Liikunnan on ajateltu vaikuttavan siihen, milloin naisen vaihdevuodet eli menopaussi alkaa, mutta tuoreiden tutkimustulosten perusteella niin ei todennäköisesti ole. Liikunta ei ainakaan näyttäisi estävän aikaisin alkavia vaihdevuosia.
Yllä olevalla videolla keskustellaan vaihdevuosien hoitokeinoista!
Nyt julkaistut tulokset perustuvat yli 100 000 naisen kaksikymmenvuotiseen seurantaan, jonka aikana liikuntaharrastuksista kyseltiin neljän vuoden välein.
Seurantavuosien aikana 2 800 naisen menopaussi alkoi varhain eli ennen 45. ikävuotta. Yleensä menopaussi alkaa keskimäärin 51 vuoden iässä.
Ei mitään viitteitä liikunnan hyödyistä
Tutkijat eivät löytäneet minkäänlaisia viittauksia siitä, että naisten liikuntaharrastukset ja fyysinen aktiivisuus olisivat vaikuttaneet menopaussin ajankohtaan.
Varhainen menopaussi oli aivan yhtä todennäköinen tai epätodennäköinen neljä tuntia viikossa lenkkeilevillä kuin kevyitä puutarhatöitä tekevillä. Myöskään liikunnan intensiivisyys tai ajankohta eivät vaikuttaneet.
Aiemmissa tutkimuksissa on päädytty nyt tehtyjä havaintoja tukeviin sekä niiden vastaisiin tuloksiin. Tutkijat pitävät havaintojaan kuitenkin luotettavina tutkimusaineiston suuruuden ja seurannan pituuden takia.
Liikunnasta on joka tapauksessa paljon terveyshyötyjä, vaikka se ei menopaussiin vaikuttaisikaan.
