Yhdysvaltalaistutkijoiden mukaan mindfulness-harjoitukset voivat tehdä länsimaisesta ihmisestä entistä itsekkäämmän.
Mindfulness- eli tietoisuusharjoituksista on tarjottu apua masennuksesta painonhallintaan. Hyvinvointia edistävät vaikutukset on todettu useissa tutkimuksissa, mutta nyt matto uhataan vetää trendiharrastuksesta innostuneiden ja innostuksella rahaa tekevien yritysten jalkojen alta.
Buffalon yliopiston tutkijat nimittäin esittävät, että mindfulness lisää ihmisten itsekkyyttä. Vaikutuksen juurisyy on länsimaisessa yksilöä korostavassa kulttuurissa.
Mindfulness-harjoitukset ovat lähtöisin itäisestä Aasiasta, joissa yhteisö nähdään usein yksilöä tärkeämpänä. Mindfulnessin levittyä yksilökeskeisyyttä korostaviin länsimaihin tämä viitekehys on poistunut.
Tutkimuksessa mindfulness lisäsi prososiaalista käyttäytymistä ihmisillä, jotka kokevat olevansa riippuvaisia muista. Prososiaalisuudella viitataan käyttäytymiseen, joka parantaa toisten psyykkistä tai fyysistä hyvinvointia. Sen sijaan itsenäisempinä itsensä näkevillä ihmisillä mindfulness vähensi prososiaalista käyttäytymistä.
Lue myös: Keniassa asuva Viola, 25, on kahdeksan orpolapsen äiti – "Suomessa ihmisillä on tosi materialistiset tavoitteet"
Mindfulness vähensi auttamishaluja
Testatakseen tietoisuusharjoitusten vaikutusta länsimaisten ihmisten käyttäytymiseen amerikkalaiset tutkijat värväsivät 366 osallistujaa.