Nainen, tässä hyvä syy olla juomatta alkoholia – tutkijat huomasivat mielekkään vaikutuksen
Erityisesti runsaan alkoholin käytön tiedetään vaikuttavan kielteisesti terveyteen aiheuttaen esimerkiksi sydän- ja verisuonisairauksia sekä syöpää. Alkoholin käytön vähentäminen onkin terveysteko.
Tuore tutkimus osoittaa, että alkoholista luopumisella saattaa olla myös myönteinen ja rauhoittava vaikutus mielenterveyteen. Erityisesti naisten todettiin voivan henkisesti paremmin lopetettuaan alkoholin juomisen.
Näin tutkimus tehtiin
Tutkimusta varten tutkijat analysoivat yli 10 000 hongkongilaisen ja yli 31 000 amerikkalaisen aikuisen juomatapoja. Runsaasti juovat ihmiset suljettiin aineistosta pois.
Niin hongkongilaisten kuin amerikkalaisten kohdalla henkilöt, jotka eivät olleet koskaan elämässään juoneet alkoholia, raportoivat paremmasta mielen hyvinvoinnista.
Osallistujia seurattiin 2–3 vuotta. Tutkijat huomasivat, että alkoholin käytön lopettaminen näkyi parempana mielenterveytenä erityisesti naisten kohdalla. Miehillä alkoholin käytön lopettamisen ei huomattu edistävän mielen hyvinvointia.
Alkoholin juomisen lopettaneiden naisten mielenterveys kohosi koko elämänsä absolutisteina eläneiden kanssa samalle tasolle neljässä vuodessa.
Alkoholi helpottaa ahdistukseen vain hetken
Tutkijat spekuloivat ilmiön johtuvan siitä, että alkoholista pidättäytyminen voi esimerkiksi vähentää stressiä, jota runsas alkoholin kuluttaminen voi esimerkiksi perheissä aiheuttaa.
– Kun ihmiset lopettavat juomisen, he tuntevat monesti olonsa rauhallisemmiksi, heidän ahdistuneisuutensa vähenee ja he ovat vähemmän kärsimättömiä, luonnehtii psykiatrian professori James C. Garbutt yhdysvaltalaiselle TODAY-sivustolle.
Aluksi alkoholi saattaa tuntua lievittävän ahdistusta ja stressiä, mutta loppujen lopuksi juoma aktivoi aivoissa järjestelmiä, jotka vain pahentavan ahdistusta, Garbutt sanoo. Tämä voi johtaa tuhoisaan kierteeseen.
Pitkällä tähtäimellä alkoholi voi lisätä myös riskiä masentuneisuuteen, ärtyneisyyteen, heikkoon unenlaatuun ja stressiherkkyyteen.
Lähteet: TODAY, Science Daily
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
01:30
Hjallis Harkimo ja Jethro Rostedt yhteishaastattelussa Linnan juhlien jatkoilla – kertovat juhlasuunnitelmistaan: "Se on ehkä päällimmäisenä nyt mielessä"
-
00:13
Ylen suorassa Linnan juhlien jatkolähetyksessä nähtiin vilautus – naisvieras paljasti rintansa Roope Salmisen esityksen aikana
-
23:41
Sara Sieppi juhlii Linnan jatkoilla ihonmyötäisessä iltapuvussa – oma vaatemallisto ilmestyy ensi viikolla
-
23:32
Hän on Linnan kuningatar – MTV Uutisten lukijat yksimielisiä voittajasta: "Jumalaisen kaunis"
-
23:24
Ensimmäistä kertaa julkisesti yhdessä – Li Andersson saapui Linnan juhliin yhdessä Juha-rakkaansa kanssa
-
23:16
Aina Inkeri Ankeinen onnittelee Suomea Itsenäisyyspäivänä: "Isänmaallisiin harrastuksiini kuuluu..."
-
22:59
Ex-voimistelija Jari Mönkkönen juhlii Linnassa vaimonsa Sannan kanssa toista kertaa – onnettomuudessa vammautunut urheilija voinnistaan: "Kivut ovat edelleen kovat"
-
22:42
Isäksi tuleva Roope Salminen MTV Uutisten haastattelussa – näin hän kommentoi vauvauutista
-
22:39
Markku Kanerva päätyi onnitteluvyöryn keskelle Linnan juhlissa – ”Tämä oli todella kova juttu”
-
22:36
Minnesota Wildilta ikävä ilmoitus Mikko Koivun tilasta
-
22:34
Ville Niinistön Hennariikka-rakas tyrmäävänä Linnan juhlissa – näyttävä laahus kruunasi säkenöivän tyylin
-
22:22
Vain pari päivää sitten eropaperit jättänyt pääministeri Antti Rinne lataa suorassa lähetyksessä: "Puhtaalla valehtelulla saattaa pärjätä politiikassa"
-
22:22
Harvinainen yhteisesiintyminen – Dome Karukoski saapui Linnan juhliin kuvankauniin Nadia-vaimonsa kanssa
-
22:20
Antti Lindtman ja Kaija Stormbom edustivat tyylikkäinä – Stormbomilla sama iltapuku kuin pari vuotta sitten
-
22:18
Huoltajalegenda Gunnar Yliharju, 79, paljasti, mistä hän puhui presidentti Sauli Niinistön kanssa – ”En yleensä tykkää...”
-
22:09
Juuri nyt: Jättimäinen Eurojackpot-voitto jysähti Suomeen – 23,5 miljoonaa euroa! Katso oikeat numerot
-
22:04
Viranomaiset epäilevät Yhdysvaltain Floridan verisestä hyökkäyksestä saudiarabialaista – Saudi-Arabian presidentti soitti välittömästi Trumpille
-
21:57
Kiekkotähti Veli-Matti Savinaisella tyrmäävän kaunis tyttöystävä – Minttu-rakkaan iltapuvussa rohkea kaula-aukko!
-
21:55
Liikuttava hetki! Presidentti Niinistö yllätti 100-vuotiaan sotaveteraanin syntymäpäiväonnitteluilla: "Nyt täytyy käydä kysymässä, miltä tuntuu?"
-
21:54
Journalisti-lehden päätoimittajalta voimakas kannanotto – juhli Linnassa hirttoköysi kaulassaan
-
Lataa lisää