Noutoruoka ja tietokoneen äärellä vietetyt yöt lihottivat – näin Kate, 25, pudotti 40 kiloa
Brittinainen onnistui pudottamaan 40 kiloa ruokavaliotaan muuttamalla ja aloittamalla säännöllisen liikunnan, kertovat News.com.au ja Hull Live.
Miten laihduttaminen onnistuu vai pitääkö laihduttaa ylipäätään? Katso keskustelu yllä olevalta videolta!
Brittiläinen Kate Parry, 25, painoi kouluaikoinaan 115 kiloa ja sai kuulla koulukavereiltaan usein kuittailua painostaan. "Lihava", muut sanoivat ja se sai naisen itsetunnon pohjalukemiin.
Kate ei löytänyt innostusta kuntoiluun ja kävi hakemassa usein kiinalaista ruokaa lounaaksi, jopa 4–5 kertaa viikossa.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
"Pojat eivät olleet koskaan kiinnostuneita minusta"
Painonnousun syyt löytyivät naisen mukaan laiskuudesta, huonosta ruokavaliosta sekä monista tietokoneella vietetyistä öistä kavereille chattaillen ja SIMS-peliä pelaten.
– Olin laiska, enkä ollut kiinnostunut liikunnasta, vihasin koulun liikuntatunteja ja vietin suurimman osan öistä koulupäivien jälkeen tietokoneella, hän kertoo Hull Live -sivustolle.
Kavereiden kanssa ulos menemisestä tuli Katelle epämukavaa. Hän vertasi itseään muiden vartaloihin.
– Ensin painoni ei haitannut minua, mutta kaikilla ystävilläni oli poikaystävät eikä minulla ollut koskaan ollut, pojat eivät olleet koskaan kiinnostuneita minusta.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Treeniä ja terveellistä ruokaa
Lopulta aika oli kypsä ja Kate löysi motivaation. Hän hankki salikortin ja alkoi treenaamaan. Personal trainerin avulla paino alkoi tippua, ja nyt Kate treenaa edelleen 4–5 kertaa viikossa.
Samalla ruokavalio muuttui, ja kiinalainen ruoka ja suklaa jäivät.
– Nyt syön yleensä aamupalaksi puuroa, lounaaksi tonnikalaa, riisiä ja kasviksia ja illalliseksi Quornia perunoiden ja kasvisten kera, hän selittää.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Unelmana ura liikunnan parissa
Kate onnistui pudottamaan jopa 40 kiloa elämänmuutosten avulla. Nykyisin nuori nainen ei käy enää vaa’alla, vaan edistymistä hän seuraa pikemminkin vaatekoonsa kautta. Sekin on pienentynyt jo viisi kokoa.
Kate toivoo voivansa olla jonain päivänä liikuntaohjaaja, jotta voisi opastaa muita samalla tiellä.
– Kun näet kovan työsi tulokset, se saa sinut vielä enemmän motivoituneeksi saavuttaa lisää, hän sanoo.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Lähteet: News.com.au, Hull Live
Uusimmat
-
18:56
NHL-seuralla karu tilanne – yhdeksän pelaajaa sivuun varotoimenpiteenä
-
18:46
Palokan senioritalon palossa kotinsa menettäneiden tilanteeseen tartutaan keskiviikkona
-
18:34
Itsemurhien määrä kaksinkertaistui Tampereella ja Jyväskylässä koronakevään aikana – ylilääkäri avaa syitä: "Rajoitukset vaikuttaneet arkeen ja työelämään"
-
18:30
Antti Ruuskanen ison päätöksen edessä: "Täytyy harkita, kannattaako yhden kisan takia lähteä tekemään kuntohuippua"
-
18:17
Laamojen vasta-aineita voi ehkä käyttää koronavirustaudin hoidossa, esittää uusi tutkimus – "Läpimurto"
-
18:16
Mika Häkkinen murahtaa F1-kisan tapahtumista: "Tärkeintä on, että hän ottaa opikseen"
-
18:06
John Travoltalta koskettava kirjoitus – muistelee edesmennyttä vaimoaan: "Kellyn rakkaus ja elämä tullaan muistamaan aina"
-
18:05
Jättiseuralta historiallinen teko – nimi ja logo vaihtuvat 87 vuoden jälkeen
-
18:01
No nyt on erikoista! Omistaja saa jatkuvasti puheluita siitä, että hänen Lolly-kissansa on kuollut – totuus hämmentää: "Ei kerta kaikkiaan liiku mihinkään maatessaan keskellä tietä"
-
17:56
IL: Irakissa tapetuksi väitetyn turvapaikanhakijan tapauksen tutkinta laajenee Ruotsiin, oikeusapupyyntö myös Irakiin
-
17:47
Nurmen perhe ajoi kyläkaupalle kukonlaulun aikaan Kirkkonummelta asti, oli ensimmäisenä bensajonossa – näin hanakimmat jonottajat perustelivat päätöstään
-
17:42
Mahtavia suomalaisuutisia! Kaapo Kakko mukana harjoitusleirillä
-
17:34
Kuinka pahasti suomalaisyritykset ovat kärsineet? Pian raportoidaan tuloksista, ja herkkua on tuskin luvassa: "Aika rumia numeroita tullaan näkemään"
-
17:24
Lähde: Mercedes tehnyt päätöksen Valtteri Bottaksen ensi vuoden kohtalosta
-
17:21
Tennistähden karmea moka aiheutti someraivon – halusi osoittaa tukensa rasismin vastaiselle taistelulle, mutta epäonnistui pöyristyttävällä tavalla
-
17:14
Matkatoimistot lennättävät ruotsalaisia koronasta huolimatta taas Rhodokselle, Kreetalle ja Mallorcalle – myös syksyn matkoja varataan nyt vilkkaasti
-
17:06
Ossi Oikarinen lausuu arvionsa F1:n kopiointikohusta: pitää Renault'n protestia nerokkaana – "Jos niin käy, sitten alkaa aikamoinen soppa"
-
17:06
Prinssi Harry ja herttuatar Meghan bongattiin Beverly Hillsissä – herttuapari on näyttäytynyt harvakseltaan julkisesti muuttonsa jälkeen
-
17:01
Koronan epäillään levinneen matkailijoiden mukana Kreikkaan – maa tiukentaa rajoitustoimiaan jälleen
-
17:00
Kannattaako hankkia muovinen vai puinen leikkuulauta? Asiantuntijoiden vastaus yllättää: "Ylivoimaisesti paras valinta"
-
Lataa lisää