Tähän eivät kaikki pysty: Venäläisen uimarin keittiötreeni on huikeaa katsottavaa – vaatii rautaiset vatsalihakset!
Venäläisurheilija tuo aivan uuden merkityksen kotitreenille.
Koronaeristäytyminen on vaihtanut monen treenit kuntosalilta kotiin, ja ideat erilaisiin kotijumppiin ovat taatusti kaivattuja. Venäläisen Julija Jefimovan kotitreeniä katsoessa ei kuitenkaan kannata tuntea painetta pystyä samaan. Julija on nimittäin moninkertainen uinnin maailmamestari sekä olympiamitalisti.
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.
Urheilija julkaisi Instagram-tilillään aiemmin tässä kuussa videon, jolla hän matkii uintiliikkeitä keittiön työtasolla maatessaan, kertoo muun muassa News.com.au. Naisen jalat ovat keittiön saarekkeella, kun taas kaikki muu yläreisistä ylöspäin on saarekkeen ulkopuolella Julijan "uidessa" muun muassa rinta- ja perhosuintia.
Videolla voi nähdä, että joku pitelee Julijan jaloista kiinni, ettei tämä putoaisi, mutta on esitys silti melko vaikuttava ja vaatii voimaa keskivartalolta. Videota on katsottu pelkästään Julijan omalla tilillä liki 200 000 kertaa.
Lukuisten mitaliensa lisäksi Julija tunnetaan kahdesta doping-kärystään.
LUE MYÖS: Vatsa tiukaksi ja pakarat pyöreiksi kotona treenaamalla – katso personal trainerin tehokas ohjelma
Lue uusimmat lifesyle-artikkelit.
Lähteet: News.com.au, Yuliya Efimova / Instagram
Uusimmat
-
17:22
MTV seuraa: Turva-auto jälleen radalle! Voittotaisteluun uusi mielenkiintoinen käänne – Lewis Hamiltonilla ja Valtteri Bottaksella uhkaava ongelma
-
17:15
Mercedekseltä pelottavia viestejä Valtteri Bottakselle ja Lewis Hamiltonille
-
17:03
Maddie, 3, hymyilee aina – suloisen hymyn taustalla on kuitenkin harvinainen oireyhtymä: "Halusin aivan ensimmäiseksi tietää, kuoleeko hän"
-
17:01
Henkilöauto törmäsi ambulanssiin Rovaniemellä ja karkasi paikalta – poliisi kaipaa tietoja kiemurrellen ajaneesta vanhasta autosta
-
16:51
Draamaa! Valtteri Bottaksen ja Lewis Hamiltonin taistelu tiivistyy – Kimi Räikköselle rajua epäonnea
-
16:31
Max Verstappenille katastrofi! Autoon vika, Lewis Hamilton pääsee nyt jahtaamaan Valtteri Bottasta
-
16:28
Osa yläkoulun opettajista tyrmää Opetushallituksen julkaiseman perusopetuksen tukimateriaalin – "Tässä on unohdettu kokonaan yläkoulujen todellisuus"
-
16:26
Haatainen siivousalan väärinkäytöksistä: Järkyttävää, että on syntynyt ulkomaisen työvoiman hyväksikäytön kulttuuri
-
16:23
Mikko Parikka räväyttää uudella tyylillään – ajoi itsellensä viikset: "Sehän on kuin Freddie Mercury"
-
16:19
Valtteri Bottakselle loistolähtö! F1-yllättäjä haastoi Max Verstappenin
-
16:13
Melkein joka taloudessa on kaapeissa hylättyä elektroniikkaa, vaikka se olisi arvokkainta kierrätystavaraa
-
16:05
Nyt se alkaa! MTV seuraa F1-kauden avausta todellisen formulafanin kotona – Iina Huhmarniemen hääkakkukin oli koristeltu F1-autoilla
-
15:58
Kimi Räikkönen ei polvistunut – F1-kuskeilta erilaisia reaktioita rasismin vastaisen eleen kanssa
-
15:39
Huuhkajiin tyrkyllä oleva 18-vuotias topparilupaus teki pitkän jatkosopimuksen Schalken kanssa – "Malickin potentiaalista ei ole kysymystäkään"
-
15:32
Lewis Hamiltonille rangaistus! Itävallan GP:n lähtöasetelmat muuttuvat
-
15:31
Kanadalaismies hämmästyi valtavaa pesuetta – hanhiemon suojissa parhaimmillaan 47 poikasta
-
15:26
Kymmenien pelätään saaneen surmansa rankkasateiden runnomassa Japanissa
-
15:15
DJ Suvi Pitkänen jakaa musiikissaan myös vaikeita asioita: "Meidän perheessämme on tapahtunut tosi paljon tosi isoja vakavia asioita"
-
15:02
F1-kuskien rivit rakoilevat: Max Verstappen ja Charles Leclerc eivät polvistu Itävallan GP:n alla
-
14:51
Draamaa Itävallan GP:n alle! Lewis Hamiltonista tehtiin protesti
-
Lataa lisää