Suosikkijuomasta paljastui tutkimuksessa uusi terveyshyöty
Myös suomalaisten juomasuosikiksi viime vuosien aikana nousseen kombuchan terveysvaikutuksista diabeetikoille on saatu uutta tietoa yhdysvaltalaistutkimuksessa. Kombucha-kasvusto eli scoby näyttää alentavan verensokeria.
Hiivojen ja bakteerien muodostama kombucha-kasvusto eli scoby voi auttaa alentamaan verensokeria tyypin 2 diabetespotilailla, selvitti tutkimus, joka on julkaistu Frontiers in Nutrition -julkaisussa.
Tutkimuksessa selvisi, että niillä potilailla, jotka kuluttivat noin 2,4 desilitraa kombuchaa päivittäin neljän viikon ajan, verensokeritasot laskivat 164 milligrammasta 116 milligrammaan desilitraa kohden, kertoo New York Post.
Yhdysvaltain diabetesyhdistyksen mukaan paastoverensokeritasojen tulisi olla 80–130 milligrammaa desilitraa kohden.
Verensokeria alentava vaikutus myös muille kuin diabeetikoille
Moni nauttii kombuchaa juuri sen väitettyjen terveysvaikutusten vuoksi.
Fermentoimalla makeutetusta teestä valmistettu kombucha sisältää miljoonia eläviä maitohappobakteereita ja entsyymejä, jotka edistävät vatsan hyvinvointia, suoliston tasapainoa ja vahvistavat vastustuskykyä.
– Jotkut laboratorio- ja jyrsijätutkimukset kombuchasta ovat vaikuttaneet lupaavilta. Lisäksi yksi aiempi pieni ihmistutkimus osoitti, että kombucha alensi verensokeria ihmisillä, joilla ei ollut diabetesta, tutkimuksen toinen kirjoittaja, Georgetownin terveyskoulun professori, tohtori Dan Merenstein kertoo lausunnossaan.
– Mutta tietääksemme tekemämme tutkimus on ensimmäinen kliininen koe, joka tutkii kombuchan vaikutuksia diabeetikoiden terveyteen. Lisätutkimusta tarvitaan edelleen paljon, mutta tulokset vaikuttavat lupaavilta.
Näin tutkimus toteutettiin
Tutkimuksessa yksi ryhmä joi kombuchaa ja toinen sai placebojuomaa. Tutkimukseen osallistujat eivät tienneet, kumpaa juomaa he saivat.
Kahden kuukauden tutkimusjakson jälkeen ryhmien juomat vaihdettiin päittäin ja ryhmät joivat uusia juomiaan vielä neljän viikon ajan.
Placebojuomalla ei huomattu olevan minkäänlaista vaikutusta koehenkilöiden verensokeritasoihin toisin kuin kombuchalla.
Tutkimuksessa käytetty kombucha oli Craft Kombuchan tuottamaa. Tuotetta valmistetaan kaupalliseen myyntiin Washingtonin alueella.
Tutkijat huomauttivat, että eri kombuchamerkeillä on hieman erilainen mikrobisekoitus käytössään.
– Tärkeimmät bakteerit ja hiivat ovat kuitenkin todennäköisesti toiminnallisesti samankaltaisia merkkien ja erien välillä, mikä oli tutkimuksemme vakuuttavuuden kannalta tärkeää, sanoi tutkimuksen vanhempi kirjoittaja tohtori Robert Hutkins.
Lue lisäksi: Tutkimus: Yksinäisyys vaikuttaa diabeetikon terveyteen enemmän kuin tupakointi, ruokavalio tai liikunta
Lähteet: New York Post, Frontiers in Nutrition
Uusimmat
-
00:08
Leijonille maukas tulos MM-kisojen huippuottelusta
-
23:12
Bidenin hallinto ei pidä Gazan tapahtumia kansanmurhana
-
22:48
UFC-ottelusta kauhistuttavaa jälkeä – ottelijan kasvot hiljentävää nähtävää
-
22:26
Jukka Jalosella kinkkinen kysymys käsillään – yksi kriittinen osa-alue ei toimi
-
22:14
Omien fanien toiveelle tyrmäys – Tottenham-valmentaja paahtoi: "En tule koskaan ymmärtämään"
-
21:58
Poikkeuksellinen käänne Leijonien MM-ottelussa – verinen norjalainen hymyili areenan uumenissa
-
21:56
Näyttelijä Olivia Munn pakasti munasolujaan vielä kerran rintasyöpädiagnoosinsa jälkeen, vaikka siihen sisältyi riski
-
21:49
Suomen mestari tyrmistyi Norjan valmentajan kommenteista
-
21:40
Rekka ja kiireellisessä hälytysajossa ollut ambulanssi törmäsivät Nelostiellä
-
21:24
Näin Konsta Helenius reagoi vilttikomennukseensa – "Ei kivaa"
-
21:14
Orpo: Tilanne rintamalla Ukrainassa on kriittinen – "Emme halua nähdä Harkovassa uutta Mariupolia"
-
21:07
Leijonien superlupausta ajettiin rumasti – Jukka Jalonen pamautti uutta tietoa MM-ottelun käänteestä
-
21:06
Tästä syystä georgialaiset vastustavat niin kiivaasti kiisteltyä lakiesitystä
-
20:56
Nyt puhuu Konsta Heleniuksen teloja – syytti suomalaista törkytilanteesta
-
20:50
18-vuotias Leijonat-taituri myöntää: Jukka Jalonen tyrkkäsi vilttiin kesken MM-ottelun
-
20:38
Lauri Markkasesta valtaisia sanoja maineikkaasta osoitteesta
-
20:17
MM-kiekkoyllätys on totta – mestarisuosikin ottelussa melkoisia käänteitä
-
20:15
Kuukausiennuste alkaa helteisenä, mutta silti ei ole vielä kesä: Kerromme miksi
-
20:03
Prinssi Carl Philip 45 vuotta – hovi julkaisi vehreän kuvan vesiputoukselta
-
19:53
Poliisin jahtaaman motocross-kuskin karkumatka päättyi Yhdysvalloissa kuin kanan lento
-
Lataa lisää