Noutoruoka ja tietokoneen äärellä vietetyt yöt lihottivat – näin Kate, 25, pudotti 40 kiloa
Brittinainen onnistui pudottamaan 40 kiloa ruokavaliotaan muuttamalla ja aloittamalla säännöllisen liikunnan, kertovat News.com.au ja Hull Live.
Miten laihduttaminen onnistuu vai pitääkö laihduttaa ylipäätään? Katso keskustelu yllä olevalta videolta!
Brittiläinen Kate Parry, 25, painoi kouluaikoinaan 115 kiloa ja sai kuulla koulukavereiltaan usein kuittailua painostaan. "Lihava", muut sanoivat ja se sai naisen itsetunnon pohjalukemiin.
Kate ei löytänyt innostusta kuntoiluun ja kävi hakemassa usein kiinalaista ruokaa lounaaksi, jopa 4–5 kertaa viikossa.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
"Pojat eivät olleet koskaan kiinnostuneita minusta"
Painonnousun syyt löytyivät naisen mukaan laiskuudesta, huonosta ruokavaliosta sekä monista tietokoneella vietetyistä öistä kavereille chattaillen ja SIMS-peliä pelaten.
– Olin laiska, enkä ollut kiinnostunut liikunnasta, vihasin koulun liikuntatunteja ja vietin suurimman osan öistä koulupäivien jälkeen tietokoneella, hän kertoo Hull Live -sivustolle.
Kavereiden kanssa ulos menemisestä tuli Katelle epämukavaa. Hän vertasi itseään muiden vartaloihin.
– Ensin painoni ei haitannut minua, mutta kaikilla ystävilläni oli poikaystävät eikä minulla ollut koskaan ollut, pojat eivät olleet koskaan kiinnostuneita minusta.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Treeniä ja terveellistä ruokaa
Lopulta aika oli kypsä ja Kate löysi motivaation. Hän hankki salikortin ja alkoi treenaamaan. Personal trainerin avulla paino alkoi tippua, ja nyt Kate treenaa edelleen 4–5 kertaa viikossa.
Samalla ruokavalio muuttui, ja kiinalainen ruoka ja suklaa jäivät.
– Nyt syön yleensä aamupalaksi puuroa, lounaaksi tonnikalaa, riisiä ja kasviksia ja illalliseksi Quornia perunoiden ja kasvisten kera, hän selittää.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Unelmana ura liikunnan parissa
Kate onnistui pudottamaan jopa 40 kiloa elämänmuutosten avulla. Nykyisin nuori nainen ei käy enää vaa’alla, vaan edistymistä hän seuraa pikemminkin vaatekoonsa kautta. Sekin on pienentynyt jo viisi kokoa.
Kate toivoo voivansa olla jonain päivänä liikuntaohjaaja, jotta voisi opastaa muita samalla tiellä.
– Kun näet kovan työsi tulokset, se saa sinut vielä enemmän motivoituneeksi saavuttaa lisää, hän sanoo.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Lähteet: News.com.au, Hull Live
Uusimmat
-
22:01
David Beckham hehkuttaa lapsiaan suloisessa potretissa – vain yksi puuttui paikalta tärkeänä päivänä
-
21:50
Tuomas Saarenheimon nimitys merkittävään EU-pestiin vahvistettiin
-
21:44
TPS-valmentaja tuskaisena vaisun pelin jälkeen: "Kaikki eivät olleet selviytyneet viikonlopusta"
-
21:25
10 000 ihmistä kokoontui alastomana juhlimaan hedelmällisyyttä ja jahtaamaan pyhiä tikkuja Japanissa – katso video vellovasta ihmismerestä
-
21:13
Kotitalouksien tileillä makaa lähes 100 miljardia euroa – sijoittaminen ei innosta
-
21:06
Elton John murtui kyyneliin lavalla – joutui keskeyttämään loppuunmyydyn keikan menetettyään äänensä
-
21:00
Viron heikko jäätilanne pakotti talvisurffauksen kisat Suomeen – kisapaikkakunnalla riemuitaan: "On se hieno homma, että täällä syrjäkylälläkin jotain tapahtuu"
-
21:00
Nuorisopsykiatri koki lapsena hyväksikäyttöä, muistot traumoista tulivat vasta aikuisena – uskoo monen alalla työskentelevän kokeneen samaa, vaikka kaikki eivät sitä tiedosta
-
20:58
TPS:ltä huippulaiska esitys – paljasti ison ongelmansa
-
20:53
Tähtipuolustaja Mikko Lehtoselle jäätävät tehot – Jokereille iso voitto KHL:ssä
-
20:44
Kaksi loukkaantui vakavasti maasturin ja tukkirekan kolarissa Sodankylässä
-
20:43
EU sopi toimista, joilla pyritään estämään aseiden virta Libyaan – siirtolaiskysymys herätti huolta
-
20:31
17 vuotta naimisissa ollut pariskunta paljastaa pitkän suhteen salaisuutensa – muista tämä makkarissa
-
20:26
Joroisissa etsitty pikkupoika löytyi hyvässä kunnossa
-
20:21
Dennis-myrsky hukutti kuorma-autot veteen hetkessä – hurja tulva aiheutti mittavat vahingot
-
20:06
Ruotsin urheilu isossa kriisissä – taas uusi dopingtapaus
-
20:00
Salkkarit-kaksikon hämäräpuuhat keskeytyvät, kun he näkevät jotain, mikä ei todellakaan kestä päivänvaloa
-
19:50
Pariskunta meni naimisiin ystävänpäivänä – Emma-vaimo menehtyi vain tunteja myöhemmin
-
19:47
Hallitus aliarvioi väestön ikääntymisen, sättii Kuntaliitto – edessä saattaa olla jopa hoitajien tuplaaminen hoivakodeissa: "Lakiesitys perustuu osin jo vanhentuneisiin tietoihin"
-
19:44
Mies putosi järveen Michiganissa – paikalle tulivat poliisin erikoisjoukot, palokunta ja meripelastus
-
Lataa lisää