Lihasten vahvistaminen voimaharjoittelulla voi parantaa myös muistia ja muita kognitiivisia mielentoimintoja. Vaikutus näkyy muistitesteissä, mutta myös rakenteellisina muutoksina aivoissa, tuore tutkimus osoittaa.
Tulokset tekee merkittäväksi se, että suotuisat muutokset havaittiin yli 50-vuotiailla potilailla, joilla oli jo todettu kognitiivisten mielentoimintojen lievä heikentymä, joka usein etenee dementiaksi.
Vaikutukset näkyivät potilailla, jotka tekivät suhteellisen raskaita punttitreenejä kahdesti viikossa puolen vuoden ajan. Heidän mielentoimintonsa parantuivat selvästi enemmän kuin verrokkien, jotka osallistuivat lumeryhmiin.
Kun tutkijat tarkastelivat potilaiden aivoja magneettikuvauksella, he havaitsivat rakenteellisia muutoksia potilailla, joiden kognitiiviset testitulokset parantuivat lihasharjoittelun myötä.
Tutkijat eivät vielä tiedä, miksi lihasten vahvistaminen parantaa muistia, mutta liikunnalla on lukuisia terveellisiä vaikutuksia, jotka saattavat selittää ilmiön.
Tutkimus julkaistiin Journal of American Geriatrics Society -lehdessä.
Copyright Duodecim 2016. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
17:34
Supo Venäjän väkivaltaisista sabotaasijuonista: "Mehän varoitimme" – ministeri Häkkänen kertoo MTV:lle, miten Suomi on varautunut
-
17:29
Marian löytämä lehti paljastaa, mitä ruoka maksoi suomalaiskaupoissa vuonna 1981
-
17:27
Tässä on Leijonien MM-kisajoukkue
-
17:18
Oletko tällaista nähnyt? Teiniveskari kiskaisi hurjan maalin
-
17:17
Konsta Helenius, 17, säväytti Leijonissa – jakoi ytimekkään kommentin MM-kisoista: "Kuka nyt ei?"
-
17:08
Taru sormusten herrasta -tähti on kuollut 79-vuotiaana
-
17:01
Israelin puolustusministeri: Hamas ei osoita kiinnostusta aselepoon
-
16:57
Suomeen tai liittolaismaihin halutaan TNT-räjähdetehdas nopeasti – Häkkänen: Tärkeää myös Suomen turvallisuudelle
-
16:51
Jukka Jaloselta TV5:llä jylhää tekstiä Leijonista – MM-ryhmä pian julki
-
16:37
Pohjois-Pohjanmaalla tänään tulvahuippuja
-
16:22
Roope Salmiselta tiedusteltiin suorassa lähetyksessä onko uran aikana "noussut hattuun" – töksäytti yllättävän vastauksen: "Miksi sä kysyt"
-
16:21
Joukkue juhli sarjanousua kahteen otteeseen – sitten paljastui nolo virhe
-
16:10
Matala syntyvyys iskee talouteen, mutta menetys saadaan takaisin panostamalla koulutukseen ilman lisärahaa, tutkimus paljastaa
-
16:00
KKV: Kohusähköyhtiön kanteet kuormittavat kuluttajia – "Ainutlaatuisen vahingollista, yhtiölle ei mitään seurauksia"
-
15:50
Jesse Puljujärvi ratkaisi koko homman – Leijonilla huima saldo kevään valmistavista peleistä
-
15:40
Hamas syyttää Netanjahua sabotoinnista
-
15:39
Kahden epäillään hukkuneen Ikaalisten Kyrösjärvellä
-
15:35
NHL-huippuhyökkääjä päätti haaveilut: "En tule MM-kisoihin"
-
15:23
"Työpöytäni on Berlusconin entisessä makuuhuoneessa" – Italian ex-pääministerin arvoasunto uudessa käytössä
-
15:05
Maria Veitola jakoi muiston Windows95manista vuosien takaa – illallisvieraat hämmentyivät yllätysesiintyjän "eroottisesta tanssista": "Eräällä tavalla freessi"
-
Lataa lisää