47-vuotias kahden lapsen äiti uskoo, että kolme viikkoa kestävä vesidieetti pitää hänet hyvässä kunnossa. Asiantuntijat eivät suosittele sitä kenellekään, kertoo muun muassa News.com.au-sivusto.
Australialainen Nicole Arthur on 47-vuotias kahden lapsen äiti. Hän uskoo, että hänen hyvän fyysisen kuntonsa salaisuus ovat kolmen viikon mittaiset dieetit, joiden aikana hän juo ainoastaan vettä ja jättää syömisen kokonaan väliin.
Asiantuntijat eivät ole ollenkaan samaa mieltä vesidieetin terveyshyödyistä. Monien mukaan dieetti on vaarallinen, eikä kenenkään pitäisi seurata Nicolen esimerkkiä.
Luitko jo tämän? Jojo-laihduttaja pudotti 50 kiloa menemättä salille – vannoo trendidieetin nimeen
Bilehileestä himokuntoilijaksi
Nicole kertoo olleensa nuorena kunnon bilehile. Hän joi alkoholia, poltti paljon ja söi huonosti.
Hän saattoi kituuttaa itseään koko päivän ja syödä iltaisin paljon sokeripitoista ruokaa. Hänen mukaansa hänellä oli kamala olo.
24-vuotiaana Nicole teki täyskäännöksen, kun hän alkoi odottaa esikoistaan. Raskaus antoi hänelle motivaatiota muuttaa elämäntapojaan.
– Päätin asettaa lapseni hyvinvoinnin kaiken edelle, hän kertoo.
Ruokavalio ja personal trainer
Nicole jätti alkoholin ja muutti ruokavaliotaan. Hän alkoi syödä vain raakoja hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä.
Lisäksi Nicole alkoi treenata fitnesskisoihin ja palkkasi personal trainerin.
Myös jooga tuli mukaan elämään. Nicole uskoo, että jooga auttoi häntä ajattelemaan positiivisemmin ja hyväksymään itsensä. Se auttoi häntä myöhemmin myös selviytymään rankasta avioerosta.
