Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Suomalaismiesten keihäskamppailuun ilmoittautuu 23-vuotias heittäjä – "Asetelma on näkynyt"

Toni Keränen hamuaa keihäänsä yli 80 metrin.
Toni Keränen hamuaa keihäänsä yli 80 metrin.Lehtikuva
Julkaistu 08.06.2022 07:35

MTV URHEILU – STT

Keihäänheittäjä Toni Keränen on venyttämässä urallaan pitkää kehitysaskelta. Petteri Piirosen valmennukseen siirtynyt Keränen hätyytteli kauden ensimmäisissä kilpailuissaan 80 metrin rajaa ja pyrkii jo ryhmään, josta seulotaan Suomen edustajat Eugenen MM-kisoihin ja Münchenin EM-kisoihin.

Tavoitteelle on katetta, vaikka Limingan Niittomiesten heittäjältä on 80 metrin raja rikkomatta ainakin ennen keskiviikkona järjestettäviä Espoon gp-kisoja.

LUE MYÖS: Camilla Richardsson tekee paluuta arvokisatasolle – jätti esteille hyvästit: "En ole pystynyt harjoittelemaan matkaa enää pariin vuoteen"

Keränen heitti huhtikuun alussa leirikilpailussa ennätyksensä 79,38 Etelä-Afrikan Potchefstroomissa ja sentin vähemmän toukokuun lopulla Puolassa.

– Ensimmäisen kilpailun heitin hyvässä kunnossa mutta huonolla tekniikalla. Toisen heitin huonossa kunnossa, huonossa kelissä mutta hyvällä tekniikalla, Keränen tiivistää kauden ensimmäiset kilpailuheittonsa.

Kilpailuiden välissä Keränen, 23, sairasti koronan ja suolistokuumeen. Kuume hypähti pariksi päiväksi jopa 40 asteeseen.

– Siinä meni 3–4 viikkoa, ettei ollut kunnolla sykettä treeneissä. Vaikeinta oli malttaa levätä.

Metrejä ja rankingpisteitä

Nyt Keränen ottaa kauteen uutta vauhtia ja odottaa, että ennätyskunto on tallella sairastelun jäljiltä.

– Tuntuu, että kunto on ollut parempi kuin tulokset. Espoossa on tavoite heittää mahdollisimman kauas, enkä ole tyytyväinen, jos tulos alkaa seiskalla, Keränen ennakoi keskiviikon kilpailua.

LUE MYÖS: Wilma Murron vamma syntyi harmillisesti kostautuneella ratkaisulla – "Olisi voinut käydä pahemmin"

Haaveet edustuspaikasta edellyttävät Keräseltä pikaisia tuloksia. MM-kisojen tulosraja on 85 ja EM-kisojen tulosraja 84 metriä. Vähemmälläkin kisoihin voi päästä, jos hankkii alkukesän kisoista riittävän tuhdisti rankingpisteitä ja menestyy Suomen sisäisessä karsinnassa.

Keräsen etu on se, että hän on jo saavuttanut yhden kehitysetapin, kun hän voi heittäytyä suomalaisheittäjien karsintaan.

– Aiemmin uralla ei ole tarvinnut miettiä aikuisten arvokisoja. On mukava tilanne, kun on nousemassa kisapaikoista kamppailevien keihäsmiesten joukkoon, Keränen vahvistaa.

– Kyllä asetelma on näkynyt talven harjoittelussa.

Ruuvi kiristyy ryhmässä

Keränen on saanut harjoitteluunsa lisäpotkua myös valmentajan vaihdoksesta, onnistuneesta syksyn käsileikkauksesta ja Kuortaneen valmennusryhmästä. Keräsen lisäksi Piirosen tiimissä harjoittelevat 85 metriin yltänyt olympiaedustaja Toni Kuusela, nuorten arvokisaedustaja Teemu Narvi ja nuorten maailmanmestari Janne Läspä.

– Ryhmässä tulee tosi hyvä tsemppi. Tulee tehtyä kaikki kunnolla, kun haluan ottaa Kuuselan kiinni, enkä halua päästää Läspää takaa ohi, Keränen naurahtaa.

Kuortaneella on harjoitellut myös toinen olympiaedustaja Oliver Helander Tero Pitkämäen valmennuksessa.

Keränen on nähnyt ryhmässä vahvuutensa ja kehityskohteensa.

– Olen muita nopeampi, mutta yläkerta on heikko, vaikka voimaharjoittelussa on jo tullut hyvää kehitystä, Keränen kertoo.

– Onneksi voima on helpoin ominaisuus rakentaa. Voimaharjoittelussa pitää silti olla tarkkana. Ei kannata hankkia hidasta voimaa.

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Tulehdus sisäelimissä ja kriittiset paikat mäsänä – Suomen olympiaurheilijan vammahistoria hirvittääPaavo Nurmi Gamesissa luvassa kovan luokan keihäskisa – lisäkiihokkeena bonuspalkinto Keihäsässältä sepporätymäinen murjaisu – "Voi sanoa, ettei Suomi keihäänheittomaana oikein paska ole"Paavo Nurmi Gamesissa säväyttänyt suomalaiskeihäänheittäjä tekemässä peliliikkeen olympiakaudeksi – "Lyödään kaikki likoon"Keihään MM-yllättäjä Lassi Etelätalo uskoo lujasti uuteen ennätykseen – väläyttää suomalaistoivon kohdalla jopa 90 metriäSuomen keihässensaatio nopealla hälytyksellä mukaan Timanttiliigaan – "Ei tuollaista mahdollisuutta voi jättää käyttämättä"
YleisurheiluUrheilu

Tuoreimmat aiheesta

Yleisurheilu
  • 14:18
    Urheilu

    Seiväslegenda Pentti Nikula on kuollut

  • 07:44
    Doping

    Karkkiselitys käyttöön: Sprintterin dopingtapaukselle sinetti

  • Eilen18:34
    Urheilu

    WA: Ex-työntekijät kavalsivat 1,5 miljoonaa

  • ti19:01
    Topi Raitanen

    Topi Raitaselta ankea päivitys terveystilanteestaan – "Ei ole muuta vaihtoehtoa"

  • 23.10.18:34
    Doping

    Myönsi dopingin – yleisurheilun ME-nainen vuosiksi ulos