Nainen, tässä hyvä syy olla juomatta alkoholia – tutkijat huomasivat mielekkään vaikutuksen

Erityisesti runsaan alkoholin käytön tiedetään vaikuttavan kielteisesti terveyteen aiheuttaen esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksia sekä syöpää. Alkoholin käytön vähentäminen onkin terveysteko.
Tuore tutkimus osoittaa, että alkoholista luopumisella saattaa olla myös myönteinen ja rauhoittava vaikutus mielenterveyteen. Erityisesti naisten todettiin voivan henkisesti paremmin lopetettuaan alkoholin juomisen.
Näin tutkimus tehtiin
Tutkimusta varten tutkijat analysoivat yli 10 000 hongkongilaisen ja yli 31 000 amerikkalaisen aikuisen juomatapoja. Runsaasti juovat ihmiset suljettiin aineistosta pois.
Niin hongkongilaisten kuin amerikkalaisten kohdalla henkilöt, jotka eivät olleet koskaan elämässään juoneet alkoholia, raportoivat paremmasta mielen hyvinvoinnista.
Osallistujia seurattiin 2–3 vuotta. Tutkijat huomasivat, että alkoholin käytön lopettaminen näkyi parempana mielenterveytenä erityisesti naisten kohdalla. Miehillä alkoholin käytön lopettamisen ei huomattu edistävän mielen hyvinvointia.
Alkoholin juomisen lopettaneiden naisten mielenterveys kohosi koko elämänsä absolutisteina eläneiden kanssa samalle tasolle neljässä vuodessa.
Alkoholi helpottaa ahdistukseen vain hetken
Tutkijat spekuloivat ilmiön johtuvan siitä, että alkoholista pidättäytyminen voi esimerkiksi vähentää stressiä, jota runsas alkoholin kuluttaminen voi esimerkiksi perheissä aiheuttaa.
– Kun ihmiset lopettavat juomisen, he tuntevat monesti olonsa rauhallisemmiksi, heidän ahdistuneisuutensa vähenee ja he ovat vähemmän kärsimättömiä, luonnehtii psykiatrian professori James C. Garbutt yhdysvaltalaiselle TODAY-sivustolle.
Aluksi alkoholi saattaa tuntua lievittävän ahdistusta ja stressiä, mutta loppujen lopuksi juoma aktivoi aivoissa järjestelmiä, jotka vain pahentavan ahdistusta, Garbutt sanoo. Tämä voi johtaa tuhoisaan kierteeseen.
Pitkällä tähtäimellä alkoholi voi lisätä myös riskiä masentuneisuuteen, ärtyneisyyteen, heikkoon unenlaatuun ja stressiherkkyyteen.
Lähteet: TODAY, Science Daily
Uusimmat
-
16:05
Pk-seutu linjasi: Koulut eivät palaa lähiopetukseen toisella asteella, yksityiset kuntosalit ja kaupunkien harrastustilat kiinni heti ensi maanantaina
-
16:04
Jennie pelasti koiransa jäisestä pulasta – "Sillä ei olisi ollut mahdollisuuttakaan selviytyä"
-
16:01
Iloinen ja positiivinen Mustafa etsii rakkautta – tutustu Maajussille morsian maailmalla -komistukseen!
-
15:57
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Etelä-Karjala siirtynyt koronan leviämisvaiheeseen
-
15:56
Ruotsin hiihtotähdeltä tyly temppu – "Halusin vain lähteä pois täältä"
-
15:55
Puupohjaista vaatekuitua valmistava Spinnova avaa kaupallisen mittakaavan tehtaan Jyväskylään – aloittaa yhteistyön H&M:n kanssa
-
15:45
Entinen rikosylikonstaapeli sai sakot luvattomasta tiedonhankinnasta Jari Aarniolle – "Poliisin työlle syntyvää mainehaittaa ei ole pidettävä vähäisenä"
-
15:36
Pekka Haavistoa epäillään kahdesta liikenneturvallisuuden vaarantamisesta – syyteharkinta käynnissä
-
15:26
Puoluetuki noussut uuteen ennätykseen – viime vuonna puolueet saivat rahaa 4,3 miljoonaa euroa
-
15:23
"Jopa koko uran parasta" – Suomen MM-hiihtojoukkue sai yllättävän piristysruiskeen
-
15:23
Testikammoisten painajainen todeksi: Koronatikku katkesi ja juuttui nenään Rovaniemellä, koko erä testitikkuja pois käytöstä – "Ei mikään kiva juttu"
-
15:23
Mitä ruotsalaishiihtäjä oikein teki? Norjalaistähti sivalsi sprinttifinaalin jälkeen – "Todella outoa"
-
15:05
Oikeutta eläimille lyttää koirayhdistysten reaktion suojelukoirakohuun – "Menetelmät vähintään hiljaisesti hyväksytty"
-
15:02
Korona ja koulu: Hiihtolomalla olevat pk-seudun oppilaat palaavat viikoksi pulpetin ääreen, sitten jälleen etäopetukseen – rehtori näkee asiassa hyviäkin puolia
-
15:02
Luulitko, ettei pysäköinnin alkamisaikaa tarvitse enää ilmoittaa? ParkkiPaten toimitusjohtaja: "Tavoitteeseen ei päästä, jos..."
-
15:02
William ja Catherine ovat tyrmistyneitä Harryn ja Meghanin aikeista astella televisiokameroiden eteen – ajoitus on äärimmäisen huono sairastuneen prinssi Philipin kannalta
-
14:59
Hallituksen lisäbudjetista rahaa rokotehankintoihin, laivaliikenteeseen ja taiteeseen
-
14:40
Hans Välimäki ravintoloiden sulkemisesta: "Jos pitää jotain laittaa säppiin, niin laitetaan kaikki säppiin, jotta päästään tästä p****estä eroon"
-
14:37
Varmin kevään merkki ja päivän hellyttävin video: Korkeasaaren karhut heräsivät talviuniltaan kieriskelemään ja laskemaan mäkeä
-
14:37
Joni Mäki sai tiedon Aleksandr Bolshunovin rangaistuksesta – suomalainen esitti toivomuksen tulevista kurinpitopäätöksistä
-
Lataa lisää