Lomakauden tissuttelun jälkeen korkkia voi olla vaikea kiertää kiinni, vaikka velvollisuudet aamulla kutsuisivat. Alkoholiongelmien hoitoon erikoistunut Pohjoisklinikka jakoi vinkkejä juomisen vähentämiseen.
Kesälomalla moni juo enemmän alkoholia kuin arkena tavallisesti. Suomen lyhyestä suvesta alkoholin avustuksella nauttiva ylittää helposti riskikäytön rajat, mikäli tissuttelu on päivittäistä.
Riskikäytön raja on miehillä 14 annosta ja naisilla 7 annosta viikossa. Yksi annos vastaa esimerkiksi yhtä lasillista (12 cl) mietoa viiniä tai pientä tölkkiä (33 cl) keskiolutta. Jos saunassa kumoaa ensin yhden oluen ja sitten makkaran kanssa toisen, alkavat riskirajat jo paukkua.
Loman päättyessä tissuttelijaa voi odottaa karu paluu arkeen. Huoli omasta tai läheisten alkoholinkäytöstä näkyy elo-syyskuussa piikkinä palveluihin hakeutumisessa.
Lue myös: Lasillinen päivässä vai seitsemän illassa? Tutkimus: Tämä on vaarallisempi vaihtoehto
Apua juomiseen kannattaa hakea ajoissa
Pohjoisklinikan päihdelääkäri Seppo Kaskinen kertoo, että apua kaivataan etenkin, jos alkoholinkäytön vähentämisestä seuraa vieroitusoireita.
– Vieroitusoireet kannattaa aina ottaa vakavasti, Kaskinen neuvoo tiedotteessa.
Vieroitusoireet ovat merkki siitä, että ihmiselle on kehittynyt fysiologinen alkoholiriippuvuus. Ihminen voi esimerkiksi kärsiä hikoilusta, vapinasta, ahdistuneisuudesta, unettomuudesta ja ärtyneisyydestä. Jos oireet ovat voimakkaita, ne saavat ihmisen helposti jatkamaan juomista.
