Mainos

Tutkimus: Liikunta tehokkaampi lääke masennukseen kuin itse lääkkeet

Tuoreen tutkimuksen mukaan säännöllinen liikunta on tehokkaampi lääke masennukseen kuin masennuslääkkeet.

Pohjois-Carolinassa sijaitsevan Duke-yliopiston tekemässä tutkimuksessa seurattiin masennuslääkkeiden ja liikunnan tehoa merkittävän masennuksen hoidossa.

Koehenkilöt jaettiin kolmeen ryhmään, joista yhdessä käytettiin apuna pelkkää hikiliikuntaa, toisessa masennuslääkkeitä ja kolmannessa sekä lääkitystä että liikuntaa.

Neljän kuukauden kuluttua jokainen hoitomuoto oli ollut yhtä tehokas, mutta kymmenen kuukauden kuluttua hikiliikuntaa säännöllisesti harrastaneilla hoito oli ollut tehokkainta ja taantumisriski oli pienin.

Tutkimukseen osallistui 156 aikuista vapaaehtoista, joilla oli todettu vakava masennus (MDD).

Lisää aiheesta
    Mainos
    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja