Vältä näitä ruokia ja juomia ennen lentoa
Jos lennolla ei halua kärsiä närästyksestä, pidätellä kaasuja, rampata vessassa tai turvota palloksi, kannattaa tiettyjä ruoka-aineita nauttia vasta määränpäässä.
Pavut, kaalit ja sipulit
Terveellisiksikin mielletyt ruoat muodostavat elimistössä kaasua. Sellaisia ovat esimerkiksi pavut, kaalit ja sipulit. Paitsi henkilökohtaista epämukavuutta, ne voivat aiheuttaa suurempaakin haittaa – vuonna 2006 American Airlinesin kone joutui tekemään hätälaskun, kun matkustajat haistoivat palaneiden tulitikkujen hajua. Kävi ilmi, että eräs ilmavaivainen matkustaja todella oli sytyttänyt tikkuja peittääkseen epämiellyttävän aromin.
Valkosipuli
Vierustoverit tuskin hurmaantuvat ahtaissa tiloissa kanssamatkustajasta, jonka hengitys ja pahimmillaan jopa ihon läpi tunkeutuva tuoksu kielivät edellisellä aterialla nautitusta kynsilaukasta.
Pikaruoka
Pikaruokaloista leijaileva tuoksu on houkutteleva, mutta siihen ei välttämättä kannata langeta ennen lentoa. Keho ei normaalistikaan sulata natriumia ja tyydyttyneitä rasvoja sisältäviä ruokia vaivatta, mutta kilometrien korkeudessa taivaalla se on vielä vaikeampaa. Paineistetun matkustamon ahtaissa tiloissa istuttaessa verenkierto hidastuu ja kehossa käynnistyy tapahtumaketju, joka voi aikaansaada turvotusta tai pahimmillaan veritulpan – sasvassa paistettujen hampurilaisten ja ranskalaisten syöminen saattaa entisestään pahentaa tilannetta.
Mausteinen ruoka
Kovin tulinen ruoka saattaa ärsyttää mahaa ja virtsarakkoa. Lisäksi hengityksestä voi tulla pahanhajuinen ja suuhun jäädä polttava tunne.
Alkoholi
Drinkin tai pari kumoaminen ennen lentoa kuuluu monen matkaan, sillä sen toivotaan lievittävän lentopelkoa ja helpottavan nukahtamista. Koska alkoholilla kuitenkin on nestettä poistava vaikutus ja jo lentokoneen kuiva ilma itsessään aiheuttaa nestehukkaa, näiden kahden yhdistäminen ei välttämättä ole hyvä idea. Lisäksi tuju viinapaukun haju voi leijailla suusta vierustoverin nenään asti.
Hiilihapolliset juomat
Limsan juominen voi aiheuttaa ilmavaivoja ja närästystä sekä röyhtäyttää. Juomien sisältämä kofeiini myös vaikeuttaa nukahtamista ja kiihdyttää virtsantuotantoa pakottaen juoksemaan alituiseen vessassa.
Kahvi
Kahvikupponen on viisasta nauttia vasta laskeutumisen jälkeen, koska kahvi voi tehdä olon levottomaksi ja aiheuttaa nestehukkaa. Lisäksi sekin ärsyttää virtsarakkoa niin, että vessaan on jonotettava jatkuvasti.
Purukumi
Purkka ehkä ehkäisee korvien lukkiutumista, mutta sitä jauhaessa nieltävän ilman takia mahaan muodostuu kaasua ja alkaa turvottaa. Sokeria sisältävä purkka voi lisäksi stimuloida rakkoa ja keinotekoisia makeutusaineita sisältävä sokeriton purkka puolestaan aiheuttaa ilmavaivoja.
Lähteet: Aarp.org, Independenttraveler.com, Terveyskirjasto.fi
Kuva: Colourbox.com
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää