Oletko sinäkin aina niistänyt väärin? Väärästä tavasta voi olla merkittävää haittaa terveydelle – tämä on oikea tekniikka
Kova niistäminen voi aiheuttaa päässä haitallista painetta ja saada rään liikkumaan vääriin paikkoihin. Oikea tapa olisi niistää sierain kerrallaan, muistuttaa Yahoo Lifestyle.
Flunssaan kuuluu useimmiten erottamattomana osana nuha. Yleisin apuväline ikävään vaivaan on nenäliina, mutta tarkkana pitäisi olla myös sen kanssa, miten niistää.
Yahoo Lifestyle -sivusto kertoo, että harmittomalta vaikuttavassa tavassa voi kuitenkin piillä odottamattomia vaaroja, jos niistää liian kovaa.
Kova niistäminen voi rikkoa nenän limakalvoja ja pieniä verisuonia, ja johtaa nenäverenvuotoon. Se voi myös työntää räkää nenästä muihin onteloihin kehossa.
Helsingin Sanomat kertoi muutama vuosi sitten, että väärä niistämistapa voi altistaa jopa uusille infektioille, kun räkä työntyy niistäessä poskionteloihin tai jopa korviin.
Katso alla olevalta videolta vinkkejä flunssan taltuttamiseen ja nuhan välttämiseen! (Artikkeli jatkuu videon alla.)
Ulospäin niistäminen aiheuttaa myös kymmeniä kertoja suuremman paineen päähän kuin esimerkiksi yskiminen.
Lääketieteessä onkin todistettu erittäin harvinaisia tapauksia, joissa kova niistäminen on jopa repinyt ruokatorvea tai aiheuttanut kovaa päänsärkyä. Amerikkalaisen otolaryngologi Vanessa Rothholtzin mukaan periaatteessa jopa tärykalvon puhkeaminen tai silmäkuopan murtuminen voisi olla mahdollista liian kovan niistämisen myötä.
Näin vakavista ja harvinaisista komplikaatioista ei kuitenkaan pidä olla huolissaan.
Näin niistät oikein
Jos itsensä kuitenkin haluaa suojata uusilta infektioilta, kannattaa opetella niistämään oikein. Niistää ei pitäisi koskaan kovalla voimalla, vaan kevyesti, yksi sierain kerrallaan. Näin niistämisestä syntyvä paine on huomattavasti pienempi.
Nenäsumutteesta voi myös saada apua, mutta nenää avaavia tuotteita pitäisi käyttää vain hetkellisesti. Jos nenäsumutetta käyttää pidemmän aikaa, ne saattavat pahimmillaan rikkoa nenän limakalvon kokonaan.
MTV Uutisten aiemmin haastattelema keuhkosairauksien erikoislääkäri ja allergologi Klaus Tamminen suosittelee ihmisiä hoitamaan nenää ennakoivasti aivan kuten hampaitakin, jotta nenäongelmista selviää parhaiten.
Lähteet: Yahoo Lifestyle, Helsingin Sanomat
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää