Vaivaako faskia? Näillä liikkeillä pääset eroon jäykkyydestä: "10–15 minuuttia päivässä riittää"
Faskia on lihaksia ympäröivä sidekudosverkko. Fysioterapeutit näyttävät, millaisia faskiaharjoitteita jokainen voi tehdä kotona.
Fysioterapeutit Anne Puranen ja Viivi Kettunen kertoivat Huomenta Suomessa tiistaina faskiasta eli sidekudosverkon toiminnasta. He myös näyttivät, millaisia näppäriä faskian harjoitusliikkeitä jokainen voi tehdä kotona.
– 10–15 minuuttia päivässä riittää, Anne kertoo.
Uusimmat
-
00:35
Valtteri Bottas manasi surkeita asetelmiaan – viittasi Mercedeksen outoon rangaistusralliin
-
00:02
Max Verstappen teki riskialttiin päätöksen – Red Bullin meksikolaiskuski joutui kärsimyksen äärelle
-
00:01
Raportti: Suomi myönsi 140 miljoonan euron vientiluvat Arabiemiraatteihin – "Vapaat kädet viedä komponentteja sotatuotteittensa osina minne vaan vuosikymmeniksi"
-
23:42
Max Verstappen piti Lewis Hamiltonin takanaan, Valtteri Bottas nousi kuudenneksi – näin USA:n GP eteni
-
23:41
Mies kaappasi toisen miehen autoon illalla Helsingissä – poliisi epäilee tekijää vapaudenriistosta ja törkeän kiristyksen yrityksestä
-
23:40
Max Verstappen löi Lewis Hamiltonin huimassa trillerissä – Bottaksella vaikeaa, Räikkönen tyri pistesijan
-
22:49
Lapissa ovat ensi viikolla ajankohdan lumiennätykset vaarassa – etelään tulvii lämmintä ilmaa
-
22:41
Tältä näyttää, kun ammattilaiset kantavat 200-kiloisen pianon kuntoportaiden huipulle Helsingissä: "Ei lähtenyt edes taju"
-
22:33
Barcelona-luotsilla vaikeuksia päästä pois stadionilta – auto piiritettiin
-
22:05
Tuomari Jukka Haapalainen teki huomion TTK-kulisseissa: "Olen havaitsevinani isoa jännitystä ilmassa"
-
22:02
Täydet kympit! Krista Siegfridsin näyttävä show sai tuomarit haltioitumaan
-
21:59
Äärioikeiston partiot käännyttävät maahantulijoita pamppujen ja viidakkoveitsien kanssa Saksan ja Puolan rajalla – Saksa lisännyt valvontaa
-
21:50
TTK-pudotus herkisti Sita Salmisen: "Eniten itkettää se, että milloin me nähdään"
-
21:47
Mikä valoilmiö! Tulipallo putoaa taivaalta räjähtäen – katso harvinainen video
-
21:35
HJK:lle ensimmäinen kotivoitto yli kahteen kuukauteen – mestaruustaisto tiukentui
-
21:20
Jose Mourinholla kiehahti pahemman kerran – ajettiin ulos kentältä
-
21:18
Tanssii Tähtien Kanssa -sarjassa yllätyspudotus – he joutuivat jättämään kisan
-
21:06
Uutta tietoa: Poliisilaitos kertoo, miten poliisin kyseenalainen suhde seksirikoksen uhriin tuli ilmi
-
20:56
Manchesterin Unitedin murskatappio oli liikaa – tuhannet katsojat marssivat ulos kesken ottelun
-
20:54
Live kello 21:35: Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta pudonnut pari haastattelussa
-
Lataa lisää