Tutkijoiden mukaan painonpudottajan kannattaisi tarkkailla ruoan ravintoarvoja sen sijaan, että laskisi maanisesti kaloreita.
Yllä olevalla videolla esitellään Vilma, joka antaa kunnian painonpudotuksestaan ruokaremontilleen, ei kalorien laskemiselle.
Lasketko kaloreita maanisesti? Voit nyt lopettaa – niillä ei ole merkitystä painonpudotuksen kannalta, kertoo tutkimus.
Vähäkalorinen tuote ei aina ole terveellinen
22 tutkijaa eri yliopistoista selvitti tutkimuksessa ruokien ravintoarvoja. Tutkijoiden mukaan se, että tuotteessa on vähän kaloreita, ei tee siitä automaattisesti terveellistä.
Kannattaako syödä donitsi, vai olla kokonaan syömättä? Asiantuntija paljastaa vastaukset kinkkisiin dieettivalintoihin, joita kohtaat päivittäin!