Miten onnellisuuden tunteen voi löytää elämän suurimpien traumojen tai haasteiden jälkeen?
Posttraumaattisesta kasvusta voi löytää eheytymisen elämän isoimpien surujen ja haasteiden jälkeen.
Aiheesta keskusteltiin Huomenta Suomen aamussa positiivisen psykologian maisterin Johanna Huhtamäen kanssa.
Posttraumaattinen kasvu ei tarkoita samaa kuin posttraumaattinen stressi.
– Aika moni sekoittaa nämä termit. Posttraumaattinen kasvu on helpoin avata nimenomaan sen termin kautta, Huhtamäki kertoo.
Sanana post viittaa asiaan, joka mahdollisesti tapahtuu traumaattisen kokemuksen jälkeen.
– Eli emme puhu kriisistä, tuskasta tai ahdistuksesta, johon ihmiset väistämättä ajautuvat, kun jotain kauheaa tai kenties yllättävää tapahtuu, Huhtamäki selventää.
Traumaattinen sen sijaan viittaa ihmiselle tapahtuviin elämän vaikeimpiin asioihin tai tapahtumiin.
Kasvu taas kannustaa ihmistä toipumisen, palautumisen ja selviämisen lisäksi konkreettiseen kasvuun ja kehittymiseen.