Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Teinitytön uskomaton muodonmuutos – laihtui 36 kiloa vuodessa

Teinityttö päätti, että haluaa muuttaa elämäänsä.
Teinityttö päätti, että haluaa muuttaa elämäänsä.Shutterstock
Julkaistu 08.03.2016 14:10

MTV LIFESTYLE

Teinityttö päätti muuttaa elämäntapojaan ja onnistui laihtumaan 36 kiloa vuoden aikana.

Nyt 18-vuotiasta Raegan Katenea kiusattiin yläasteella lukuisista koulun vaihdoista huolimatta. Hän tunsi olonsa syrjityksi ja söi aina, kun oli tylsistynyt tai halusi saada itsensä paremmalle tuulelle. 15-vuotiaana hän painoi 105 kiloa.

– En tullut huoneestani ulos, söin roskaruokaa ja jättäydyin kaiken ulkopuolelle. Minulla ei ollut päättäväisyyttä tehdä mitään, hän kertoo The New Zealand Herald -sivustolla.

Käännekohtana oli se, kun tyttö meni lääkärintarkastukseen ennen vapaaehtoistyötään palokunnassa.

– He sanoivat, että olen sairaalloisen lihava, eikä sellaista halua kuulla 16-vuotiaana. Päätin, että haluan muuttua.

Hän osti uudet juoksukengät ja vaatteet, joiden toivoi mahtuvan lopulta päälle. Hänen kotikaupungissaan järjestettiin armeijatyylistä treeniä, johon Katene päätti osallistua. Ohjelmaan kuului kolme harjoittelukertaa ja kaksi henkilökohtaista treeniä viikossa.

– Oli hetkiä, jolloin halusin luovuttaa. Mutta vanhempani ja ystäväni olivat tosi kannustavia.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Liikunnan aloittamisen lisäksi Katene teki muutoksia myös ruokavalioonsa. Yhdessä vuodessa hän laihtui 36 kiloa.

– Tunnen itseni ihan uudeksi ihmiseksi. Minulla on energiaa, ja voin käyttää sellaisia vaatteita kuin haluan.

Hän kertoo, että pienten tavoitteiden asettaminen ja niiden saavuttaminen auttaa matkassa lopullista tavoitetta kohti. Tätä ajattelutapaa hän käytti päästäkseen omiin tavoitteisiinsa.

Nappaa tästä videovinkit omaan treeniin:

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähde: The New Zealand Herald 

Lisää aiheesta:

Yksi hetki lomareissulla havahdutti – Scott, 48, teki elämäntapamuutoksen: "Tuskin tunnistan itseäni lomakuvistamme"Viiden lapsen äiti Gabrielle pudotti 55 kiloa kolmessa vuodessa – upea muodonmuutos: "Hain ruoasta lohtua"Nainen käännytettiin jopa morsiusliikkeestä kokonsa vuoksi – vuosia myöhemmin karisti yli 50 kiloa: "Kehut tuntuvat hämmentäviltä"Juhliminen vaihtui liikuntaan – entisestä bilehileestä kuoriutui fitnessmalliHaluaisitko sinäkin täydellisen takapuolen? Italialaisnainen paljastaa, kuinka itse onnistuiKoko persoonallisuus muuttui: Teinipoika laihdutti kahdessa vuodessa yli 150 kiloa
Sosiaalinen mediaMitä ihmettä?Terveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Sosiaalinen media
  • Eilen22:57
    Rääkkylä

    Rääkkylän kunnanvaltuusto aikoo valmistella irstaita viestejä lähettäneen kunnanjohtajan irtisanomista

  • 7.12.13:01
    Ilmiöt

    Käsidesimies, nokkahuilumies – nyt tolppanainen: Onko tässä vuoden 2025 itsenäisyyspäivän ilmiö?

  • 5.12.16:30
    Linnan juhlat

    Somessa seurattu pariskunta valmistautuu iloiseen yllätykseen – jäävätkö Linnan juhlat väliin?

  • 5.12.05:15
    Häirintä

    Valemyyjän toiminta ajaa ihmisiä raivon partaalle – MTV tavoitti häirikön

  • 4.12.19:28
    Meta

    Nyt se alkaa: Lasten Instagram- ja Facebook-tilit poistetaan Australiassa