Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
1:01Näin nopeasti kissa tekee lähempää tuttavuutta joulukuusen kanssaNäin hyvätapainen kissa tekee lähempää tuttavuutta joulukuusen kanssa... Videolla Luna-kissan joulutervehdys!
Julkaistu 24.12.2020 11:59

Maria Aarnio

lifestyle@mtv.fi

Kristine kyllästyi viesteihin, jotka varoittelevat paiinonnoususta ja liiallisista jouluherkuista. – Joulun pitäisi olla aikaa syödä, mitä sitten haluatkin syödä sen sijaan, että huolehdit siitä, mikä ruoka on "epäterveellistä", hän napauttaa.

Vuosikausia Kristine Tarbert on ajatellut, että joulu on ilon, juhlan ja hyvän ruoan aikaa. Hän kertoo Yahoon mielipidekirjoituksessa uskovansa, että joulu on sopivaa aikaa nautiskella erilaisista herkuista.

– Ilmeisesti olen väärässä, ainakin niiden satojen sähköpostiviestien mukaan, joita saan jok'ikinen päivä joulua kohti mentäessä, Kristine kuitenkin toteaa.

"Jokainen tuputtaa viestiä 'painon tarkkailusta'"

Kristine on ammatiltaan toimittaja ja saakin siksi sähköpostiinsa erilaisia juttuvinkkejä ja tiedotteita. Joulun alla hän on saanut massoittain viestejä, joiden aiheena on painon tarkkaileminen ja lihomisen välttely jouluna.

– Jokainen [sähköposti] tuputtaa viestiä "painon tarkkailusta" tai kertoo, miten "en ylensyö" joulun pyhinä, nainen kuvaa.

LUE MYÖS: Sinullakin on #arvokaspylly – uusi suomalaishaaste kiinnittää huomion tärkeään seikkaan: "Toisen kehoa ei mennä kommentoimaan"

Kristine kyllästyi viesteihin, jotka varoittelivat "joulukiloista" ja mässäilystä: "En anna kenenkään syyllistää minua niin, että jään paitsi asiasta, jota rakastan"

"Miksi minut pitää saada huolehtimaan?"

Kristinen mukaan viesteissä kerrotaan esimerkiksi, miten vatsalihaksensa voi säilyttää joulun aikaan ja miten "joulumässäilyn" voi välttää. Eräässä viestissä asiantuntija paljastaa, miten "sanotaan 'ei' juhlaville herkuille".

– Ja niin edelleen, ymmärrätte kyllä idean. No, haluaisinkin kysyä nyt: miksi?  Miksi tämä hinku panna minut ajattelemaan jokaista asiaa, jonka syön joululounaalla, tai sitten en? Miksi minut pitää saada huolehtimaan siitä, että ehkä syön myös illalla paljon? Miksi haluatte panna minut jättämään väliin perunamuusin, koska mummi ehkä pani liikaa voita siihen?

Kristine 2019. Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.

LUE MYÖS: Vitsailetko sinäkin koronaläskistymisestä? Psykologi Katarina paljastaa, mitä painovitsit meistä kertovat: "Lihomisen pelossa on kyse useimmiten..."

Herkkujen tarkkailu johtaa vääjäämättä syyllisyyteen

Kristinen mukaan ruokien ja herkkujen tarkkailu ja välttely johtaa vääjäämättä ainoastaan syyllisyyteen.

– Ja se, hyvät naiset ja herrat, on mielestäni pahempi asia terveydelle kuin se, että ottaa kaksi annosta jälkiruokaa.

Kristinen mukaan Nutrition Australia -julkaisussa todettiin, että keskivertoaustralialainen lihoo joulun aikana 0,8–1,5 kiloa.

– Ja tämä, tuo pieni numero, sytyttää valtavan halun kehottaa meitä varomaan syömisiämme. Menisin jopa niin pitkälle, että väitän, että osa sähköpostiin saamistani "neuvoista" on mahdollisesti vaarallisia nuorille tytöille ja naisille, joilla saattaa olla vaikeuksia itsetunnon ja kehonkuvan kanssa, Kristine kuvaa.

– Joulun pitäisi olla aikaa syödä, mitä sitten haluatkin syödä, nauttia perheen kanssa olemisesta – jos voit olla heidän kanssaan tänä vuonna – sen sijaan, että huolehdit siitä, mikä ruoka on "epäterveellistä".

"En anna kenenkään syyllistää minua niin, että jään paitsi asiasta, jota rakastan"

Kristinen mukaan ihmisiä ei pitäisikään käskeä dieetille tai vaihtamaan ruokia toisiin joulun aikaan, sillä se johtaa syyllisyyden tunteisiin, kun projekti kuitenkin epäonnistuu.

– En sano, että pitäisi syödä vain joulujälkkäriä kaksi päivää, koska en tarkoita sitä. Kyse on kehon kuuntelemisesta ja siitä, että teet tietoisia päätöksiä, jotka perustuvat siihen, miltä sinusta tuntuu – eivät siihen, mitä joku muu käskee sinun tehdä.

Kristinen mukaan elämässä on kyse tasapainosta, ja joulu onkin erityinen juhla, joka kestää vain muutaman päivän. Hän itse kertoo nautiskelevansa suklaista ja jälkiruoista, ja syövänsä myös jouluaterian ilolla.

– En anna kenenkään syyllistää minua niin, että jään paitsi asiasta, jota rakastan.

LUE MYÖS: Moni parjaa itseään peilin edessä ja kommentoi myös kaverin lihomiset ääneen – psykologi kertoo ongelmakohdan: "Elämä jää aika yksioikoiseksi ja yksipuoliseksi..."

Lue lisää lifestyle-aiheista!

Lähde: Au.lifestyle.yahoo.com

Lisää aiheesta:

Ravitsemusterapeutti varoittaa jouluruokamokasta: "Kostautuu meille aina"Älä koskaan sano näitä asioita joulupöydässäNäin vältät jouluähkyn – Hanna Partanen muistuttaa oleellisesta asiasta: "Älyttömän suuri vaikutus syömisen hallintaan"Vitsailetko sinäkin koronaläskistymisestä? Psykologi Katarina paljastaa, mitä painovitsit meistä kertovat: "Lihomisen pelossa on kyse useimmiten..."Hävettääkö ja ahdistaako tuleva joulumässäily jo nyt? Näin pääset eroon aivan turhasta syyllisyydestä Tympiikö uudenvuodenlupaus jo? Luovuta rauhassa, kannustaa Katherine: "Olen lopen kyllästynyt tuntemaan, että minun pitäisi häpeillä tätä"
JouluMielenhallintaPainonhallintaVartaloTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Joulu
  • 08:14
    Jouluruoka

    Tee itse piparijäätelöä – tarvitset vain neljä ainesosaa

  • Eilen22:25
    Joululahjat

    Pakettiruuhka pahimmillaan – uusi temutusvaroitus tullilta: "Ei ole ihan tervettä se"

  • Eilen12:24
    Sää

    Pekka Pouta julisti joululauhan – näin pohjoiseen lumiraja ylettyy

  • Eilen05:25
    Vapaaehtoistyö

    Joulusta tulossa tiukka monelle perheelle – järjestöjen lahjakuuset täyttyvät toiveista

  • 7.12.18:05
    Islanti

    Islannin lapsilla piinaviikot – laiskuri joutuu hirviökissa Jólakötturinnin kitaan