Tähän eivät kaikki pysty: Venäläisen uimarin keittiötreeni on huikeaa katsottavaa – vaatii rautaiset vatsalihakset!
Venäläisurheilija tuo aivan uuden merkityksen kotitreenille.
Koronaeristäytyminen on vaihtanut monen treenit kuntosalilta kotiin, ja ideat erilaisiin kotijumppiin ovat taatusti kaivattuja. Venäläisen Julija Jefimovan kotitreeniä katsoessa ei kuitenkaan kannata tuntea painetta pystyä samaan. Julija on nimittäin moninkertainen uinnin maailmamestari sekä olympiamitalisti.
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
Urheilija julkaisi Instagram-tilillään aiemmin tässä kuussa videon, jolla hän matkii uintiliikkeitä keittiön työtasolla maatessaan, kertoo muun muassa News.com.au. Naisen jalat ovat keittiön saarekkeella, kun taas kaikki muu yläreisistä ylöspäin on saarekkeen ulkopuolella Julijan "uidessa" muun muassa rinta- ja perhosuintia.
Videolla voi nähdä, että joku pitelee Julijan jaloista kiinni, ettei tämä putoaisi, mutta on esitys silti melko vaikuttava ja vaatii voimaa keskivartalolta. Videota on katsottu pelkästään Julijan omalla tilillä liki 200 000 kertaa.
Lukuisten mitaliensa lisäksi Julija tunnetaan kahdesta doping-kärystään.
LUE MYÖS: Vatsa tiukaksi ja pakarat pyöreiksi kotona treenaamalla – katso personal trainerin tehokas ohjelma
Lue uusimmat lifesyle-artikkelit.
Lähteet: News.com.au, Yuliya Efimova / Instagram
Uusimmat
-
23:38
Vedonlyönnin taitaja Jorma Vuoksenmaa kertoo sairastuneensa "puoliärhäkkään syöpään": Työ jää tauolle
-
23:08
Putin ei kieltäytyisi Bidenin kutsusta, uskoo suomalaistutkija: "Suhteet ovat kireät ja huonot, mutta..."
-
22:41
Hyökkäys Liverpoolissa: Real Madridin pelaajabussi kohteena
-
22:30
17-vuotias lupaus järkytti Man Cityä – tämä tulos pudottaisi suurseuran Mestarien liigasta
-
22:06
F1-tähti Valtteri Bottas kaasutteli Imolaan tyylillä – tällä menopelillä taittui matka Monacosta
-
21:59
Nightwish-yhtyeen solisti joutui sairaalaan – vatsakivut paljastuivat sappikiviksi ja haimatulehdukseksi
-
21:42
Tapaavatko suurvaltojen presidentit jälleen Helsingissä? "Meillä on hyvät valmiudet" – mahdollisen huippukokouksen pitäjäksi tarjoutui toinenkin maa
-
21:24
Ministeri Kiuru Säätytalolla: Lähden siitä, että tämä kriisi on ratkaistava viimeistään toukokuussa
-
21:23
Tomek Valtoselle uusi sopimus – suomalaisapurin rooli kasvaa
-
21:15
Ravintoloiden aukioloista armoton debatti eduskunnassa: "Jos ne pannaan kiinni kello 19, ei heillä ole mitään mahdollisuuksia toimia"
-
21:15
Anna: Teinikaksosten äiti Minna Kuukka pohtii vanhempien valtaa: "Sillä voimme pilata lastemme elämän"
-
21:04
Mustan Daunte Wrightin Minneapolisissa ampunut poliisi sai syytteen taposta – mielenosoitukset jatkuivat kolmatta iltaa
-
21:02
MTV seuraa koronan etenemistä: Tampereella todettu yhdeksän tartuntaa Hervannan asumispäivystyksessä
-
20:37
Lisätietoa kariutuneiden liikkumisrajoitusten valmistelusta: Oikeusministeriö toi viime tipassa oman vaihtoehtonsa
-
20:37
Uefa vahvisti EM-kisaisännän – katsojia 25 prosenttia kapasiteetista
-
20:24
Nik ikävöi lentokoneruokaa niin paljon, että valmistaa sitä nyt itse kotonaan: "Se oli ainoa paikka, missä söin aterian kokonaisuudessaan"
-
20:03
NHL-seura teki kolme vuotta sitten itsevarman julistuksen – tarina päättyi nolosti
-
20:00
Salkkarit-pari heittäytyy hekuman huumaan – lemmekäs hetki saa nolon lopun, kun jostain kuuluu tuttu ääni
-
19:51
Tässäkö tää oli? Matkailuauto syöksyi kaiteeseen ällistyttävällä tavalla Kemijärvellä – näin auto keikkui tyhjän päällä
-
19:50
Vanhempi, sorrutko tähän kasvatusvirheeseen? Poliisikin muistuttaa: "Ole hyvä ja lopeta"
-
Lataa lisää