Puolet hereilläoloajasta maataan tai istutaan – suomalaislasten liikkumattomuus varjostaa tulevaisuutta
Lapset ja nuoret eivät liiku tarpeeksi, kertoo valtion liikuntaneuvoston teettämä tutkimus. Suositusten mukaan lasten pitäisi liikkua tunti päivässä oman terveytensä vuoksi, mutta tämän tavoitteen saavuttaa vain noin kolmannes nuorisosta.
– Pikkulapset liikkuvat reippaasti, mutta teini-iässä on liikunnan puutetta, sanoo valtion liikuntaneuvoston pääsihteeri Minna Paajanen.
Vähiten ja eniten liikkuvan viidenneksen väliset erot ovat huikeat. Koulupäivien aikana eniten liikkuvat ottavat tuplamäärän askelia vähiten liikkuviin verrattuna. Mutta viikonloppuna ero repeää valtavaksi, kun koulu ei ole tasaamassa tilannetta.
– Meidän eniten liikkuvat yhdeksäsluokkalaiset ottavat viikonlopun päivinä yli 12 000 askelta päivässä, kun vähiten liikkuva viidennes kävelee alle 3000 askelta molempina viikonlopun päivinä, kertoo johtaja Tommi Vasankari UKK-instituutista.
Vaikuttaa arkeen
Vähäinen liikkuminen heikentää toimintakykyä arjessa. Koulunkäynti saattaa kärsiä, ja syrjäytyminen on ilmeinen uhka, jos nuori seurustelee vain älylaitteensa kanssa.
– Nykyisin 2-tyypin diabetesta havaitaan 50 ikävuoden tuntumassa, mutta tulevaisuudessa meillä onkin jo kolmikymppisillä tämä sairaus, arvioi Vasankari.
Lapsilla on luonnostaan fyysinen toimintakyky, mutta sen jatkuminen aikuisuuteen ja vanhuuteen asti vaatii liikuntaa.
– Fyysistä toimintakykyä ei voi varastoida, mutta onneksi se on uusiutuva luonnonvara, sanoo Paajanen.
Kansanterveyden kannalta merkittävintä olisi saada liikkeelle vähiten liikkuva viidesosa nuorista ja lapsista.
– Tähän ei ole helppoja keinoja, mutta pitkällä aikavälillä asiaan voi vaikuttaa, sanoo ohjelmajohtaja Antti Blom Liikkuva koulu -ohjelmasta.
Liikkuva koulu onkin yksi hallituksen kärkihankkeista. Sen tavoitteena on saada jokainen peruskoululainen liikkumaan vähintään suositusten mukaisen tunnin päivässä.
Uusimmat
-
06:29
Suomessa on yksi väestöryhmä, jossa alkoholi on ykköstappaja – taustalla kaksi tekijää
-
06:24
Sebastian Aho tälläsi voittomaalin – Carolina ja Florida jyräävät jatkopaikkaa kohti NHL:ssä
-
06:22
"Hätäinen vastahyökkäys" kostautui – Ukraina menetti arvokkaita Abrams-tankkeja, kuvat todistavat
-
06:04
Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
06:03
Politico: Yhdysvallat julkistamassa pian Ukrainalle annettavan kuuden miljardin dollarin aseapupaketin
-
06:02
Kalle Rovanperällä uusi työkalu – "Täyttä tekemistä"
-
05:57
Turku on suomalaisen salatieteen keskus – kaupungin ilmiöitä tutkineet kirjailijat yllättyivät
-
05:40
Korkein oikeus tyrmäsi Trumpin haaveet: Entisellä presidentillä ei ole täydellistä syytesuojaa
-
05:39
LVI-teknikko rakensi taloa Taivalkoskella – sitten tarvikkeita alkoi löytyä oudoista paikoista
-
05:00
Vivi Wahlström poistuu Salkkareista ruutulapsensa Hugon kanssa: "Kaikki hyvä loppuu aikanaan"
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
Lataa lisää