Tutkimus: Laihdutuskuurit sekoittavat ruokahalun pysyvästi?
Keksipakettia on ehkä helppo vastustaa laihdutuskuurilla ollessaan, mutta käykö houkutus ylivoimaiseksi, kun laihduttaminen loppuu?
Obesity-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan naiset, jotka ovat kokeilleet laihduttamista, saattavat olla altistuneita ylensyömiselle.
Tutkijat näyttivät naisille kuvia maukkaista ruoista, kuten ranskalaisista, pizzasta, suklaakakusta ja jäätelöstä, ja kuvasivat heidän aivojaan. Palkitsemiseen liitetyt aivojen alueet olivat aktiivisempia niillä naisilla, jotka olivat aiemmin laihduttaneet kuin niillä naisilla, jotka laihduttivat parhaillaan.
Tutkimustulokset tarkoittavat sitä, että laihdutuskuuri voi vaikuttaa aivoihin pysyvästi jättäen ne roskaruokaa hamuavaan tilaan, vaikka olisitkin jo lopettanut kaloreiden kyttäämisen. Tämä korostunut herkkyys runsaskalorisille ruoille ei tutkijoiden mukaan liity siihen, kuinka nälkäinen olet. Se on kuin jatkuva herkutteluhimon tila, joka jatkuu, vaikka olisitkin juuri syönyt. Tämä voi selittää myös sitä, miksi useita kertoja laihdutuskuureja vetäneet loppujen lopuksi lihovat.
Tutkijat epäilevät, että parhaillaan laihduttavien aivoissa näkyisi samanlaisia tuloksia, jos he lopettaisivat painonpudotusprojektinsa. He kuitenkin onnistuvat peittämään herkutteluhalunsa aktiivisesti tarkkailemalla syömisiään.
Tuloksista voi päätellä sen, että sen sijaan, että vaihtelisi tiukan laihduttamisen ja normaalin syömisen välillä, tulisi omaksua sellainen terveellinen, koko loppuelämän ruokavalio, johon todella pystyy sitoutumaan.
(MTV3)
Lähde: Women's Health
Uusimmat
-
10:59
Ukkosmyrskyt riepotelleet Kanadaa – useita ihmisiä on kuollut ja sadattuhannet ovat ilman sähköä
-
10:45
Identtiset kalifornialaiskaksoset synnyttivät samana päivänä samassa sairaalassa: "Totta kai sen piti mennä juuri näin"
-
10:35
Verottaja muistuttaa veroilmoituksista – koskee yli 1,6 miljoonaa suomalaista
-
10:28
Eva Wahlström ikuisti perheensä suloisen hullutteluhetken imurin kanssa: "Tukka kuntoon"
-
10:08
Pitkäaikaistyöttömien määrä kasvanut selvästi – erityisesti tässä ryhmässä
-
09:51
Miksi Venäjä ei ole saavuttanut selkeitä voittoja pian kolme kuukautta kestäneessä sodassa? Sotilasprofessorilta yksinkertainen vastaus
-
09:39
OP-ryhmä ennustaa talouskasvun heikkenevän – Venäjän äkillinen päätös voisi tyrkätä Suomenkin taantumaan
-
09:37
Ukrainasta paennut kuusi miljoonaa ihmistä, maa kieltää Z-symbolin – MTV seuraa sotaa
-
09:24
NHL-seura joutui poliisin suojeluun – "Tällaisilla hyökkäyksillä ei ole mitään tekemistä jääkiekon kanssa"
-
09:17
Ruotsalaistähden tilanne herättää kysymyksiä MM-kisoissa – valmentaja myönsi huolen
-
09:06
Helsinkiläisessä ryhmäkodissa syttyi sunnuntai-iltana uhkaava tulipalo – hoitaja evakuoi asukkaat, yksi sairaalaan
-
09:03
Pääministeri Sanna Marin vietti vapaata viikonloppua – someseuraajat ihastelevat raikasta olemusta
-
08:37
Tutkimus: Näin vuorotyö voi näkyä terveydessä eläkkeellä
-
08:32
Suomen kuuluisin oopperalaulaja Karita Mattila, 61, on yhä uransa huipulla: "Mikään ei ole itsestään selvää ja työ voidaan ottaa sinulta pois"
-
08:24
Ruotsalaistähti innostui MM-kisoissa – parrakkaan Peppi Pitkätossun kyltti oli liikaa
-
07:57
Edmontonin Mikko Koskinen joutui erikoiseen tilanteeseen NHL:n pudotuspeleissä
-
07:30
NHL-tähti Roope Hintzin muuttunut ulkonäkö käänsi katseita – venäläistähtikin riehaantui
-
07:17
21-vuotias venäläissotilas ampui aseettoman siviilin – sotarikoksesta syytetyn Vadimin äiti: "En tiennyt, että Ukrainassa on sota"
-
07:14
Neljä tapaa, joilla elimistö kertoo saavansa ihan liikaa D-vitamiinia
-
07:11
Näin mestarivalmentaja Jukka Jalonen on muuttunut vuosien varrella – "Ei ollut pelaajien kanssa varsinaisesti tekemisissä"
-
Lataa lisää