Puolet hereilläoloajasta maataan tai istutaan – suomalaislasten liikkumattomuus varjostaa tulevaisuutta
Lapset ja nuoret eivät liiku tarpeeksi, kertoo valtion liikuntaneuvoston teettämä tutkimus. Suositusten mukaan lasten pitäisi liikkua tunti päivässä oman terveytensä vuoksi, mutta tämän tavoitteen saavuttaa vain noin kolmannes nuorisosta.
– Pikkulapset liikkuvat reippaasti, mutta teini-iässä on liikunnan puutetta, sanoo valtion liikuntaneuvoston pääsihteeri Minna Paajanen.
Vähiten ja eniten liikkuvan viidenneksen väliset erot ovat huikeat. Koulupäivien aikana eniten liikkuvat ottavat tuplamäärän askelia vähiten liikkuviin verrattuna. Mutta viikonloppuna ero repeää valtavaksi, kun koulu ei ole tasaamassa tilannetta.
– Meidän eniten liikkuvat yhdeksäsluokkalaiset ottavat viikonlopun päivinä yli 12 000 askelta päivässä, kun vähiten liikkuva viidennes kävelee alle 3000 askelta molempina viikonlopun päivinä, kertoo johtaja Tommi Vasankari UKK-instituutista.
Vaikuttaa arkeen
Vähäinen liikkuminen heikentää toimintakykyä arjessa. Koulunkäynti saattaa kärsiä, ja syrjäytyminen on ilmeinen uhka, jos nuori seurustelee vain älylaitteensa kanssa.
– Nykyisin 2-tyypin diabetesta havaitaan 50 ikävuoden tuntumassa, mutta tulevaisuudessa meillä onkin jo kolmikymppisillä tämä sairaus, arvioi Vasankari.
Lapsilla on luonnostaan fyysinen toimintakyky, mutta sen jatkuminen aikuisuuteen ja vanhuuteen asti vaatii liikuntaa.
– Fyysistä toimintakykyä ei voi varastoida, mutta onneksi se on uusiutuva luonnonvara, sanoo Paajanen.
Kansanterveyden kannalta merkittävintä olisi saada liikkeelle vähiten liikkuva viidesosa nuorista ja lapsista.
– Tähän ei ole helppoja keinoja, mutta pitkällä aikavälillä asiaan voi vaikuttaa, sanoo ohjelmajohtaja Antti Blom Liikkuva koulu -ohjelmasta.
Liikkuva koulu onkin yksi hallituksen kärkihankkeista. Sen tavoitteena on saada jokainen peruskoululainen liikkumaan vähintään suositusten mukaisen tunnin päivässä.
Uusimmat
-
18:46
HIFK:n pelissä hurja salama-alku: 15 sekunnissa helisi
-
18:40
Pohjois-Korean karkottama sotilas palautettu Yhdysvaltojen huostaan
-
18:35
Video näyttää sadan nuoren ryöstöretken USA:ssa – saaliiksi iPhoneja ja lenkkareita
-
18:29
Palomestari perkaa öisen hälytysajon tapahtumat Helsingissä: Kuinka hyvin suomalaiset osaavat väistää hälytysajoneuvoa?
-
18:21
"Tämä paha poika kun parkkeeraus Helsinki edustaan" – Putinin trollibotin "Jarmo Virtasen" sotalaivafantasiat menivät pahanpäiväisesti pieleen
-
18:19
Veden varaan joutunut aikuinen kuoli Helsingin Tervasaaressa
-
17:58
Helsingin asuntojen korjauksia lykätään, vuokria nostetaan reilusti: Näin Suomen suurin vuokranantaja perustelee
-
17:49
Kommentti: Se suuri paluu aikaistui taas – esiintyköön PMMP ensi kesänä vaikka joka ikisen pitserian nurkassa
-
17:35
Tämä hirvi sekoitti Tukholman metroliikenteen koko päiväksi
-
17:31
Passi kouraan: Putin antoi kanadalaispakille Venäjän kansalaisuuden
-
17:30
Räppäri Musta Barbaari aikoo valloittaa jälleen fitness-lavat seitsemän vuoden jälkeen: "Olenhan vasta 32-vuotias nuorukainen"
-
17:24
Äiti yritti tappaa lapsensa ja itsensä Tammelassa vuonna 2017 sytyttämällä kodin tuleen – "Olosuhteet huomioon ottaen äiti muistaa liian vähän"
-
17:23
Ukrainan mukaan Venäjä rakentaa uutta rautatieyhteyttä miehitetyille alueille – MTV seuraa sotaa
-
17:01
Analyysi: Juhliko Ukraina onnistumistaan liian aikaisin – vai yrittääkö Venäjä taas vedättää?
-
16:56
Tukes MTV:lle: Suolahapon säilytys varaosa-autossa ei kuulosta säännösten mukaiselta – poliisi alkoi tutkia Tuusulan myrkkyvuotoa
-
16:52
Media: Kari Jalosta lähestytty – hänet halutaan huippupestiin
-
16:38
Vaarallisen aineen vuoto päättynyt Tuusulassa – tilanne ei aiheuta enää vaaraa
-
16:34
Mikon lapsi kohtasi suden yksin koulukyytiä odottaessaan: "Susi kuuluu luontoon – mutta jos jotain sattuisi, voidaan vain jossitella"
-
16:33
Perheen eväshetki keskeytyi ahneen vieraan takia – äidin kylmänviileä toiminta tilanteessa tallentui kameralle
-
16:30
Suora lähetys Estonia-sarjan punaiselta matolta noin kello 17 alkaen – seuraa tunnelmaa tästä
-
Lataa lisää