Tuoreen, Harvardin yliopistossa toteutetun tutkimuksen perusteella eräät viisi elämäntapaa voivat pidentää ihmisen elämää yli kymmenellä vuodella.
Yllä olevalla videolla professori varoittaa korkean kolesterolin huomaamattomuudesta: äkkikuolema voi tulla ykskaks.
Oikeastaan tutkimus toistaa sen, mitä jo tiedämme: jos haluaa elää pitkään, pitää syödä terveellisesti, liikkua säännöllisesti, juoda alkoholia vain kohtuudella, pysyä savuttomana ja pysytellä normaalipainossa.
Nyt tutkijat kuitenkin myös määrittelivät, kuinka paljon nämä elämäntavat voivat vaikuttaa terveyteen ja pitkäikäisyyteen. Circulation-julkaisussa ilmestyneet tulokset viittaavat siihen, että kaikkiaan näitä viittä elämäntapaa noudattamalla 50-vuotiaan naisen elämä voisi pitkittyä 14 vuodella ja 50-vuotiaan miehen elämä 12 vuodella.
Lue myös: Tällä saarella eletään maailman pisimpään – mikä ihme sen selittää?