47-vuotias kahden lapsen äiti vannoo vesidieetin nimeen – lääkäri tyrmää näännyttämisen: "Ei ole mitään todisteita siitä, että..."

– Päätin asettaa lapseni hyvinvoinnin kaiken edelle, hän kertoo.

Ruokavalio ja personal trainer

Nicole jätti alkoholin ja muutti ruokavaliotaan. Hän alkoi syödä vain raakoja hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä.

Lisäksi Nicole alkoi treenata fitnesskisoihin ja palkkasi personal trainerin.

Myös jooga tuli mukaan elämään. Nicole uskoo, että jooga auttoi häntä ajattelemaan positiivisemmin ja hyväksymään itsensä. Se auttoi häntä myöhemmin myös selviytymään rankasta avioerosta.

Lue myös: Painoi vain 27 kiloa – Megan oli kuolla anoreksiaan: "Isäni katsoi minua ja purskahti itkuun"

Ensimmäinen vesidieetti

Vuonna 2017 Nicole ryhtyi ensimmäistä kertaa niin sanotulle vesidieetille.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Nicole oli ollut kaverinsa luona illallisella ja syönyt kikherneitä, vaikka hänestä tuntui, että ne eivät sopineet hänelle. Hänelle tuli paha olo ja hän päätti puhdistaa kehonsa kolme viikkoa kestävällä vesidieetillä.

Tämän jälkeen vesidieetti on kuulunut Nicolen elämään.

Uskoo tekevän hyvää

Nicole uskoo dieetin tekevän hyvää. Hänen mukaansa energiatasot kasvavat, ruokahimot vähentyvät, ruoansulatus toimii paremmin. Hän uskoo, että se tekee myös hyvää iholle ja mielelle.

– Joidenkin naisten mielestä menen äärimmäisyyksiin. Toiset taas kysyvät, miksi hymyilen aina ja näytän niin hyvältä ja nuorelta kahden lapsenkin jälkeen.

Hän ei kuitenkaan suosittele sitä aivan kaikille. 

– Jos sinulla ei ole tervettä suhdetta ruokaan esimerkiksi bulimian tai anoreksian takia, olet raskaana tai sinulla diabetes, sinun ei pitäisi ryhtyä dieetille.

Lue myös: Lihaksikas mies testasi huippusuositun dieetin – kertoo nyt kärkevän mielipiteensä: "Suurin osa ihmisistä ei tiedä tätä"

Lääkäri tuomitsee näännyttämisen

Asiantuntijan mielestä kenenkään ei pitäisi ryhtyä moiselle kuurille. Äärimmäisyysdieetti voi johtaa terveysongelmiin.

– Ei ole mitään todisteita siitä, että näännyttäminen saisi näyttämään nuoremmalta, toteaa lääkäri Sarah Jarvis The Sun -lehden haastattelussa.

– Äärimmäisyysdieetti saattaa päinvastoin johtaa siihen, että ihonalainen kudos vähentyy kasvoista ja saatat näyttää vanhemmalta.

Vahingoittaa koko kroppaa

Jarvisin mukaan kitudieetti tekee hallaa ihon lisäksi hampaille ja hiuksille. Hän varoittaa, että aikaa myöten sydän saattaa oireilla ja luut haurastua.

– Näännyttäminen voi hidastaa aineenvaihduntaa ja aiheuttaa sen, että painoa saattaa tulevaisuudessa kertyä helpommin. 

Hän jatkaa, että vesiliukoisia vitamiineja, kuten C-vitamiinia, pitäisi syödä joka päivä. Sitä saa hedelmistä ja vihanneksista.

Lähteet: News.com.au, Mirror.co.uk, Au.lifestyle.yahoo.com, Thesun.co.uk

Lue lisää: Nämä dieettimyytit saavat ravintofysiologin näkemään punaista

• 15.10.20:32
  Viiden jälkeen

  Suomalainen tutkimus paljastaa: Kalaöljystä hyötyvät myös terveet
• 27.9.17:25
  Ruoka

  Tutkimus: Hehkutetun ruokavalion "vihreä versio" nuorentaisi aivoja
• 1.7.07:46
  Ruoka

  Syötkö salaattia, kurkkua ja tomaattia? Hanna Partaselta varoitus terveysmokasta
• 8.4.11:17
  Painonhallinta

  Pätkäpaasto vai kalorien laskemista? Tutkimus selvitti, kumpi painonhallintametodeista on toimivampi
• 24.3.20:13
  Liikunta

  Pitäisikö treenin aikana syödä?
• Lataa lisää