian ytimessä.doc: Minä 2.0

22:08Isän äkillinen kuolema muutti Christofferin arjen. Nyt hän biohakkeroi aikaa vastaan. Dokumentin voit katsoa maksuttomilla MTV Katsomo -tunnuksilla.

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!