Savuton vihannesten popsija on oikealla polulla silmänpohjan ikärappeuman ehkäisyssä.
Silmänpohjan ikärappeuma on hyvin vahvasti periytyvä sairaus. Tutkijat ovat onnistuneet tunnistamaan kolme siihen voimakkaasti liittyvää geeniä sekä useita heikommin liittyviä.
– Kyseiset geenit ovat yhteydessä tulehdusreaktion säätelyyn. Jos niiden vaikutus pystyttäisiin poistamaan, 60 prosenttia väestön ikärappeumasta katoaisi, silmätautiopin dosentti ja osastonylilääkäri Ilkka Immonen sanoo.
Lähes yhtä voimakkaana vaikuttavana tekijänä kuin geenejä Immonen pitää tupakanpolttoa.
– Australiassa tupakka-askien kansissa varoitetaan paitsi keuhkosyövästä, myös siitä, että tupakka voi viedä näön. Jos ihmisellä todetaan silmänpohjan ikärappeuman esiasteita ja hän tupakoi, se kannattaisi heti lopettaa.
Vitamiineja, rasvaista kalaa ja vihanneksia
Sairauden riskitekijöitä pystytään mahdollisesti pienentämään myös vitamiineilla.
– Vaikka tähän viittaava tutkimus on hieman vanhentunut, sitä noudatetaan edelleen vaihtelevasti. Ajatuksena on, että hyvin korkeilla annoksilla sinkkiä sekä A-, C- ja E-vitamiineja pystytään jossakin määrin hidastamaan sairauden etenemistä myöhäisvaiheeseen.
Kaupan hyllyn monivitamiineilla tuloksia ei saavuteta, joskin niistä ei liene haittaakaan.
– Ne eivät ole tutkimuksissa vaikuttaneet suuntaan eikä toiseen. Todennäköisesti niiden vitamiinimäärät ovat riittämättömiä.
Vitamiineja parempana keinona sairauden ehkäisyssä pidetäänkin nykyään ravintoa.
– Silmänpohjan ikärappeumaa välttävän tulisi noudattaa samoja ravintosuosituksia kuin sydäntauteja ehkäisevän: karttaa kovia rasvoja ja syödä rasvaista kalaa ainakin kaksi kertaa viikossa. Niin ikään värillisten vihannesten ja hedelmien runsas käyttö auttaa.
Silmätutkimukseen muutaman vuoden välein
Immonen suosittelee 50 vuotta täyttänyttä ihmistä käymään muutaman vuoden välein silmätutkimuksessa.
– Nimenomaan sellaisessa, jossa ei tutkita niinkään näköä kuin silmää: verkkokalvoa, linssiä, silmänpainetta ja näköhermoja. Jos silmänpohjan ikärappeuman esiasteita on jo todettu, silmät on syytä tutkituttaa kerran vuodessa.
Tulevaisuus silmänpohjan ikärappeuman suhteen näyttää jossakin määrin toiveikkaalta.
– Nykyisillä 70-vuotiailla ilmenee vähemmän silmänpohjan ikärappeumaa kuin 1980-luvulla eläneillä 70-vuotiailla. Oletettavasti muutos johtuu siitä, että ihmiset syövät parempaa ruokaa, polttavat vähemmän tupakkaa ja karsivat kovia rasvoja, Immonen sanoo.
Studio55.fi/Piia Simola
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
18:06
Kolmikymppinen nainen sopi tuntemattoman miehen kanssa tavaran vaihtokaupasta – kuoli julman väkivallan seurauksena
-
17:57
STM: Perusterveydenhuolto olisi tullut jättää lisäsäästöjen ulkopuolelle
-
17:57
Tre Kronor sai jättipotin – viisi NHL-vahvistusta mukaan samasta seurasta
-
17:50
Konsta Helenius ja Saku Koivun poika kärkivitjoissa – tässä ketjut Suomen MM-kotiavaukseen
-
17:45
Laura Lepistö postasi tunnelmallisia perhekuvia: "Tässä vähän kreisissä ihmiskasassa on kaikki"
-
17:43
Tyly saksalaistieto: Valtteri Bottakselle käymässä kylmät
-
17:43
Pelicans mylläsi ketjunsa – nimihyökkääjän katsomokomennuksen taustalla nolo tapaus: "Se oli järisyttävä"
-
17:36
SDP:n esitys torpattiin: Työrauhalakia ei palauteta perustuslakivaliokunnan käsittelyyn
-
17:32
Ulosmarssi jakoi mielipiteitä Järvenpään jättilukiossa – "Mitä muita lupauksia hallitus rikkoo?"
-
17:32
Suomessa tehdään paljon ilkivaltaa autoihin – tällaiset vahingonteot käyvät kalliiksi
-
17:31
Entisen Hollywood-tuottaja Harvey Weinsteinin 23 vuoden vankeustuomio kumottiin New Yorkissa
-
16:53
Oppilas toi kouluun Puolustusvoimien ampumatarvikkeen Hämeenlinnassa
-
16:52
Sadan vuoden vappuperinne katkeaa Helsingissä – opiskelijat järjestävät sen sijaan yllätyksen
-
16:44
Perparim Hetemaj'n Huuhkajat-ura alkoi myrkyllisesti – ex-päävalmentajalta yhä jääkylmä reaktio: "Ei."
-
16:42
Suomelle historiallinen paikka Pariisin olympialaisissa – "Tuntuu tosi hyvältä"
-
16:36
Kymmenet suomalaisyhtiöt ovat julkaisseet tänään tuloksensa – tässä tärkeimmät tiedot
-
16:30
Tunnistaisitko? Tinni Wikström nuoruuskuvissa: "Irc-galleriaan kurkkaaminen ei pettänyt tälläkään kertaa"
-
16:29
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
16:19
Tällaisia seurauksia ministeri Meri haluaa alle 15-vuotiaille rikoksista: Kännykkä pois, arestia, siivoamista…
-
16:16
Presidentti Stubbin terveydestä julkaistiin lausunto – lue professorin arvio sanasta sanaan
-
Lataa lisää