Vaivaako faskia? Näillä liikkeillä pääset eroon jäykkyydestä: "10–15 minuuttia päivässä riittää"
Faskia on lihaksia ympäröivä sidekudosverkko. Fysioterapeutit näyttävät, millaisia faskiaharjoitteita jokainen voi tehdä kotona.
Fysioterapeutit Anne Puranen ja Viivi Kettunen kertoivat Huomenta Suomessa tiistaina faskiasta eli sidekudosverkon toiminnasta. He myös näyttivät, millaisia näppäriä faskian harjoitusliikkeitä jokainen voi tehdä kotona.
– 10–15 minuuttia päivässä riittää, Anne kertoo.
Uusimmat
-
07:02
Kommentti: TPS on ajanut itsensä hankaluuksiin SM-liigassa – tämä Jussi Ahokkaan viesti ei nyt mene perille
-
07:00
Lauri Markkasen heittopeli sakkasi – Utah Jazz huolestuttavassa kierteessä
-
06:48
Roni tuomittiin 17-vuotiaana vankilaan, auttaa nyt itsensä kaltaisia nuoria: "En sano, etteivät jotkut halua olla pahoja"
-
06:44
Suomessa pakkosteriloitiin 1900-luvulla tuhansia ihmisiä – "Melkoista arpapeliä"
-
06:32
Iranissa pidätetyt ex-maajoukkuejalkapalloilija ja toisinajattelija vapautettiin takuita vastaan
-
06:30
MM-kisojen pisin pelaaja teki maajoukkuedebyyttinsä Qatarissa – reilu vuosi sitten ilman joukkuetta
-
06:10
Venezuelan poliittinen umpisolmu höllentyi hieman – Yhdysvallatkin löysäsi öljypakotteitaan
-
05:50
Talvi tulee sähkövaikeuksissa kärvistelevään Kiovaan – MTV Uutiset seuraa Ukrainan sotaa
-
05:35
Bussi ja henkilöauto törmäsivät Kouvolassa – henkilöauton kuljettaja kuoli
-
05:22
Diktaattori sai jälleen jatkokauden – sama mies on istunut Päiväntasaajan Guinean johdossa 43 vuotta
-
05:06
Nyt hoilataan Hoosiannaa: Ensimmäinen adventti avaa joulun odotuksen
-
04:57
Kaksi ihmistä kuoli kolarissa Loimaalla
-
00:01
MM-kisoissa mieletön suoritus rangaistuspotkussa – tähtivahti tarjoili uskomattoman tuplatorjunnan
-
23:36
Jalkapallon maalitykki Fernando Gomes, 66, on kuollut
-
23:18
MM-jalkapallo 2022: Otteluohjelma, tv-lähetykset ja tulokset
-
23:06
Lionel Messi osui jälleen – Argentiinalle helpottava voitto
-
22:30
Lotossa yksi täysosuma – katso oikea rivi
-
22:28
2500 ihmistä heittäytyi nudisteiksi taiteen ja tärkeän valistuksen nimissä: Katso video Bondi Beachin installaatiosta
-
22:18
Kristian Pospisil sikaili itsensä suihkuun – tämä SM-liigan pistehirmuun kohdistunut taklaus aiheuttanee jälkipuintia
-
22:03
Erika Vikman sai karvaista perheenlisäystä – muistuttaa samalla tärkeästä seikasta: "Ulkonäkö on viety terveyden edelle ja se on väärin"
-
Lataa lisää