Tutkimus paljastaa yllätyksen: Tällaisia ruokia himoitaan eniten!
Sokerilla ja hiilihydraateilla on paha maine eniten himoa herättävien ruokien keskuudessa. Tuore tutkimus osoittaa, että eniten himoitaan kuitenkin jotain ihan muuta.
Appetite-lehti julkaisi tutkimuksen, jossa Michiganin ja Iowan yliopistojen tutkijat selvittivät, mitä ruokia ylipainoiset naiset himoavat eniten. Tutkimukseen osallistui 105 ylipainoista naista. Heille näytettiin kuvia 180:sta erilaisesta ruoasta, joissa oli erilainen määrä sokeria, rasvaa ja prosessoituja ainesosia. Naiset arvioivat kuvia katsellessaan, kuinka paljon heidän teki mieli syödä kuvassa näkyvä ruoka-annos.
Yllättävää kyllä, tutkijat havaitsivat, että naiset himoitsivat huomattavasti enemmän rasvaisia ruokia kuin sokeripitoisia. Mitä enemmän annos sisälsi sokeria, sitä vähemmän naiset himoitsivat sitä. Prosessoitu ruoka ei herättänyt sen enempää himoja kuin muutkaan annokset.
Aiemmissa tutkimuksissa on esitetty, että hiilihydraattipitoiset ruoat, kuten pasta ja leivokset, aiheuttavat eniten halua syödä ylimääräistä. Tässä tutkimuksessa tutkijat kuitenkin totesivat, että rasvapitoisuudella voi olla isoin merkitys ruoan haluttavuuteen.
Kokeile näitä rasvapitoisia, mutta terveellisiä ruokalajeja:
Lähde: Women's Health
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
02:03
Barometri: Kuntien työvoiman saatavuus heikentynyt entisestään
-
23:50
Yhdysvallat, Puola, Saksa ja Britannia eivät aio lähettää F-16-hävittäjiä Ukrainaan – MTV seuraa sotaa
-
23:30
AKT:lta lakkovaroitukset satamien ahtaustyöhön ja kolmelle autoliikenteen sopimusalalle
-
23:11
Kaupan liitto kehottaa jäsenyrityksiään lopettamaan ay-jäsenmaksujen pidättämisen ja tilittämisen parin viikon kuluttua
-
22:26
Yhdysvallat syytti Venäjää maiden välisen ydinasevalvontasopimuksen noudattamatta jättämisestä
-
22:24
Waltteri Merelä ja Derek Barach kahden naulauksen kerhossa – katso SM-liigakierroksen kaikki maalit
-
22:04
Ville Peltonen ärähti HIFK:n hölmöilystä – SM-liigan yllättäjäjoukkue on herännyt taas lentoon
-
22:01
Ensimmäinen sketsihahmopudotus kirpaisi Mikko Töyssyä ja Linda Wiklundia: "Tuntuu kollektiivisesti pahalta"
-
21:56
Ruotsin pääministeri: Yksittäisellä mielenosoituksella suuri vaikutus Ruotsin julkisuuskuvaan
-
21:52
Teknologiateollisuuden ja kemianteollisuuden lakot alkavat keskiviikkona
-
21:38
Manchester Unitedille tipahti karmivia uutisia – teki heti uuden hankinnan
-
21:17
Leijonien MM-kultavahdille monoa – NHL-sopimus romukoppaan
-
21:00
Somepersoona Aino Rossi ja Samuel-puoliso: Avioero!
-
20:55
Tappara Waltteri Merelän johdolla voittokantaan, HIFK:n pitkä pisteputki venyi – näin SM-liigassa pelattiin tiistaina
-
20:48
Jälleen yksi automerkki aikoo täysin sähköiseksi – pyrkii kokonaan hiilineutraaliksi vuoteen 2038 mennessä
-
20:27
Kuinka valita oikeanlaiset silmälasit? Tyyliasiantuntija antaa kolme vinkkiä kehysten valintaan: "Yksi lempiväreistäni, sopii todella monelle"
-
20:20
Tällainen liikunta suojaa aivoja parhaiten amerikkalaistutkimuksen mukaan
-
20:01
MTV:n toimittaja Ukrainassa: Venäjä on Bahmutissa lähellä suurinta voittoaan sitten viime kesän
-
19:58
"Meillä on paremmat pelaajat kuin Suomella" – Tre Kronorin pääkäskijältä räväkkä lausunto kevään MM-kisoista
-
19:29
Tapparalta sopimusuutisia – taiturimainen hyökkääjä allekirjoitti kahden vuoden jatkon
-
Lataa lisää