Jaksatko nostaa viiden kilon kauppakassin? Tämä testi voi paljastaa iäkkään riskin sairastua.
Uusi tutkimus selvitti iäkkäiden ihmisten lihasten heikkenemisen yhteyttä muihin terveysongelmiin, kuten tuki- ja liikuntaelinsairauksiin.
Arabiemiraateissa sijaitsevan Sharjahin yliopiston tutkijat seurasivat yli 50 000:tta yli 50-vuotiasta aikuista 15 eri maasta viiden vuoden ajan.
– Seurasimme, oliko koehenkilöiden kyvyllä nostaa viiden kilon paino jotakin tekemistä terveysongelmien kanssa tulevaisuudessa. Löydöksemme olivat merkittäviä, tutkimusta johtanut professori Rizwan Qaisar sanoo Medicalxpressin haastattelussa.
Lue myös: "Superikääntyjiä" yhdistää yksi asia, jonka aloittaminen ei tutkijan mukaan ole koskaan liian myöhäistä
"Arvokas varhaisen vaiheen mittari tulevaisuuden mahdollisista terveyshaasteista"
Henkilöillä, joilla oli vaikeuksia nostaa viiden kilon paino, havaittiin kohonnut riski sairastua masennukseen, keuhkotauteihin ja Alzheimerin tautiin, sekä suurempi riski kärsiä huonommasta elämänlaadusta, nivelhäiriöistä, korkeasta kolesterolista, lonkkamurtumista, aivoinfarktista ja nivelrikosta.
