Tutkimus: Laihdutuskuurit sekoittavat ruokahalun pysyvästi?
Keksipakettia on ehkä helppo vastustaa laihdutuskuurilla ollessaan, mutta käykö houkutus ylivoimaiseksi, kun laihduttaminen loppuu?
Obesity-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan naiset, jotka ovat kokeilleet laihduttamista, saattavat olla altistuneita ylensyömiselle.
Tutkijat näyttivät naisille kuvia maukkaista ruoista, kuten ranskalaisista, pizzasta, suklaakakusta ja jäätelöstä, ja kuvasivat heidän aivojaan. Palkitsemiseen liitetyt aivojen alueet olivat aktiivisempia niillä naisilla, jotka olivat aiemmin laihduttaneet kuin niillä naisilla, jotka laihduttivat parhaillaan.
Tutkimustulokset tarkoittavat sitä, että laihdutuskuuri voi vaikuttaa aivoihin pysyvästi jättäen ne roskaruokaa hamuavaan tilaan, vaikka olisitkin jo lopettanut kaloreiden kyttäämisen. Tämä korostunut herkkyys runsaskalorisille ruoille ei tutkijoiden mukaan liity siihen, kuinka nälkäinen olet. Se on kuin jatkuva herkutteluhimon tila, joka jatkuu, vaikka olisitkin juuri syönyt. Tämä voi selittää myös sitä, miksi useita kertoja laihdutuskuureja vetäneet loppujen lopuksi lihovat.
Tutkijat epäilevät, että parhaillaan laihduttavien aivoissa näkyisi samanlaisia tuloksia, jos he lopettaisivat painonpudotusprojektinsa. He kuitenkin onnistuvat peittämään herkutteluhalunsa aktiivisesti tarkkailemalla syömisiään.
Tuloksista voi päätellä sen, että sen sijaan, että vaihtelisi tiukan laihduttamisen ja normaalin syömisen välillä, tulisi omaksua sellainen terveellinen, koko loppuelämän ruokavalio, johon todella pystyy sitoutumaan.
(MTV3)
Lähde: Women's Health
Uusimmat
-
07:04
Työntekijä anoi lyhennettyä työaikaa lastensa vuoksi – pomo kieltäytyi, mutta syy saattaa yllättää: "Tätä pitäisi opettaa jokaisella johtajakurssilla"
-
07:02
Kalle Rovanperä ryöstämässä Jari-Matti Latvalalta ralliennätyksen – Sebastien Ogierilta huima näkemys
-
07:01
Europarlamentaarikot tenttaavat lääkeviraston pääjohtajaa rokotetilanteesta
-
06:55
Kuntavaalit käydään poikkeuksellisessa tilassa – MTV:n soittokierros paljasti suuren muutoksen puolueiden kampanjoinnissa
-
06:49
Sihvonen: Lienee Iivo Niskasen vika, että hiihtovauva Bolshunov taklasi Joni Mäen – "Unohtaminen olisi anteeksiantamaton teko"
-
06:39
Upin Aaltola: Tällainen on Viron uusi hallitus – "Siellä tehdään villejä käännöksiä"
-
06:37
Millainen maailma on koronan jälkeen? Ehkä emme palaakaan samanlaiseen aikaan, arvioi tietokirjailija: "Maailma ei pysy paikallaan"
-
06:36
Chicago Bulls hävisi jälleen – Lauri Markkanen heitti 18 pistettä
-
06:35
Ralliautoa sabotoitiin yöllä, Naisten Korisliigassa hirvittävä tyrmäys, rikosilmoitus 175 SM-liigatappelusta – näistä asioista Suomen urheilussa on aloitettu poliisitutkinta
-
06:24
Poliisilla outo tapa varoittaa ylinopeudesta
-
06:13
Osa kansalaisaloitteista jäänyt eduskuntaan jumittamaan yli vuodeksi – ilotulitealoitteen käsittelyä ei ole aloitettukaan: "Korona ei voi olla tekosyy kaikkeen"
-
06:03
Mikä maski suojaa koronavirukselta ja koronamuunnokselta parhaiten? Rapakon toisella puolella kokeillaan tuplamaskia
-
06:00
Valtaosa suomalaisista huolissaan julkisesta velasta – siihen yksimielisyys jääkin
-
05:55
Therese Johaug teki häijyn tempun joukkuekaverilleen – 19-vuotias superlupaus oli purskahtaa itkuun
-
05:48
Näin erotat rokotevastaisen, rokotekriittisen ja rokote-epäröijän – keskustelu koronarokotteeseen suhtautumisesta on mustavalkoista
-
05:47
Ex-presidentti Trumpin virkasyyte on toimitettu senaattiin – "Kuin bensan heittämistä liekkeihin"
-
05:35
Jade, 27, hämmästeli kotipihallaan lumeen piirrettyä symbolia ja julkaisi näkemästään videon somessa – seuraajat tiesivät välittömästi, että nainen on hengenvaarassa
-
05:28
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Espoolaisessa hoivakodissa 20 asukkaalla koronatartunta, viisi kuollut
-
05:25
Väkivaltaiset koronaprotestit jatkuvat Hollannissa – poliisi ampui varoituslaukauksia ja käytti kyynelkaasua
-
23:31
Helsingin ytimessä myydään ökyasuntoa käsittämättömään hintaan – neliöstä pyydetään lähes 20 000 euroa
-
Lataa lisää