Kippistely voi mennä kesälomalaisella liiallisuuksiin. Päihdelääkäri kertoo, missä vaiheessa kannattaa huolestua.
Kesälomakausi on koittanut, ja lomalainen saattaa helposti kippistellä liikaakin. Huomenta Suomessa keskusteltiin siitä, minkälainen riskikartoitus ennen lomalle jääntiä alkoholin suhteen kannattaa tehdä.
Päihdelääkäri ja Diakonissalaitoksen ja Rinnekodin lääketieteellinen johtaja Jarmo Kantonen kertoo, että jokaisen olisi hyvä miettiä omaa päihteidenkäyttöään lomalla.
– Jos ei pysty rentoutumaan ilman päihdettä, ilman alkoholia, on se tietysti jo sinänsä vaaranmerkki. Jos aina täytyy ottaa, oli tilanne mikä tahansa, kun ollaan vapaalla, silloin kannattaa tehdä riskikartoitus.
Lue myös: Päihdelääkäri kumoaa yleisen alkoholimyytin – "En millään voi suositella"
Miten lähipiiri reagoi alkoholin käyttöön?
Loma-aikaan ei välttämättä edes huomaa, kuinka paljon tulee juoneeksi alkoholia.
– Sitä saattaa mennä aika ihmeellisiä määriä kaikkinensa, kun ei niitä merkata mihinkään ylös.
Kantonen suosittelee miettimään myös, miten läheiset reagoivat. Jos perhe jo loman ensimmäisenä maanantaiaamuna näyttää olevan varuillaan siitä, mitäs tänään tapahtuu, jos vaikkapa ensimmäinen olut sihahtaa jo aamupäivällä. Asia kannattaa noteerata, jos muilta tuleva signaali viittaisi heidän pelkäävän, että taas tuo juo liikaa, että taas tänään tapahtuu jotain ikävää.
Ennen lomaa kannattaa siis miettiä, tarvitseeko joka paikassa olla alkoholia ja toisekseen peilata asiaa muiden kautta, sillä harvat koko lomaansa yksin ilman ystäviä, sukulaisia ja naapureita viettävät.
– Sieltä voi tulla kaikenlaista palautetta ympäriltä liittyen myös alkoholin käyttöön.