Hyppää pääsisältöön
Uutiset
Kotimaa
Ulkomaat
Rikos
Politiikka
Talous
Mielipiteet
Sää
Urheilu
Liiga
MM-ralli
Jääkiekon MM-kisat
Jääkiekko
F1
Jalkapallo
Yleisurheilu
Viihde
Seurapiirit
TV-ohjelmat
Elokuvat
Kuninkaalliset
Musiikki
Salatut elämät
Lifestyle
Ruoka
Terveys ja hyvinvointi
Seksi ja parisuhde
Autot
Horoskooppi
Makuja
Reseptit
Ruokauutiset
Videot
MTV Uutiset Live
Uusimmat
Muistilista
Hae
Juuri nyt
Avaa
Tuoreimmat
Liiga
Sää
Rikos
Politiikka
Asian ytimessä.doc
Uutiset
Avaa
Kotimaa
Ulkomaat
Rikos
Politiikka
Talous
Mielipiteet
Sää
Urheilu
Avaa
Liiga
MM-ralli
Jääkiekon MM-kisat
Jääkiekko
F1
Jalkapallo
Yleisurheilu
Viihde
Avaa
Seurapiirit
TV-ohjelmat
Elokuvat
Kuninkaalliset
Musiikki
Salatut elämät
Lifestyle
Avaa
Ruoka
Terveys ja hyvinvointi
Seksi ja parisuhde
Autot
Horoskooppi
Makuja
Avaa
Reseptit
Ruokauutiset
Videot
Avaa
MTV Uutiset Live
Uusimmat
Muistilista
Asetukset
Etusivu
Videot
Tuoreimmat
Luetuimmat
Odota
Mindfulness
ASMR-Kirsi kuiskuttelee seuraajilleen suosikkivideoilla: "Kuin olisi tuhansia ystäviä"
YouTube
Selviäisitkö itse? Yllättävästä matkahaasteesta ilmiö nuorten miesten keskuudessa
Lentäminen
Lähdetkö lenkille, kun suututtaa? Tämä tutkimus ei suosittele
Mielenhallinta
8:29
Pasi joutui jäämään sairaseläkkeelle 32-vuotiaana – kipukohtaus voi tehdä täysin liikkumattomaksi
Sairaudet ja taudit
Neurotieteilijä kertoo, miten treenaa muistiaan
Muisti
Vältä näitä virheitä, jos haluat nukkua hyvin
Unettomuus
Tutkimus löysi tavan helpottaa ahdistuneisuushäiriötä – voi auttaa yhtä hyvin kuin lääke
Mielenterveys
Kahdeksan tapaa lievittää stressiä ja ahdistusta
Stressi
Jos heräät keskellä yötä, kokeile näitä keinoja saadaksesi taas unta
Unettomuus
Etkö pysty antautumaan rakkauteen? Psykologi kertoo, mistä jarruttelu johtuu
Rakkaus
Tutkijat löysivät keinon saada lapset nukkumaan paremmin – yli tunti enemmän unta
Nukkuminen
Yksi syöpä on erityisen kivulias: "Voi olla yksi ensimmäisistä oireista"
Syöpä
Viiden minuutin "burritokikka" voi vähentää stressiä – kokeile vaikka kesken etätyöpäivän
Stressi
Luulitko mindfulnessin olevan vain hyväksi? Tutkimus vetää maton jalkojen alta
Tutkimustulokset
Teetkö jo jotakin näistä? 20 pientä tekoa, jotka parantavat terveyttä – vievät vain minuutin päivästä
Terveys ja hyvinvointi
3:53
"Helvetin viikon" jälkeen Jaana ymmärsi uskomuksiensa merkityksen – näiden sanojen toistelu kertoo, että sinunkin olisi aika herätä
Mielenhallinta
Miia, 46, sairastui masennukseen jo ensimmäisillä luokilla – nyt 30 vuoden taistelun selättänyt auttaa muita: "Moni masentunut kärsii myös häpeästä"
Masennus
Teetkö montaa asiaa yhtä aikaa etkä osaa rauhoittua? Sinulla saattaa olla nykymaailman ongelma ADT – "Aivoissa syntyy hälytystila, jota ei saakaan enää kytkettyä pois päältä"
Terveys ja hyvinvointi
Rentoutumisharjoitukset voivat pahentaa ahdistusta – tutkimus selittää syyn
Mielenhallinta
Yllättävän hauska tapa auttaa lievittämään stressiä – puhelimelle saa mindfulness-sovelluksia tehokkaamman rentoutumiskeinon
Videopelit
Lisää aiheesta
Mindfulness
Internet
Tutkijat paljastivat, kuinka internet voi muokata aivojamme – näin vältät haitat
11.06.2019 16:37
Onnellisuus
Tässä haasteessa tehdään 30 onnellista asiaa 30 päivän aikana – otatko haasteen vastaan?
01.01.2019 11:01
2:01
Sauna
Suomalaista saunaelämystä viedään maailmalle mindfulness-buumin avulla – "Sauna osaksi maailmanrauhan rakentamista"
05.12.2018 19:58
Masennus
Miia, 44, sairasti masennusta 30 vuoden ajan – yksi oivallus käynnisti parantumisen: "Kyllästyin siihen pahaan oloon"
02.12.2018 07:20
Muisti
Haluatko muistaa paremmin? Hengitä nenän kautta
04.11.2018 15:35
Kuolema
Suru on kokemus, joka jää meihin eikä koskaan lähde – Mari uskoo, ettei surusta tarvitsekaan "selviytyä"
20.10.2018 08:54
Lataa lisää
