Drew Harrisberg kokeili ketodieettiä, mutta kertoo nyt, että liiallinen hiilihydraattien välttely ei tehnyt hyvää.
Kuten monet muutkin, myös liikuntafysiologi Drew Harrisberg innostui ketodieetistä. Nyt australialaismies kuitenkin puhuu ketodieettiä vastaan.
– "Keto – hoikka ulkoisesti, läski sisäisesti". Sen pitäisi olla ketodieetin virallinen slogan, koska niin siinä vaikuttaa tapahtuvan, Harrisberg kirjoitti Instagramissa.
Dieetti voi olla täynnä tyydyttynyttä rasvaa
Osa vähähiilihydraattisen dieetin noudattajista kieltäytyy kaikista hiilihydraateista, missä piilee ongelma. Harrisbergin mukaan ketodieetti voikin olla täynnä tyydyttynyttä rasvaa, munia, voita, kookosöljyä ja muita tuotteita.
Se voi aiheuttaa terveysongelmia.
Drew ketodieetin aikana. Jos kuva ei näy, katso se täällä.
– Suurin osa ihmisistä ei tiedä tätä, koska heidän ei tarvitse tarkkailla verensokeriarvojaan, Harrisberg sanoo.
Hänellä itsellään on ykköstyypin diabetes. Mies kertookin havainnoivansa tarkasti eri elämäntapamuutosten vaikutusta kehoonsa ja verensokeriinsa.
