Vaivaako faskia? Näillä liikkeillä pääset eroon jäykkyydestä: "10–15 minuuttia päivässä riittää"
Faskia on lihaksia ympäröivä sidekudosverkko. Fysioterapeutit näyttävät, millaisia faskiaharjoitteita jokainen voi tehdä kotona.
Fysioterapeutit Anne Puranen ja Viivi Kettunen kertoivat Huomenta Suomessa tiistaina faskiasta eli sidekudosverkon toiminnasta. He myös näyttivät, millaisia näppäriä faskian harjoitusliikkeitä jokainen voi tehdä kotona.
– 10–15 minuuttia päivässä riittää, Anne kertoo.
Uusimmat
-
15:26
Puoluetuki noussut uuteen ennätykseen – viime vuonna puolueet saivat rahaa 4,3 miljoonaa euroa
-
15:23
"Jopa koko uran parasta" – Suomen MM-hiihtojoukkue sai yllättävän piristysruiskeen
-
15:23
Testikammoisten painajainen todeksi: Koronatikku katkesi ja juuttui nenään Rovaniemellä, koko erä testitikkuja pois käytöstä – "Ei mikään kiva juttu"
-
15:23
Mitä ruotsalaishiihtäjä oikein teki? Norjalaistähti sivalsi sprinttifinaalin jälkeen – "Todella outoa"
-
15:05
Oikeutta eläimille lyttää koirayhdistysten reaktion suojelukoirakohuun – "Menetelmät vähintään hiljaisesti hyväksytty"
-
15:02
Korona ja koulu: Hiihtolomalla olevat pk-seudun oppilaat palaavat viikoksi pulpetin ääreen, sitten jälleen etäopetukseen – rehtori näkee asiassa hyviäkin puolia
-
15:02
Luulitko, ettei pysäköinnin alkamisaikaa tarvitse enää ilmoittaa? ParkkiPaten toimitusjohtaja: "Tavoitteeseen ei päästä, jos..."
-
15:02
William ja Catherine ovat tyrmistyneitä Harryn ja Meghanin aikeista astella televisiokameroiden eteen – ajoitus on äärimmäisen huono sairastuneen prinssi Philipin kannalta
-
14:59
Hallituksen lisäbudjetista rahaa rokotehankintoihin, laivaliikenteeseen ja taiteeseen
-
14:40
Hans Välimäki ravintoloiden sulkemisesta: "Jos pitää jotain laittaa säppiin, niin laitetaan kaikki säppiin, jotta päästään tästä p****estä eroon"
-
14:37
Varmin kevään merkki ja päivän hellyttävin video: Korkeasaaren karhut heräsivät talviuniltaan kieriskelemään ja laskemaan mäkeä
-
14:37
Joni Mäki sai tiedon Aleksandr Bolshunovin rangaistuksesta – suomalainen esitti toivomuksen tulevista kurinpitopäätöksistä
-
14:36
Kolmen viikon mittainen sulkutila käyttöön maaliskuussa – näin rajoitukset tiukkenevat
-
14:29
Jussi Halla-aho ymmärtää hallituksen koronatoimia ja poikkeusolopäätöstä: "Lähestymme rakentavassa hengessä" – Harkimo siirtäisi kuntavaaleja
-
14:20
Johanna Matintalo summasi riipaisevaa MM-pettymystään kyyneleet silmissä – "Epäonnistuin"
-
14:16
Johannes Hösflot Kläbo otti omansa – naisten MM-sprintissä mykistävää ruotsalaisjuhlaa
-
14:13
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Koronarokotteen saanut Suomessa noin 320 000 ihmistä – kolme koronakuolemaa, sairaalahoidossa lähes 200 ihmistä
-
14:13
SM-liiga selvisi säikähdyksellä – pelit jatkuvat normaalisti
-
14:01
Suomea riepotellut jäätihku ei ollut vielä mitään: Tällainen jäähelvetti valtasi Quebecin 23 vuotta sitten – 35 kuoli, tuhansia loukkaantui
-
13:55
Kanadalainen Roy etsii rakasta Suomesta – paljastaa miten tekisi vaikutuksen naiseen!
-
Lataa lisää