Suurin pudottaja -sarjasta tuttu valmentaja Jillian Michaels paljastaa, millaisista ruoista hänen omat päivän ateriat koostuvat aina aamupalasta jälkiruokaan. Poimi personal trainerin vinkit!
Suurin pudottaja -valmentaja, personal trainer Jillian Michaels, 38, on aina menossa. Televisiosarjassa näkyy vain pieni osa totuutta, sillä Michaels piiskaa kilpailijoita silloinkin, kun kamerat eivät käy – ja pitää samalla omaa fyysistä kuntoaan yllä. Mikä motivoi tehopakkausta?
– Jos en kuntoilisi ja katsoisi mitä söisin, painaisin helposti 90 kiloa. En ole nainen, joka rakastaa salilla käymistä tai parsakaalia – mutta olen nainen, joka tuntee itsensä tehokkaaksi, kyvykkääksi ja itsevarmaksi kun tunnen oloni vahvaksi, enkä halua luopua siitä. Minulle hommassa on kyse terveemmän kehon rakentamisesta, Michaels kertoo.
Nainen paljasti Self.com-sivustolle ruokavalionsa salaisuuden.
