Lumesta valkea maa ei välttämättä saa ajattelemaan, että kesä koittaa parin kuukauden kuluttua. Poimi tästä tehokkaimmat vinkit bikinivartalon saavuttamiseksi.
Katso yllä olevalta videolta, millaisesta liikunnasta aivot nauttivat.
Mikä tahansa liikunta on painon pudottamisen ja kiinteytymisen kannalta parempi vaihtoehto kuin sohvalla löhöäminen. Tietyt harjoitukset kuitenkin polttavat kaloreita toisia tehokkaammin auttaen laihduttajaa saavuttamaan tavoitteensa nopeammin.
Women’s Health listasi, millaiseen treeniin kannattaisi ryhtyä kuluttaakseen mahdollisimman paljon energiaa. Poltetut kilokalorit on laskettu 57-kiloisen henkilön kulutuksen mukaan. Mitä enemmän treenaaja painaa, sitä enemmän hän kaloreita kuluttaa.
