Kostean juhannuksen jälkeen on hyvä suorittaa kehon pienimuotoinen puhdistuskuuri.
Syö näitä ruokia, niin saat kehosi puhdistumaan luonnollisesti alkoholin jättämistä myrkyistä:
1. Vesikrassi
- Luonnollinen nesteenpoistaja
2. Sitruunamehu
- C-vitamiini auttaa kehon puhdistuksessa ja rasvanpoltossa
3. Tuoreet hedelmät
- Täynnä vitamiineja, kuituja ja antioksidantteja
4. Kaali
- Puhdistaa maksaa
5. Artisokka
- Edistää maksan ja sappirakon toimintaa ja stimuloi tervettä ruoansulatusta
6. Punajuuri
- Urheilijoiden suosima palautumisherkku, joka poistaa kehosta myrkkyjä
7. Inkivääri ja valkosipuli
- Poistavat kehosta haitallisia vapaita radikaaleja
8. Vihreä tee
- Vauhdittaa maksan toimintaa ja puhdistaa elimistöä
9. Täysjyvä
- Täysjyvän kuidut pitävät aineenvaihdunnan käynnissä, jolloin ylimääräiset myrkyt poistuvat kehosta.
(MTV3)