Ärsyttääkö kiristävä ja kuiva iho? Näin hellit hipiääsi läpi hyisen talven
Talvikuukausina monen iho kiristää ja kutisee. Kuivaa ihoa voi kosteuttaa helpoin keinoin.
Kylmä ja kuiva talvi-ilma on pehmeän ihon pahin vihollinen. The Guardian listasi, miten ihon voi pitää kosteutettuna läpi hyisten kuukausien.
1. Suojaa iho kylmältä
Kuiva ja kylmä ilma haihduttaa iholta nopeasti kosteutta, mikä saa ihon tuntumaan kuivalta ja kireältä. Tutkijoiden mukaan ihon kyky sitoa kosteutta heikkenee talvisin jopa viidenneksellä. Kylmän vaikutusta ihon kosteuteen voi lievittää suojaamalla kasvonsa esimerkiksi kaulaliinalla ja kätensä hanskoilla.
2. Vältä villaisia vaatteita
Millä tahansa kankaalla ihoaan ei kannata kylmältä suojata. Ihoa raapivat kuidut, kuten villa, voivat ärsyttää kuivaa ja kutisevaa ihoa entisestään. Villaa parempi vaihtoehto on pehmeämpi puuvilla, joka antaa ihon hengittää.
3. Vältä kuumia suihkuja
Kylmällä kuuma suihku on houkutteleva, mutta kuivan ihon kannalta huono ratkaisu. Peseytymisvesi kannattaa pitää kädenlämpöisenä. Kuivasta ihosta kärsivän kannattaa lisäksi vältellä yli 10 minuutin suihkuja ja kylpysienten tai muiden ihoa kuorivien ja siten sitä vahingoittavien pesuvälineiden käyttöä. Suihkun jälkeen iho on suositeltavaa kuivata pyyhkeellä taputellen, ei raivokkaasti hieroen.
4. Vaihda saippuasi
Yksi tavallisimpia ihon kuivattajia on liian kova saippua. Saippuat ovat emulgaattoreita, eli ne poistavat iholta nestettä. Kuivalle iholle eivät sovellu myöskään hajustetut tai alkoholia sisältävät saippuat tai deodorantit.
5. Kosteuta
Säännöllinen ihon kosteuttaminen on paras keino kuivan ihon pehmentämiseen. Erityisesti maitohappoja sisältävät voiteet auttavat ihoa säilyttämään kosteutensa. Paras hetki rasvata ihonsa on 3–5 minuuttia suihkun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea.
6. Pidä itsesi nesteytettynä
Talvella vesi ei ehkä maistu kuin kesäkuukausina, mutta iholta haihtuu nestettä vuoden ympäri. Talvikuukausin ihon kosteutta imee lämmitetty, kuiva sisäilma. Vajavainen nesteytys voi vaikuttaa ihon kosteuteen. Vaikka jano ei olisikaan, tulisi vettä juoda riittävästi ja vältellä nestettä poistavia juomia, kuten kahvia.
Lähde: The Guardian
Uusimmat
-
23:49
Wagner-pomo Prigozhin raivoaa Venäjän puolustusministeriölle Moskovan väitetyistä drone-iskuista – MTV seuraa sotaa
-
23:04
Ihminen löytyi kuolleena järvestä Nurmeksessa
-
22:59
Nämä kesätyöntekijät työskentelevät ruokapalkalla – Salmensuun tilan lehmät toimivat maisema-apulaisina
-
22:48
Putin: Ukraina yrittää pelotella venäläisiä lennokki-iskuilla – "Presidentin työpäivä alkoi aikaisin"
-
22:22
Venäjä sulkee Suomen toimipisteet Murmanskissa ja Petroskoissa – suurlähettiläs kutsuttiin puhutteluun
-
22:06
Amazon-verkkokaupan perustaja Jeff Bezos ja Lauren Sánchez juhlivat kihlaustaan huippukalliilla viinillä
-
22:01
Jan Vapaavuori ottaa kantaa venäläisten olympiajatkoon: "Ehdot niin tiukat ettei Venäjä halua itsekään osallistua"
-
21:59
Z-symbolit vilahtelevat Kosovossa: Venäjä seuraa tyytyväisenä tapahtumia, jotka voivat näyttäytyä EU:n epäonnistumisena
-
21:26
Humalaisen isän pahoinpitelemät 7- ja 9-vuotiaat pakenivat rappuun ja soittivat hätänumeroon – isän mukaan koko juttu oli huuhaata ja poliisit rasisteja
-
21:16
F1-asiantuntijialta tyly viesti Monacossa flopanneelle Sergio Perezille – vertasi omaan kokemukseensa Mika Häkkisen kanssa
-
21:02
Johnny Deppin nilkka murtui – joutuu siirtämään musiikkikokoonpanonsa kolmea kiertuepäivää
-
20:58
Emil Ruusuvuori venyi trillerin voittoon Ranskan avoimissa!
-
20:57
Yhdysvaltain ulkoministeri Blinken: "Uskon Ruotsin olevan Naton jäsen lähiviikkoina"
-
20:21
Ruoka, asuntolaina, auto vaihtoon – näillä keinoilla Johannan kahdeksanhenkinen perhe säästi menoistaan hintojen noustua
-
20:17
Ruotsalaisen Wilman ohje ei mennyt perille – tatuoija kämmäsi nolosti
-
20:05
Daniil Medvedevin karu putki jatkuu Ranskan avoimissa – karsija kyykytti venäläispelaajaa
-
20:05
Suomalaislahjakkuus tähyää vielä yhtä mestaruutta nuorten arvokisoista
-
20:00
Salkkarit-hahmo raivostuu kumppanilleen: "Saisinko edes joskus päättää itse"
-
19:47
Satakunnan Kansa: Kuusikymppistä lääkäriä epäillään lapsikaappauksesta
-
19:40
Jarmo Kekäläisellä yksi vaihtoehto vähemmän – lähde: Juuse Saroksen NHL-seura vaihtaa päävalmentajaa
-
Lataa lisää