Usko tai älä: Tästä harrastuksesta yllättävä apu ahdistukseen
Laulamisen terveysvaikutukset ovat kiistattomat, mutta tiesitkö, että erityisesti kuorossa hoilaaminen alentaa ahdistusta!
Laulamisen terveysvaikutukset ovat niin henkisiä kuin fyysisiäkin; laulaminen parantaa muun muassa veren happipitoisuutta, alentaa stressiä ja saa aikaan yhteenkuuluvuuden tunnetta. Mutta onko laulamisen laadulla eroa? Uusien turkkilaisen yliopiston tekemien tutkimusten mukaan apua ahdistukseen etsivien kannattaa aloittaa nimenomaan kuorolaulu.
Kuorolaulu alentaa ahdistusta
Yliopiston tutkimukseen osallistui 35 henkilöä, jotka määrättiin harrastamaan tunnin ajan joko kuorolaulua tai käyttämään aika haluamallaan tavalla. Tämän tunnin positiiviset ja negatiiviset vaikutukset analysoitiin, kuten myös testihenkilön ahdistuneisuus ja syljen amylaasitaso, joka viestii kohonneena tulehduksista. Kuorolaulua harrastaneet testihenkilöt voivat tuloksien mukaan paremmin kuin kontrolliryhmä, joka koki ahdistusta.
Myös norjalainen tutkimus tukee tätä: kuorolaulaminen liitetään hyvään terveyteen ja kykyyn sitoutua työpaikkaansa.
Turkkilaisen yliopiston tutkimustulos esiteltiin huhtikuussa 2013 tiedejulkaisussa Psychology of Music.
Lue myös:
Lähde: Psychology of Music
(MTV3)
Uusimmat
-
09:52
Poikkeuksellisen kuuma viikko starttaa tänään – helteiden lisäksi luvassa ukkosia ja rankkasateita
-
09:46
Oulussa autoilija pakeni poliisin puhallusratsiaa – törmäsi takaa-ajon päätteeksi grillikatokseen
-
09:33
Mikä vapari! Helsingissäkin maalannut Real Madrid -tähti ratkaisi voiton ensimmäisellä kosketuksellaan
-
09:28
Brittitiedustelun mukaan Venäjä on jo pitkällä suunnitelmissaan kansanäänestyksestä Donetskin liittämisestä Venäjään – MTV seuraa sotaa
-
09:23
Kaikkonen: Nato-jäsenyys suurin muutos puolustuksessa sitten sotien – Suomi täysjäsenenä jopa vuoden lopulla
-
09:16
Kiinteistövero maksamatta yli 400 000 henkilöllä – maksupäivät eivät ole kaikilla samat
-
08:50
Viljojen hinnat nousivat rajusti – myös lihan tuottajahinta korkeimmalla tasollaan 2000-luvulla
-
08:49
Taleban on hallinnut Afganistania nyt vuoden – tämä kaikki on muuttunut: "Sinne on laskeutunut omanlaisensa rauha"
-
08:48
Toimitusjohtaja julkaisi itkuisen selfien LinkedInissä – tässä syy
-
08:38
Tällaisia ratkaisuja yksityiset palveluntuottajat ehdottavat hoitoalan kriisiin – "Hoidon laatu ei synny sääntelemällä, kuka saa viedä ruokatarjottimen"
-
08:36
Muun muassa sähkön ja bensan kallistuminen kiihdyttivät inflaatiota eniten – inflaatiotahti pysyi kuitenkin samalla tasolla kuin kesäkuussa
-
08:20
Tässä on Kiira Korven Pekka-rakas! Sydänkäpyset poseeraavat kesäisessä yhteiskuvassa
-
08:15
Ferrari-tähti yritti luetella kisaratoja – veti täysin vihkoon
-
07:11
Historiaa! Nuorten MM-kisoissa pamahti jättiyllätys – näyttävät tuuletukset kruunasivat saavutuksen
-
07:07
Kenen ehdoilla teillä siivotaan? Suosikkisiivooja Auri Kananen kertoo vinkit onnelliseen parisuhteeseen ja puhtaaseen kotiin
-
07:02
SM-liigatähti Anton Levtchi tavoittelee isoa NHL-hyppäystä – historia Aleksander Barkovin kanssa tuo hymyn huulille
-
07:01
Suomen EM-mitalitoivo Silja Kosonen, 19, lyö pöytään päättäväisen tavoitteen – "Maailman paras"
-
06:47
Neuvostoliitto käytti ydinreaktorilla toimivia majakoita – generaattorien varastaminen kävi roistojen kohtaloksi
-
06:46
Yleisurheilun EM-kisoilla huikea suomalaisstartti – näin Wilma Murto suhtautuu mitalipaineisiin
-
06:31
Etelä-Korea tarjoaa Pohjois-Korealle isoa apupakettia, jos maa luopuu ydinohjelmastaan
-
Lataa lisää