Vaivaako faskia? Näillä liikkeillä pääset eroon jäykkyydestä: "10–15 minuuttia päivässä riittää"
Faskia on lihaksia ympäröivä sidekudosverkko. Fysioterapeutit näyttävät, millaisia faskiaharjoitteita jokainen voi tehdä kotona.
Fysioterapeutit Anne Puranen ja Viivi Kettunen kertoivat Huomenta Suomessa tiistaina faskiasta eli sidekudosverkon toiminnasta. He myös näyttivät, millaisia näppäriä faskian harjoitusliikkeitä jokainen voi tehdä kotona.
– 10–15 minuuttia päivässä riittää, Anne kertoo.
Uusimmat
-
18:58
Korona ajoi pariskunnan kotiin töihin – totuus aviomiehen "kiireisestä työelämästä" yllätti vaimon: "Näen mieheni nyt sellaisena kuin hän aidosti on..."
-
18:50
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Ruotsin koronakuolemat ylittivät jo 400 rajan, Kiina takoo kasvosuojaimilla miljoonia dollareita
-
18:45
Onnea! Suosikkitähti Janne Kataja täyttää 40 vuotta – näin hän viettää juhlapäivää: "Olen onnellinen ja kiitollinen"
-
18:44
Opiskelijat kehittivät koronalaskurin: Näyttää konkreettisesti, kuinka monta elämää voit pelastaa pysymällä kotona
-
18:40
Mitä ihmettä? Valioliiga-tähti jakoi ensin koronaohjeita – järjesti sitten seksijuhlat!
-
18:34
Korona uhkaa jääkiekkoilijoiden palkkapussia – erityisesti nuorten pelaajien toimeentulo vaarassa: "Ihmisten täytyy elääkin"
-
18:02
Lidlin kaikissa myymälöissä myyty tuote havaittu vaaralliseksi: Voi aiheuttaa sähköiskun
-
18:02
Oletko jo testannut Kari Aihisen makaronilaatikkoa? Yksi oleellinen valmistusjuju, jota et ole tullut ajatelleeksi
-
18:00
HJK:ssa hurmanneelta maalitykiltä jalomielinen ele koronaviruksen uhreille
-
18:00
Ayrton Sennan tragediassa riipaiseva sivujuoni – Ferrari-pomo palasi tapaukseen, jota hän yhä katuu
-
18:00
Näyttelijä Aku Hirviniemi naurattaa hulvattomalla virpomisvideolla – fanit innoissaan: "Hullun hauska"
-
17:41
Yle: Espoolaisessa yksityisessä hoivakodissa kolme asukasta kuollut koronaepidemian kourissa
-
17:32
Näyttääkö tutulta? Espanjalaismies näyttää, millaista kotiin eristäytyminen on vanhemman näkökulmasta
-
17:22
Kahdeksan vuoden jälkeen pääsarjaan palaava FC Haka suitsii kärsimättömiä pelaajiaan – päävalmentaja Teemu Tainio: "Nuorilla miehillä on kovat testosteronitasot"
-
17:16
Salkkarit-hahmon toiveet yhteisestä tulevaisuudesta karahtavat kiville – raivoisa riita saa kiusallisen käänteen
-
17:03
Joko tuli tylsää? Käy lapsesi kanssa virtuaalisesti Disney Worldissa tai eläintarhassa – nappaa vinkit kotioloihin
-
16:31
Näitä tuotteita suomalaiset latovat ostoskärryihin koronakriisin keskellä – ainoastaan muutamassa tuotteessa katoa
-
16:09
Ferrari-tähti mukaan, avauskisassa hurjaa hulinaa – tältä näyttää päivän F1-tapahtuman kuljettajalista
-
16:05
Harry ja Meghan kääntävät täysin uuden sivun elämässään – kuninkaallisasiantuntija kertoo, miltä parin tulevaisuus näyttää: "Kyllä heillä on paljon fyrkkaa"
-
16:03
Muistatko? Pentti Linkola kahlitsi itsensä työkoneeseen luonnonsuojelutempauksessa vuonna 1991 – katso arkistovideolta, kuinka poliisit joutuivat irrottamaan miehen ja viemään hänet putkaan
-
Lataa lisää