Nainen, tässä hyvä syy olla juomatta alkoholia – tutkijat huomasivat mielekkään vaikutuksen
Erityisesti runsaan alkoholin käytön tiedetään vaikuttavan kielteisesti terveyteen aiheuttaen esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksia sekä syöpää. Alkoholin käytön vähentäminen onkin terveysteko.
Tuore tutkimus osoittaa, että alkoholista luopumisella saattaa olla myös myönteinen ja rauhoittava vaikutus mielenterveyteen. Erityisesti naisten todettiin voivan henkisesti paremmin lopetettuaan alkoholin juomisen.
Näin tutkimus tehtiin
Tutkimusta varten tutkijat analysoivat yli 10 000 hongkongilaisen ja yli 31 000 amerikkalaisen aikuisen juomatapoja. Runsaasti juovat ihmiset suljettiin aineistosta pois.
Niin hongkongilaisten kuin amerikkalaisten kohdalla henkilöt, jotka eivät olleet koskaan elämässään juoneet alkoholia, raportoivat paremmasta mielen hyvinvoinnista.
Osallistujia seurattiin 2–3 vuotta. Tutkijat huomasivat, että alkoholin käytön lopettaminen näkyi parempana mielenterveytenä erityisesti naisten kohdalla. Miehillä alkoholin käytön lopettamisen ei huomattu edistävän mielen hyvinvointia.
Alkoholin juomisen lopettaneiden naisten mielenterveys kohosi koko elämänsä absolutisteina eläneiden kanssa samalle tasolle neljässä vuodessa.
Alkoholi helpottaa ahdistukseen vain hetken
Tutkijat spekuloivat ilmiön johtuvan siitä, että alkoholista pidättäytyminen voi esimerkiksi vähentää stressiä, jota runsas alkoholin kuluttaminen voi esimerkiksi perheissä aiheuttaa.
– Kun ihmiset lopettavat juomisen, he tuntevat monesti olonsa rauhallisemmiksi, heidän ahdistuneisuutensa vähenee ja he ovat vähemmän kärsimättömiä, luonnehtii psykiatrian professori James C. Garbutt yhdysvaltalaiselle TODAY-sivustolle.
Aluksi alkoholi saattaa tuntua lievittävän ahdistusta ja stressiä, mutta loppujen lopuksi juoma aktivoi aivoissa järjestelmiä, jotka vain pahentavan ahdistusta, Garbutt sanoo. Tämä voi johtaa tuhoisaan kierteeseen.
Pitkällä tähtäimellä alkoholi voi lisätä myös riskiä masentuneisuuteen, ärtyneisyyteen, heikkoon unenlaatuun ja stressiherkkyyteen.
Lähteet: TODAY, Science Daily
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
23:25
Yksi loukkaantunui vakavasti rivitalon tulipalossa Jyväskylässä
-
22:29
Kalankasvatuksen ympäristövaikutukset Suomessa ovat vähentyneet 80-luvulta – kalat sulattavat rehua paremmin kuin ennen
-
22:19
Särkänniemessä kadonnut käärmeenpoikanen pudottautui yllättäen katosta – "Löytymiseen johtanut tilanne oli melko jännittävä"
-
21:53
Lihansyöjäbakteeri iski: Mies kuoli uimareissun jälkeen Floridassa – ”Vain 48 tunnissa bakteeri oli tuhonnut hänet”
-
21:51
Opposition uusilta kansanedustajilta ruusuja ja risuja hallitukselle: Tynkkyseltä kehut koulutuspolitiikasta, Heikkinen ruoski "Hakaniemen työmarkkinakartellia"
-
21:36
"Vika oli miehessä" – Antti Ruuskanen odotti itseltään paljon enemmän Lapinlahdella
-
21:32
Kongon ebolaepidemia on julistettu kansainväliseksi terveysuhaksi – tauti levinnyt jo maan rajojen ulkopuolelle
-
21:28
Annimari Korte juoksi kovan uuden ennätyksen Lapinlahdella – parannettavaa löytyi silti: "Matkalla keskityin Reettaan"
-
21:22
Valtiovarainministeri Lintilä: Tulossa haastava budjettiriihi – "Mikäli emme pidä hallitusohjelmasta kiinni, meillä ei ole yhdistäviä tekijöitä"
-
21:16
Kommentti: Salin aution kanssasi jaan – Suomalaismepit politikoivat toisilleen ja puolityhjälle salille Strasbourgissa
-
21:04
Camilla Richardssonilta huima juoksu! Ennätys parani 20 sekunnilla
-
21:03
Houdini-karhu hämmentää Italiassa: Pääsi irti putkilukosta ja kiipesi kolmen sähköaidan yli – "Rakenne ei selvästikään toimi kunnolla, koska karhut eivät lennä"
-
21:01
Tyylikameleontti! Sara Forsberg tyrmäävänä Leijonakuninkaan kutsuvierasnäytöksessä
-
20:55
Suomalaisten aitajuoksijoiden hirmukesä jatkuu – MM-rajan keskiviikkona ylittänyt Reetta Hurske: "En ollut huolissani"
-
20:54
"Onhan se mukavampaa harrastaa ulkoilmapanoja" – Tämä saa suomalaiset nyt himoitsemaan seksiä ja erityisesti naisten halut lisääntymään
-
20:44
Topi Raitaselta vahva juoksu Lapinlahdelta – jäi ennätyksestään vain reilun sekunnin
-
20:24
Mersu hätkähdytti maailmaa tällä autolla kaksi vuotta sitten – ja nyt sen valmistus on päättymässä
-
20:19
Välimereen hukkuvat siirtolaiset kuohuttivat parlamenttia – vastuunjaosta keskustellaan loppuviikolla Suomessa
-
20:15
Paula Risikko muistaa hetken uraltaan, jolloin hän oli valmis vajoamaan maan alle – yli 1000 ihmistä todisti noloa tilannetta luennolla
-
20:10
Onko tässä epätoivoisin salakuljetusyritys ikinä? Kolumbialaismies yritti kuljettaa kokaiinia harvinaisen kehnossa peruukissa
-
Lataa lisää