Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Tähän eivät kaikki pysty: Venäläisen uimarin keittiötreeni on huikeaa katsottavaa – vaatii rautaiset vatsalihakset!

1:36Gladiaattoreiden Safiiri ja ex-maajoukkuejalkapalloilija tekivät kotijumpan - pystyttekö te samaan kotikaranteenissa?Entä pystyisitkö tähän kotijumppaan? Gladiaattoreiden Safiiri ja ex-maajoukkuejalkapalloilija näyttävät mallia.
Julkaistu 23.04.2020 06:00

Hannakaisa Taskinen

hannakaisa.taskinen@mtv.fi

Venäläisurheilija tuo aivan uuden merkityksen kotitreenille. 

Koronaeristäytyminen on vaihtanut monen treenit kuntosalilta kotiin, ja ideat erilaisiin kotijumppiin ovat taatusti kaivattuja. Venäläisen Julija Jefimovan kotitreeniä katsoessa ei kuitenkaan kannata tuntea painetta pystyä samaan. Julija on nimittäin moninkertainen uinnin maailmamestari sekä olympiamitalisti. 

Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.

Urheilija julkaisi Instagram-tilillään aiemmin tässä kuussa videon, jolla hän matkii uintiliikkeitä keittiön työtasolla maatessaan, kertoo muun muassa News.com.au. Naisen jalat ovat keittiön saarekkeella, kun taas kaikki muu yläreisistä ylöspäin on saarekkeen ulkopuolella Julijan "uidessa" muun muassa rinta- ja perhosuintia.

Videolla voi nähdä, että joku pitelee Julijan jaloista kiinni, ettei tämä putoaisi, mutta on esitys silti melko vaikuttava ja vaatii voimaa keskivartalolta. Videota on katsottu pelkästään Julijan omalla tilillä liki 200 000 kertaa.

Lukuisten mitaliensa lisäksi Julija tunnetaan kahdesta doping-kärystään.

LUE MYÖS:  Vatsa tiukaksi ja pakarat pyöreiksi kotona treenaamalla – katso personal trainerin tehokas ohjelma

Lue uusimmat lifesyle-artikkelit.

Lähteet: News.com.au, Yuliya Efimova / Instagram

Lisää aiheesta:

Tämän takia tekniikan täytyy olla kunnossa: 18-vuotiaan painonnostajan rinnalleveto epäonnistui pahastiHaaveissa pyöreämpi takapuoli? Tätä edullista apuvälinettä fitnessvalmentaja Danielle suosittelee treeniavuksiFitness-vaikuttajan peppukuvat osoittavat vuosien varrella tapahtuneen muutoksen – näin takapuoli pyöristyi treenilläParas treenikumppani! Näin terapiakoira Magnus ottaa osaa omistajansa treeneihinNainen vei spinning-tunnin aivan uudelle tasolle – videosta hitti: "Väsyn vain heidän katsomisestaan"Ahkerasti treenanneen naisen takapuoli joutui kiistelyn kohteeksi: Voiko tämä peppu olla oikea?
LiikuntaSomehititLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Liikunta
  • 28.10.15:07
    Lapset

    Iso osa lapsista jää harrastusten ulkopuolelle – yksi ryhmä korostuu

  • 23.10.22:55
    Kehonrakennus

    Kosi lavalla – vain kuukausia myöhemmin 31-vuotias kehonrakentaja on kuollut

  • 23.10.18:50
    Vanhukset

    Ikäraja 100 vuotta – näiden teräsmiesten kuntopiiriin ei kuka tahansa pääse

  • 22.10.12:30
    Viiden jälkeen

    Moni urheileva lapsi ja nuori kärsii rasitusvammoista – näin niitä voi ehkäistä

  • 21.10.18:23
    Kehonrakennus

    Lihaskimppu antoi palaa – kovaa tekstiä kilpasiskon Olympia-voitosta