Helsinkiläinen Raili Wallenius teki suuren elämäntapamuutoksen viisi vuotta sitten. Korkealla huidelleet sokeriarvot ovat palautuneet hyviksi ja kiloja sulanut viitisenkymmentä.
Raili Walleniuksen elämäntapamuutos lähti liikkeelle, kun hän meni lääkäriin kovan väsymyksen takia. Lääkärin määräämissä kokeissa Railin sokeriarvoksi mitattiin 12, mikä tarkoitti diabetesta. Raili ei halunnut alkaa syödä lääkkeitä vaan päätti sen sijaan laittaa liikunta- ja ruokailutottumuksensa uusiksi.
– Lääkäri antoi listan ruoista, joita ei saisi syödä. Ne olivat juuri niitä ruokia, joita minä söin, ja kaiken lisäksi liikaa, Raili kertoi lähetyksessä.
Makean perään Raili ei ollut ikinä ollut, mutta vehnä ja rasvainen ruoka upposivat häneen sitäkin paremmin.
– Olin aivan villinä kaikennäköisten grillimakkaroiden perään, väänsin niitä aina välipalaksikin.
Paraneeko diabeteksesta laihduttamalla?
Näin kommentoi asiaa Suomen Diabetesliiton ylilääkäri Pirjo Ilanne-Parikka Studio55.fille viime keväänä:
Ylipainoisella tyypin 2 diabeetikolla insuliinin tarve vähenee laihtuessa. Muutenkin ruokavaliohoito ja liikunta vähentävät insuliinin tarvetta, laskevat verenpainetta ja korjaavat rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä.