Kärsitkö virtsatietulehduksista? Tämä ruokavalio voi tutkitusti auttaa

8:53
Väärään paikkaan joutunut suolibakteeri voi aiheuttaa virtsatieinfektion, mutta mitä hyötyä suolistobakteereista terveydellemme on? Katso keskustelu videolta.

Kasvisruokavaliota noudattavat saattavat sairastua virtsatieinfektioihin hieman sekasyöjiä harvemmin, taiwanilaistutkimus vihjaa. Tutkimus julkaistiin Scientific Reports-lehdessä.

Tutkimuksessa kasvissyöjien virtsatieinfektioriski havaittiin 16 prosenttia pienemmäksi kuin sekasyöjien. Yhteys oli voimakkaampi miehillä, vaikka virtsatieinfektiot ovat heillä huomattavasti harvinaisempia kuin naisilla.

Tutkimukseen osallistui 3 000 kasvissyöjää ja 6 700 sekasyöjää. Heistä 220 ja 440 sairastui virtsatieinfektioon seurannan aikana.

Infektioita aiheuttavaa bakteeria löytyy myös lihasta

Virtsatieinfektioita aiheuttavat tavallisesti suolistobakteerit, jotka pääsevät virtsateihin virtsaputken kautta. Yleisin tällainen bakteeri on Escherichia coli, jota on runsaasti suolistossa, mutta myös lihassa.

Tutkijat spekuloivatkin, että kasvisruokavaliota noudattavat saavat ruoastaan vähemmän Escherichia colia ja siksi välttyvät virtsatieinfektioilta todennäköisemmin.

Lisäksi kasvisruoan kuitupitoisuus saattaa heikentää bakteerin elinoloja suolistossa, mutta tässä vaiheessa mekanismia voi vain arvailla. Havaittu yhteys voi myös selittyä monilla muilla seikoilla kuin ruokavaliolla, joten tuloksia kannattaa tulkita varovasti.

Kasvisruokavalio on monin tavoin terveellinen

Kasvisruokavalio ja kasvispainotteinen ruoka on monin tavoin terveellistä ja voi auttaa välttymään muun muassa diabetekselta, sydän- ja verisuonitaudeilta ja korkealta verenpaineelta.

Virtsatieinfektiot ovat hengitystieinfektioiden jälkeen yleisimpiä lääkärin hoitoon johtavia infektioita. Escherichia coli aiheuttaa tulehduksista jopa 80 prosenttia.

Copyright Duodecim 2019. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.

Lue myös

    Uusimmat

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja

    MTV Oy on osa Teliaa. Yrityskaupan myötä olemme päivittäneet tietosuojasivustomme ja tietosuojakäytännöt. Päivitetyt tietosuojakäytännöt astuvat voimaan 15.4.2020. Lue lisätietoja tästä.