Nainen, tässä hyvä syy olla juomatta alkoholia – tutkijat huomasivat mielekkään vaikutuksen
Erityisesti runsaan alkoholin käytön tiedetään vaikuttavan kielteisesti terveyteen aiheuttaen esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksia sekä syöpää. Alkoholin käytön vähentäminen onkin terveysteko.
Tuore tutkimus osoittaa, että alkoholista luopumisella saattaa olla myös myönteinen ja rauhoittava vaikutus mielenterveyteen. Erityisesti naisten todettiin voivan henkisesti paremmin lopetettuaan alkoholin juomisen.
Näin tutkimus tehtiin
Tutkimusta varten tutkijat analysoivat yli 10 000 hongkongilaisen ja yli 31 000 amerikkalaisen aikuisen juomatapoja. Runsaasti juovat ihmiset suljettiin aineistosta pois.
Niin hongkongilaisten kuin amerikkalaisten kohdalla henkilöt, jotka eivät olleet koskaan elämässään juoneet alkoholia, raportoivat paremmasta mielen hyvinvoinnista.
Osallistujia seurattiin 2–3 vuotta. Tutkijat huomasivat, että alkoholin käytön lopettaminen näkyi parempana mielenterveytenä erityisesti naisten kohdalla. Miehillä alkoholin käytön lopettamisen ei huomattu edistävän mielen hyvinvointia.
Alkoholin juomisen lopettaneiden naisten mielenterveys kohosi koko elämänsä absolutisteina eläneiden kanssa samalle tasolle neljässä vuodessa.
Alkoholi helpottaa ahdistukseen vain hetken
Tutkijat spekuloivat ilmiön johtuvan siitä, että alkoholista pidättäytyminen voi esimerkiksi vähentää stressiä, jota runsas alkoholin kuluttaminen voi esimerkiksi perheissä aiheuttaa.
– Kun ihmiset lopettavat juomisen, he tuntevat monesti olonsa rauhallisemmiksi, heidän ahdistuneisuutensa vähenee ja he ovat vähemmän kärsimättömiä, luonnehtii psykiatrian professori James C. Garbutt yhdysvaltalaiselle TODAY-sivustolle.
Aluksi alkoholi saattaa tuntua lievittävän ahdistusta ja stressiä, mutta loppujen lopuksi juoma aktivoi aivoissa järjestelmiä, jotka vain pahentavan ahdistusta, Garbutt sanoo. Tämä voi johtaa tuhoisaan kierteeseen.
Pitkällä tähtäimellä alkoholi voi lisätä myös riskiä masentuneisuuteen, ärtyneisyyteen, heikkoon unenlaatuun ja stressiherkkyyteen.
Lähteet: TODAY, Science Daily
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää