Ärsyttääkö kiristävä ja kuiva iho? Näin hellit hipiääsi läpi hyisen talven
Talvikuukausina monen iho kiristää ja kutisee. Kuivaa ihoa voi kosteuttaa helpoin keinoin.
Kylmä ja kuiva talvi-ilma on pehmeän ihon pahin vihollinen. The Guardian listasi, miten ihon voi pitää kosteutettuna läpi hyisten kuukausien.
1. Suojaa iho kylmältä
Kuiva ja kylmä ilma haihduttaa iholta nopeasti kosteutta, mikä saa ihon tuntumaan kuivalta ja kireältä. Tutkijoiden mukaan ihon kyky sitoa kosteutta heikkenee talvisin jopa viidenneksellä. Kylmän vaikutusta ihon kosteuteen voi lievittää suojaamalla kasvonsa esimerkiksi kaulaliinalla ja kätensä hanskoilla.
2. Vältä villaisia vaatteita
Millä tahansa kankaalla ihoaan ei kannata kylmältä suojata. Ihoa raapivat kuidut, kuten villa, voivat ärsyttää kuivaa ja kutisevaa ihoa entisestään. Villaa parempi vaihtoehto on pehmeämpi puuvilla, joka antaa ihon hengittää.
3. Vältä kuumia suihkuja
Kylmällä kuuma suihku on houkutteleva, mutta kuivan ihon kannalta huono ratkaisu. Peseytymisvesi kannattaa pitää kädenlämpöisenä. Kuivasta ihosta kärsivän kannattaa lisäksi vältellä yli 10 minuutin suihkuja ja kylpysienten tai muiden ihoa kuorivien ja siten sitä vahingoittavien pesuvälineiden käyttöä. Suihkun jälkeen iho on suositeltavaa kuivata pyyhkeellä taputellen, ei raivokkaasti hieroen.
4. Vaihda saippuasi
Yksi tavallisimpia ihon kuivattajia on liian kova saippua. Saippuat ovat emulgaattoreita, eli ne poistavat iholta nestettä. Kuivalle iholle eivät sovellu myöskään hajustetut tai alkoholia sisältävät saippuat tai deodorantit.
5. Kosteuta
Säännöllinen ihon kosteuttaminen on paras keino kuivan ihon pehmentämiseen. Erityisesti maitohappoja sisältävät voiteet auttavat ihoa säilyttämään kosteutensa. Paras hetki rasvata ihonsa on 3–5 minuuttia suihkun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea.
6. Pidä itsesi nesteytettynä
Talvella vesi ei ehkä maistu kuin kesäkuukausina, mutta iholta haihtuu nestettä vuoden ympäri. Talvikuukausin ihon kosteutta imee lämmitetty, kuiva sisäilma. Vajavainen nesteytys voi vaikuttaa ihon kosteuteen. Vaikka jano ei olisikaan, tulisi vettä juoda riittävästi ja vältellä nestettä poistavia juomia, kuten kahvia.
Lähde: The Guardian
Uusimmat
-
09:16
Teollisuushallissa suuri tulipalo Lahdessa – palo ehtinyt levitä laajalle
-
09:15
Hämmentävä huijaus virtuaalisessa formulakisassa toi kuljettajalle potkut – "Teki tietoisen päätöksen rikkoa sääntöjä"
-
09:04
Mies pelasti valaanpoikasen haiverkoista – sai operaation jälkeen kuulla hyvän teon tyrmistyttävän hinnan: "Se oli kallis päivä"
-
09:03
Kotkan hurja autokatospalo oli tuhopoltto, uskoo poliisi – vihjeitä pyydetään
-
08:59
Salkkareiden spin-off-sarjassa nähdään tuttu kasvo – mukana missikaunotar Shirly Karvinen
-
08:53
Mitä saadaan, kun laitetaan Seppo Fränti ja Mika Tommola taidenäyttelyyn suorassa lähetyksessä? Ainakin Suomen nopein ja häkellyttävin taidenäyttelykierros
-
08:41
Todistukset jaetaan normaalisti – muuten ei järjestetä perinteisiä kevätjuhlia
-
08:37
Kasvihuonekaasupäästöt olivat viime vuonna ennätyksellisen alhaiset
-
08:34
Viimeinen elossa oleva Mannerheimin-ristin ritari Tuomas Gerdt täyttää tänään 98 vuotta
-
08:27
Turkki väittää kukistaneensa koronaviruksen – vielä huhtikuussa tartuntoja oli eniten Euroopan ja Yhdysvaltojen ulkopuolella
-
08:24
Kalliiksi kävi: McLaren joutui maksamaan tallista lähteneelle Kimi Räikkösen ex-pomolle yli 300 miljoonaa euroa
-
08:21
Vanhojen asuntojen kauppa hidastui kolmanneksella huhtikuussa
-
08:15
Myytävänä olevien asuntojen määrä laskee – markkinat voivat ajautua karuun noidankehään, jos suunta ei muutu
-
08:15
Reese Witherspoon paljasti reseptin aamupalaan, jota on syönyt joka päivä ainakin kahdeksan vuoden ajan: "Maistuu niin hyvältä"
-
”Riitänkö minä vanhempana?” Supernanny Pia Penttala vastaa vanhempia askarruttaviin kysymyksiin Mainos
-
08:01
Valtteri Bottas tiivisti näkemyksensä suomalaisesta luonteesta yhdellä kuvalla – harvinaisen osuva otos nauratti faneja
-
07:51
Elon Muskin haave avaruusmatkailusta on askeleen lähempänä tavallista Maan asukkia, jos SpaceX:n laukaisu onnistuu tänään: "Tämä on iso askel"
-
07:46
Duudsonit-tähti Jukka Hildénin ja Chachi-vaimon lapsi on jo puolivuotias – ylpeä isä jakoi liudan upeita kuvia perheonnestaan
-
07:30
Max Verstappen paljasti F1-uransa noloimman hetken – sai Red Bull -pomon raivon partaalle
-
07:29
22-vuotias sairastui koronavirukseen – peittosi taudin ja valmistui sairaanhoitajaksi: "Ajoittain ajattelin, että olen lopussa"
-
Lataa lisää