Raitistunut alkoholisti varoittaa kesäloman vaaroista
Päihdetyöntekijä ja raitistunut alkoholisti Eija Nyman-Janatuinen tietää, että monelle alkoholia ja muita päihteitä väärinkäyttävälle kesälomien alku on kriittistä aikaa.
– Alkoholin juominen liittyy monella luonnollisena osana kesäisiin tekemisiin, kuten mökkeilyyn, grillaamiseen, kalastukseen ja saunomiseen. Ajatus kesästä ilman alkoholia voi olla mahdoton. Muistan, mitä ajatuksia kävin itse läpi, kun olin lopettamassa juomistani. Oli kesäkuu ja loma alkamassa. Olin tottunut juomaan olutta tai viiniä grilliruoan kanssa, joten ensimmäinen ajatukseni oli, ettei grillaaminen ole enää mahdollista, Eija Nyman-Janatuinen sanoo.
Moni aktiivinen ja työssä normaalisti käyvä suomalainen painii samojen ajatusten ja ongelmien kanssa. Alkoholista on tullut vaivihkaa liian suuri osa arkea ja juhlaa.
Alkoholilla itsensä palkitseminen lisää alkoholin kulutusta
Tutkimusten mukaan mielihyvää tuottava tekeminen voi saada alkoholista lisäpalkkion. Silloin alkoholi ja tietty toiminta liittyvät ihmisen mielessä väistämättä yhteen.
– Tällaisessa palkkiojärjestelmässä vaanii terveysvaara, Nyman-Janatuinen muistuttaa.
– Ihmisen aivoissa muodostuu harha siitä, että tämä on kivaa ja tätä kannattaa jatkaa. Alkoholi on kuin napanuoralla kiinni tekemisissä, joihin se on totuttu liittämään. Jos alkoholi on toiminut palkkiona vaikkapa ruohonleikkuun tai puutarhatöiden jälkeen, tekemisestä tulee pakonomaista, koska vain silloin on oikeutettu palkkioon.
Alkoholi voi tehdä arkisista puuhista suorittamista, jonka motivaatio on alkoholi.
– Mökkeilystä voi tulla jatkuvan suorittamisen paikka, jossa ainoa rentoutumiskeino on alkoholin nauttiminen. Alkoholi kuitenkin estää aidon rentoutumisen, ja sen sijaan että kesäloma olisi lepoa mielelle, juominen tuo lomaan alakuloa, stressiä ja univaikeuksia. Myös läheisen juominen lisää jännitteitä ja negatiivisuutta koko perheessä. Vahingollisesta palkkiokierteestä voi kuitenkin päästä eroon.
Miten Nyman-Janatuinen sai itse korkin kiinni? Mistä tietää, että juo liikaa? Katso Studio55.fi-lähetys, jossa Nyman-Janatuinen vieraili huhtikuussa 2013.
Lähde: Balance Management
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää