Nämä ohjeet auttavat sinua suojautumaan taudeilta, jotka voivat vaania ulkomaanmatkoilla.
1. Syö vain kuumennettua ruokaa
Syö vain kuumennettua ruokaa ja kuorittavia hedelmiä. Kuumentaminen tappaa kaikki bakteerit. Ole siis varovainen salaattien kanssa, jos et tiedä, miten ne on pesty.
2. Juo vain puhdasta vettä
Pullotettua vettä kannattaa nuuhkaista ennen maistamista. Jos tuoksu on yhtään tunkkainen, heitä vesi pois. Pullotettukaan vesi ei ole aina puhdasta.
3. Huolehdi käsihygieniasta
Jos juoksevaa vettä ja saippuaa ei ole tarjolla, käytä desinfioivaa käsihuuhdetta. Vältä sormilla syömistä.
4. Vältä pistäviä ja purevia hyönteisiä
Punkit ja hyttyset voivat levittää tauteja. Hyttyset liikkuvat hämäränaikaan, joten käytä iltaisin pitkälahkeisia ja -hihaisia vaatteita. Tarkista ennen nukkumaanmenoa, ettei ihoosi ole kiinnittynyt punkkeja. Jos löydät punkin, nyppäise se pinseteillä pois.
5. Älä koske koiriin ja kissoihin
Rabiesriski on suuri erityisesti Aasian maissa. Jos eläin puree sinua niin, että iho menee rikki, mene lääkäriin.
6. Käytä hyviä kenkiä
Paksu kengänpohja varmistaa, etteivät terävät esineet pääse lävistämään jalkaasi. Käytä kenkiä, joiden kanssa voit mennä mereenkin kahlaamaan.
7. Selvitä rokotusten tarve
Jos matkustat Euroopan ulkopuolelle, muualle kuin Australiaan, Pohjois-Amerikkaan tai Japaniin, ota yhteyttä lääkäriin ja selvitä, mitä rokotuksia juuri sinun kannattaisi hankkia.
Ohjeet antoi Lääkärikeskuksen Matkailuklinikan lääkäri Jukka Riutta.
Studio55.fi/Tuuli Lindgren
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
14:17
Liigaviikko: Näin Ilvestä viedään – Petteri Sihvonen ihastui KalPan oveluuteen: "Valtavan hienosti asiat"
-
14:13
Vantaan moskeijan paloa tutkitaan törkeän tuhotyön yrityksenä
-
14:07
Hyundailta väkevä alku Safari-ralliin – MM-sarjan kärkimies antoi taas näytteen erikoisosaamisestaan
-
14:05
12 astetta ylittyi jo! Pääsiäisen sää vaihtelee karmeasta upeaan, Lapissa liikkujille lumivaroitus – katso paikkakuntasi ennuste
-
14:01
Uusi suomalainen geenivirhe ja perinnöllinen sairaus löytyi – yllättäen myös suojaava vaikutus tietyiltä vakavilta taudeilta
-
13:52
Kommentti: Antti Pennanen sanoi merkilliset sanat, jotka särähtivät korvaan – tähän tiivistyy SM-liigassa vireillä oleva jättiyllätys
-
13:37
Noin 40-vuotias mies löydettiin kuolleena Jyväskylässä – kaksi paikkakuntalaista vangittu
-
13:03
Epäilty isänmurha käräjillä – pojan syytetään työntäneen harjanvarren 82-vuotiaan isänsä nieluun
-
13:01
Pääsiäisen viettoon lähtijä, tankkaa täällä – bensan hinta torstaina kahden euron molemmin puolin
-
12:57
Kuusankosken taksitaposta pitkä tuomio – 23-vuotias ryösti ja puukotti nuoren taksikuskin
-
12:54
Esapekka Lapilta hätkähdyttävä lausunto – suomalaistähti murskasi mielikuvat
-
12:53
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenteen ruuhkaisimmat tunnit alkamassa – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
12:46
Iäkäs mies kateissa Järvenpäässä – soita hätänumeroon, jos näet hänet
-
12:32
Onko ruokakaupan mämmeissä eroja? Makutestissä löytyi makea voittaja
-
12:31
Ville Peltoselta melkoisia liikkeitä HIFK:n kokoonpanoon
-
12:30
Teollisuusliitto ilmoittaa uusista lakoista – katso lista lakkokohteista
-
12:30
Yellow Film & TV -tuotantoyhtiö pyytää anteeksi: "Emme ole yhtiönä pystyneet luomaan turvallista ja avointa ilmapiiriä aivan kaikille"
-
12:23
Aamulehti palauttanee Kuuselan juttuja verkkoon, kun sepitteet on selvitetty – osa voi jäädä pysyvästi poistetuksi
-
12:20
Puolustusvoimien komentajan lippu siirtyi Janne Jaakkolalle
-
12:13
Yle: Antti Törmäsen valmennusura on todennäköisesti ohi – "Kuin pesäpallomailasta takaraivoon"
-
Lataa lisää