Ärsyttääkö kiristävä ja kuiva iho? Näin hellit hipiääsi läpi hyisen talven
Talvikuukausina monen iho kiristää ja kutisee. Kuivaa ihoa voi kosteuttaa helpoin keinoin.
Kylmä ja kuiva talvi-ilma on pehmeän ihon pahin vihollinen. The Guardian listasi, miten ihon voi pitää kosteutettuna läpi hyisten kuukausien.
1. Suojaa iho kylmältä
Kuiva ja kylmä ilma haihduttaa iholta nopeasti kosteutta, mikä saa ihon tuntumaan kuivalta ja kireältä. Tutkijoiden mukaan ihon kyky sitoa kosteutta heikkenee talvisin jopa viidenneksellä. Kylmän vaikutusta ihon kosteuteen voi lievittää suojaamalla kasvonsa esimerkiksi kaulaliinalla ja kätensä hanskoilla.
2. Vältä villaisia vaatteita
Millä tahansa kankaalla ihoaan ei kannata kylmältä suojata. Ihoa raapivat kuidut, kuten villa, voivat ärsyttää kuivaa ja kutisevaa ihoa entisestään. Villaa parempi vaihtoehto on pehmeämpi puuvilla, joka antaa ihon hengittää.
3. Vältä kuumia suihkuja
Kylmällä kuuma suihku on houkutteleva, mutta kuivan ihon kannalta huono ratkaisu. Peseytymisvesi kannattaa pitää kädenlämpöisenä. Kuivasta ihosta kärsivän kannattaa lisäksi vältellä yli 10 minuutin suihkuja ja kylpysienten tai muiden ihoa kuorivien ja siten sitä vahingoittavien pesuvälineiden käyttöä. Suihkun jälkeen iho on suositeltavaa kuivata pyyhkeellä taputellen, ei raivokkaasti hieroen.
4. Vaihda saippuasi
Yksi tavallisimpia ihon kuivattajia on liian kova saippua. Saippuat ovat emulgaattoreita, eli ne poistavat iholta nestettä. Kuivalle iholle eivät sovellu myöskään hajustetut tai alkoholia sisältävät saippuat tai deodorantit.
5. Kosteuta
Säännöllinen ihon kosteuttaminen on paras keino kuivan ihon pehmentämiseen. Erityisesti maitohappoja sisältävät voiteet auttavat ihoa säilyttämään kosteutensa. Paras hetki rasvata ihonsa on 3–5 minuuttia suihkun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea.
6. Pidä itsesi nesteytettynä
Talvella vesi ei ehkä maistu kuin kesäkuukausina, mutta iholta haihtuu nestettä vuoden ympäri. Talvikuukausin ihon kosteutta imee lämmitetty, kuiva sisäilma. Vajavainen nesteytys voi vaikuttaa ihon kosteuteen. Vaikka jano ei olisikaan, tulisi vettä juoda riittävästi ja vältellä nestettä poistavia juomia, kuten kahvia.
Lähde: The Guardian
Uusimmat
-
17:44
16-vuotias suomalainen Ferrari-lupaus tykitti suvereeniin voittoon Monzassa
-
17:27
Yhdysvallat varoittaa Venäjää sen aggressiivisista toimista Ukrainaa kohtaan
-
17:18
NHL-sisäpiiriläinen: Jarmo Kekäläinen juonii melkoista peliliikettä ennen siirtorajan umpeutumista
-
17:11
Mäkihypyn maailmanmestari julkaisi näyttävän kuvan – poseeraa ilman rintaliivejä
-
17:04
Näin toimii "äitijäähy" – Sydni ei pane jäähylle vain lapsia, vaan myös itsensä: "Muuttaa potentiaalisesti stressaavan tilanteen positiivisemmaksi"
-
17:02
Juontaja Hanna Sumari joutui ambulanssilla sairaalaan: "Vedin lipat aamulla lenkillä"
-
16:59
Toista ihmistä päin tahallaan yskäissyt nainen tuomittiin vankeuteen Yhdysvalloissa – tuomari katsoi pahoinpitelyksi
-
16:52
Huippunyrkkeilyssä salamatyrmäys – uhmakas brittinuorukainen nukutti kokeneen tähden hetkessä: "Ala kunnioittaa nimeäni"
-
16:45
HS: Suezin kanavan tukkineen aluksen pelastuskustannukset lankeamassa rahdin omistajille – maksajana myös S-ryhmä
-
16:42
Yhdysvalloissa suunnitellaan futuristista yliäänikonetta presidenttikäyttöön: Tällainen on "Air Force Two"
-
16:29
Nyt meni oudoksi: TPS naureskeli somessa Lukon nuorten Suomen mestaruudelle – viestintäpomolta yllättävä selitys
-
16:00
Prinssiveljekset William ja Harry kävelevät vierekkäin isoisänsä arkun perässä – herttuatar Meghan ei osallistu prinssi Philipin hautajaisiin
-
15:54
Raide-Jokerin prototyyppi saapui Koskelan varikolle Helsingissä – tältä pikaraitiovaunu näyttää
-
15:51
Loton ennätyspotti pelattiin pienessä kyläkaupassa Kuopiossa – kauppiaan uralle ällistyttävä huipennus: "Kyllähän tämä on huippu-uutinen"
-
15:32
Poliisi keskeytti katujumalanpalveluksen Espoossa kahteen kertaan – kaksi otettiin kiinni niskoittelusta
-
15:28
Terray laihdutti huikeat 52 kiloa kahdessa vuodessa – yksi ratkaiseva asennemuutos auttoi
-
15:24
Suomessa koronavuosi poikkesi monista muista maista: Nyt tulee vauvoja
-
15:17
Real Madridille synkkä uutinen Barcelona-voiton jälkeen
-
15:07
Yli 700 venäläistä lasketteli ja juhli uimapuvuissaan karnevaaleissa – koronarajoituksista ei tietoakaan
-
15:03
Seksuaalikasvattaja Kaisa Merelä, 26, kyllästyi muiden määräilyyn ja teki oman menestystarinansa: "En voinut käsittää sitä, että joku muu päätti minun kohtalostani"
-
Lataa lisää