Tutkimus: Laihdutuskuurit sekoittavat ruokahalun pysyvästi?
Keksipakettia on ehkä helppo vastustaa laihdutuskuurilla ollessaan, mutta käykö houkutus ylivoimaiseksi, kun laihduttaminen loppuu?
Obesity-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan naiset, jotka ovat kokeilleet laihduttamista, saattavat olla altistuneita ylensyömiselle.
Tutkijat näyttivät naisille kuvia maukkaista ruoista, kuten ranskalaisista, pizzasta, suklaakakusta ja jäätelöstä, ja kuvasivat heidän aivojaan. Palkitsemiseen liitetyt aivojen alueet olivat aktiivisempia niillä naisilla, jotka olivat aiemmin laihduttaneet kuin niillä naisilla, jotka laihduttivat parhaillaan.
Tutkimustulokset tarkoittavat sitä, että laihdutuskuuri voi vaikuttaa aivoihin pysyvästi jättäen ne roskaruokaa hamuavaan tilaan, vaikka olisitkin jo lopettanut kaloreiden kyttäämisen. Tämä korostunut herkkyys runsaskalorisille ruoille ei tutkijoiden mukaan liity siihen, kuinka nälkäinen olet. Se on kuin jatkuva herkutteluhimon tila, joka jatkuu, vaikka olisitkin juuri syönyt. Tämä voi selittää myös sitä, miksi useita kertoja laihdutuskuureja vetäneet loppujen lopuksi lihovat.
Tutkijat epäilevät, että parhaillaan laihduttavien aivoissa näkyisi samanlaisia tuloksia, jos he lopettaisivat painonpudotusprojektinsa. He kuitenkin onnistuvat peittämään herkutteluhalunsa aktiivisesti tarkkailemalla syömisiään.
Tuloksista voi päätellä sen, että sen sijaan, että vaihtelisi tiukan laihduttamisen ja normaalin syömisen välillä, tulisi omaksua sellainen terveellinen, koko loppuelämän ruokavalio, johon todella pystyy sitoutumaan.
(MTV3)
Lähde: Women's Health
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:56
Iivo Niskanen, Teemu Selänne, Eva Wahlström... – tässä kaikki Urheilugaalassa palkitut
-
22:55
Isän keksintö sai yli kymmenen vuotta sitten lyttäyksen – nyt Leo-Pekka Tähti tekee kovaa tulosta samalla innovaatiolla
-
22:53
Ässiä jäi harmittamaan jatkoajan tuomaritoiminta Porissa – "Tuli selvä tuomarivirhe"
-
22:48
Huawei nosti Urheilugaalassa esiin myös paraurheilijan arkea parantavan sovelluksen
-
22:45
"Sieltä tuli vähän kaikennäköistä" – IFK:n päävalmentaja piti tiukanoloisen aikalisän kesken Lukko-ottelun
-
22:43
Näin helsinkiläiset selvisivät tänään "lumi-infernosta" – Maikkarin loppukevennysmies Mika Tommola tarkasti kaupunkilaisten varustuksen
-
22:39
Jääkiekkoilijasta joskus vuoden urheilija? Teemu Selänne: "Kai se vaatii jotain vähän yliluonnollista"
-
22:36
16-vuotias poika tippui kuolemaansa risteilyaluksen kahdeksannelta kannelta – Jo toinen kuolema Harmony of the Seas -luksusaluksella lyhyen ajan sisässä: "Näin, kun hän iskeytyi laituriin"
-
22:27
Yllätysvalinta Markku Kanerva sai heti hilpeät onnittelut tähtipelaajalta – "Ei montaa, joka tarjoaa pelaajilleen glögejä ja bissejä"
-
22:23
IFK-hyökkääjä ratkaisi huimalla soolomaalilla Helsingissä – "Näin, että saattaisi avautua paikka, jos heitän vähän vettä korvasta"
-
22:09
Ex-missi Noora Hautakangas avoimena ahdistuksestaan: "Mutta miten minä jaksan?"
-
21:52
Kotkalainen Thomas saa kymmenen päivän "unelmaduunista" yli 8000 euroa – valittiin tehtävään yli 160 hakijan joukosta
-
21:52
Iivo Niskanen on Vuoden Urheilija 2018 – "Uskomatonta päästä toista kertaa putkeen"
-
21:42
Seppo Räty Suomi-urheilun kunniagalleriaan – naljaili vieressä seisseelle Teemu Selänteelle gaalalavalla
-
21:36
Vanhoja autoja romutettiin viime vuonna ennätysmäärä – auto saa uuden elämän 600 kattilana
-
21:34
Teemu Selänne palkittiin Urheilugaalassa – muisti upealla tavalla suurta jääkiekkovaikuttajaa
-
21:16
Pienpuolueiden eduskuntapaikat tiukassa, saattavat kuitenkin syödä isojen puolueiden ääniä – katso, millaisista asetelmista eduskuntavaaleihin lähdetään
-
21:10
Tältä Martina Aitolehti näytti 10 vuotta sitten! Julkaisi upean kuvaparin: "Isoin muutos on asenteessa"
-
21:07
Eva Wahlström riemastui ja juoksi paljain jaloin palkintolavalle Urheilugaalassa – "Pelkäsin, ettei mekko pysy missä pitäisi"
-
21:04
Yhden äänen ero! Huuhkajien Markku Kanerva vuoden valmentajaksi ohi ennakkosuosikin
-
Lataa lisää