Päihdetyöntekijä ja raitistunut alkoholisti Eija Nyman-Janatuinen tietää, että monelle alkoholia ja muita päihteitä väärinkäyttävälle kesälomien alku on kriittistä aikaa.
– Alkoholin juominen liittyy monella luonnollisena osana kesäisiin tekemisiin, kuten mökkeilyyn, grillaamiseen, kalastukseen ja saunomiseen. Ajatus kesästä ilman alkoholia voi olla mahdoton. Muistan, mitä ajatuksia kävin itse läpi, kun olin lopettamassa juomistani. Oli kesäkuu ja loma alkamassa. Olin tottunut juomaan olutta tai viiniä grilliruoan kanssa, joten ensimmäinen ajatukseni oli, ettei grillaaminen ole enää mahdollista, Eija Nyman-Janatuinen sanoo.
Moni aktiivinen ja työssä normaalisti käyvä suomalainen painii samojen ajatusten ja ongelmien kanssa. Alkoholista on tullut vaivihkaa liian suuri osa arkea ja juhlaa.
Alkoholilla itsensä palkitseminen lisää alkoholin kulutusta
Tutkimusten mukaan mielihyvää tuottava tekeminen voi saada alkoholista lisäpalkkion. Silloin alkoholi ja tietty toiminta liittyvät ihmisen mielessä väistämättä yhteen.
– Tällaisessa palkkiojärjestelmässä vaanii terveysvaara, Nyman-Janatuinen muistuttaa.
– Ihmisen aivoissa muodostuu harha siitä, että tämä on kivaa ja tätä kannattaa jatkaa. Alkoholi on kuin napanuoralla kiinni tekemisissä, joihin se on totuttu liittämään. Jos alkoholi on toiminut palkkiona vaikkapa ruohonleikkuun tai puutarhatöiden jälkeen, tekemisestä tulee pakonomaista, koska vain silloin on oikeutettu palkkioon.
Alkoholi voi tehdä arkisista puuhista suorittamista, jonka motivaatio on alkoholi.
– Mökkeilystä voi tulla jatkuvan suorittamisen paikka, jossa ainoa rentoutumiskeino on alkoholin nauttiminen. Alkoholi kuitenkin estää aidon rentoutumisen, ja sen sijaan että kesäloma olisi lepoa mielelle, juominen tuo lomaan alakuloa, stressiä ja univaikeuksia. Myös läheisen juominen lisää jännitteitä ja negatiivisuutta koko perheessä. Vahingollisesta palkkiokierteestä voi kuitenkin päästä eroon.
Miten Nyman-Janatuinen sai itse korkin kiinni? Mistä tietää, että juo liikaa? Katso Studio55.fi-lähetys, jossa Nyman-Janatuinen vieraili huhtikuussa 2013.
Lähde: Balance Management
Uusimmat
-
00:01
Nordea: Suomen talous kääntyy loppuvuonna kasvuun
-
23:59
Stubb kertoi sukujuuristaan Ruotsin hoviin
-
22:58
Lastenrattaat syttyivät tuleen rappukäytävässä Jyväskylässä – pelastuslaitokselta painokas muistutus
-
22:48
Sebastian Vettel reagoi Kimi Räikköseen ytimekkäästi – joutui korjaamaan vastaustaan
-
22:34
Yli 60 lentoa peruttiin Helsinki-Vantaalla, edessä on jäinen yö – MTV seuraa
-
22:30
Täydellinen esitys – Leijonat-sankari sai joukkuekaverin ansaitut kehut
-
22:22
Stubb puolisoineen juhlaillallisilla Ruotsissa – tältä näyttää illan pukuloisto!
-
21:58
"Siinä ei hirveästi mietitty Akia" – Kolmiodraama-Mirellan ja Joonatanin piikittelyt eivät jää katsojilta huomaamatta
-
21:30
Mirellan ja Joonatanin vihoittelu Kolmiodraama-sarjassa hämmentää – Töllötuomarit: "Luokattoman huonoa käytöstä"
-
21:25
IS: Ukrainassa taistellutta suomalaismiestä epäillään törkeistä rikoksista
-
21:13
Leijonat nollasi Ruotsin vieraissa – neljä uutta pelaajaa irti
-
21:12
Konkarin 30-vuotinen unelma toteutui – ToPo on Suomen mestari
-
20:55
Hyppää Argentiinan iloisimman bussikuskin kyytiin – "Hyvää fiilistä ja energiaa"
-
20:48
Euroopan paras lokinmatkija kruunattiin – kuuntele kirkuvat kisasuoritukset
-
20:32
NHL-legendan poika tulee Suomen jäille
-
20:23
YK ja EU kehottivat Britanniaa hylkäämään parlamentin läpäisseen Ruanda-lakiesityksen
-
20:18
Stubb ruotsalaisten ajatuksista Suomesta: "On tällä hetkellä aika "coolia" olla suomalainen"
-
20:07
Sekava lintukaksikko hämmensi auttajia Yhdysvalloissa – "Liian humalassa lentääkseen"
-
20:00
Salkkarit-hahmo keksii hätävalheen: "Tulin hakemaan..."
-
19:48
Järkyttävä reaktio – entinen F1-kuski sai niskaansa "tappouhkauksien vyöryn"
-
Lataa lisää