Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Mieletön muodonmuutos: Kathryn, 39, laihtui yli 60 kiloa – teki yhden melko oleellisen muutoksen ruokavalioonsa

Kathryn luopui pikaruoasta ja aloitti saliharjoittelun. Kuvakaappaus Kathryn Mulkernin Instagramista.
Kathryn luopui pikaruoasta ja aloitti saliharjoittelun. Kuvakaappaus Kathryn Mulkernin Instagramista. Shutterstock/ Kathryn Mulkern Instagram
Julkaistu 08.09.2019 12:02

Petra Tuominen

petra.tuominen@mtv.fi

Pikaruokaan addiktoitunut amerikkalaisnainen söi aiemmin vuosittain peräti 4160 McDonald’sin nugettia. Täydellisen elämänmuutoksen myötä 39-vuotias nainen onnistui pudottamaan lähes puolet painostaan, kertoo brittilehti Mirror.

Kathryn Mulkern oli pikaruoka-addikti, joka nautiskeli McDonald’sin aterioita aiemmin päivittäin. Toimistotyötä elääkseen tekevä 39-vuotias nainen aloitti aamunsa Mäkkärin makkara- ja muffiniaterialla ja herkutteli päivälliseksi keskimäärin 20 pikaruokaravintolan nugettia, tuplajuustohampurilaisen sekä isot ranskalaiset.

Kathryn jätti useimmiten lounaan syömättä, koska ajatteli sen olevan terveellinen valinta.

Lääkärikäynti herätti todellisuuteen

Kathrynin pikaruokapitoinen ruokavalio johti kuitenkin pian masennus- ja ahdistusoireisiin, kun nainen lihoi lihomistaan. Lopulta lääkärikäynti sai naisen heräämään todellisuuteen: Kathryn oli kovaa vauhtia syömässä itseään ennenaikaiseen kuolemaan.

Lääkärin mukaan Kathrynin verenpaine oli hälyttävän korkealla ja kolesteroli vaarallisella tasolla. Pikaruokaa rakastava nainen päätti muuttaa elämänsä suunnan ja ilmoittautui mukaan Painonvartijoihin. Kathrynin elämänmuutos alkoi vuonna 2014.

"Tapoin itseäni hitaasti"

Nyt, viisi vuotta myöhemmin Kathryn on pudottanut lähes puolet painostaan, yli 60 kiloa. Hänen vaatekokonsa on pudonnut kuudella numerolla. Pikaruoka-addiktion sijaan nainen on koukussa salilla treenaamiseen.


Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

– Minua ällöttää aiempi ruokavalioni. Tapoin itseäni hitaasti jokaisella puraisulla.

Kathryn kertoo Mirror-lehdelle olleensa täysin pöllämystynyt siitä, mihin ihmiskeho pystyy.

– Kun painoni alkoi pudota, olin shokissa kehon muuntautumiskyvystä. Rakastuin voimaharjoitteluun.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

– Enää vaa’an numerot eivät merkitse minulle mitään, vaan se, miltä minusta tuntuu henkisesti. Ja tällä hetkellä tuntuu hyvältä ja terveeltä. Olen onnekas, että olen elossa.

"Tiesin olevani lihava"

Kathryn kertoo omaavansa italialais-irlantilaisen taustan, joten hänen ruokavalionsa koostui jo lapsuudessa hyvin pitkälti pastasta ja leivästä. Mitä vanhemmaksi Kathryn tuli, sitä enemmän hän alkoi syödä herkkuja ja pikaruokaa.

– Oli helppoa napata McDonald’sista ruokaa ensin aamulla matkalla töihin ja sitten töistä kotiin. Tiesin olevani lihava, mutta ajattelin asian olevan ok, jos jätän lounaan väliin.

Lue myös: Huikea muodonmuutos: Perheenäiti Suvi, 41, oivalsi yksinkertaisen asian ja laihtui 20 kiloa – "Ei ole totta, tuolta minä näytän"

Näin treenaat itsellesi pyykkilautavatsan:

10:39Kesätreeni: Näin saat pyykkilautavatsan

Lähde: Mirror 

Lisää aiheesta:

Australialainen Katelyn, 23, pudotti painoaan 46 kiloa seitsemässä kuukaudessa – näin se onnistui: "Jäin heti koukkuun"Viiden lapsen äiti Gabrielle pudotti 55 kiloa kolmessa vuodessa – upea muodonmuutos: "Hain ruoasta lohtua"Kumppanin jatkuva kuittailu herkuttelusta kävi hermoille – Dannie laihdutti yli puolet painostaan: "Tunnen itseni ihan eri ihmiseksi"Vaihtoi päivän kolme ateriaa kuuteen – Kimberly onnistui pudottamaan melkein 20 kiloa: "En tarvinnut tavallista kofeiinipotkuani"14 vuotta vanha kirje muutti kaiken: Yli 200 kiloa painanut Sarah laihdutti puolet painostaanNöyryyttävä hetki kylpylässä oli käännekohta ylipainoisen naisen elämässä – laihdutti vuodessa 40 kiloa!
PainonhallintaMuodonmuutoksetTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Painonhallinta
  • 1.11.14:31
    Nukkuminen

    Nukutko sopivasti? Tietty määrä unta mahdollistaa parhaan tuloksen painonpudotuksessa

  • 16.10.11:19
    Muistisairaudet

    Tutkimus osoitti: Näillä elämäntapamuutoksilla voi ehkäistä muistisairauksia

  • 16.10.06:48
    Wilma Murto

    Itseään näännyttänyt Wilma Murto menetti kontrollin

  • 26.9.20:11
    Tutkimustulokset

    Lihavuusleikkaus vai Ozempic? Toinen jopa viisi kertaa tehokkaampi

  • 19.9.14:45
    Takaisinvedot

    Jos sinulla on tämä "laihdutustuote", lopeta käyttö heti