Brittinainen onnistui pudottamaan 40 kiloa ruokavaliotaan muuttamalla ja aloittamalla säännöllisen liikunnan, kertovat News.com.au ja Hull Live.
Miten laihduttaminen onnistuu vai pitääkö laihduttaa ylipäätään? Katso keskustelu yllä olevalta videolta!
Brittiläinen Kate Parry, 25, painoi kouluaikoinaan 115 kiloa ja sai kuulla koulukavereiltaan usein kuittailua painostaan. "Lihava", muut sanoivat ja se sai naisen itsetunnon pohjalukemiin.
Kate ei löytänyt innostusta kuntoiluun ja kävi hakemassa usein kiinalaista ruokaa lounaaksi, jopa 4–5 kertaa viikossa.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
"Pojat eivät olleet koskaan kiinnostuneita minusta"
Painonnousun syyt löytyivät naisen mukaan laiskuudesta, huonosta ruokavaliosta sekä monista tietokoneella vietetyistä öistä kavereille chattaillen ja SIMS-peliä pelaten.
– Olin laiska, enkä ollut kiinnostunut liikunnasta, vihasin koulun liikuntatunteja ja vietin suurimman osan öistä koulupäivien jälkeen tietokoneella, hän kertoo Hull Live -sivustolle.
Kavereiden kanssa ulos menemisestä tuli Katelle epämukavaa. Hän vertasi itseään muiden vartaloihin.
– Ensin painoni ei haitannut minua, mutta kaikilla ystävilläni oli poikaystävät eikä minulla ollut koskaan ollut, pojat eivät olleet koskaan kiinnostuneita minusta.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Treeniä ja terveellistä ruokaa
Lopulta aika oli kypsä ja Kate löysi motivaation. Hän hankki salikortin ja alkoi treenaamaan. Personal trainerin avulla paino alkoi tippua, ja nyt Kate treenaa edelleen 4–5 kertaa viikossa.
Samalla ruokavalio muuttui, ja kiinalainen ruoka ja suklaa jäivät.
– Nyt syön yleensä aamupalaksi puuroa, lounaaksi tonnikalaa, riisiä ja kasviksia ja illalliseksi Quornia perunoiden ja kasvisten kera, hän selittää.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Unelmana ura liikunnan parissa
Kate onnistui pudottamaan jopa 40 kiloa elämänmuutosten avulla. Nykyisin nuori nainen ei käy enää vaa’alla, vaan edistymistä hän seuraa pikemminkin vaatekoonsa kautta. Sekin on pienentynyt jo viisi kokoa.
Kate toivoo voivansa olla jonain päivänä liikuntaohjaaja, jotta voisi opastaa muita samalla tiellä.
– Kun näet kovan työsi tulokset, se saa sinut vielä enemmän motivoituneeksi saavuttaa lisää, hän sanoo.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Lähteet: News.com.au, Hull Live