Mainioita uutisia neulojille! Useiden tutkimusten mukaan neulominen auttaa vähentämään ahdistusta, stressiä sekä dementiaan sairastumisen riskiä. Puikkoja tiuhaan kalisuttelevat ihmiset vaikuttaisivat muita onnellisemmilta.
Yllä olevalla videolla mindfulness-kouluttaja puhuu kiireen tunteesta työpaikalla.
Scarymommy.com-sivusto kertoo Knit for Peace -järjestön tekemästä raportista, jonka mukaan neulomisella on sekä fyysisiä että henkisiä terveysvaikutuksia. Useiden tutkimusten mukaan se auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta sekä dementiaan sairastumisen riskiä. Myös krooninen kipu näyttäisi unohtuvan neuloessa.
Sinun ei tarvitse edes olla neulojataituri. Pelkästään toistuva puikkojen käyttö auttaa laskemaan sydämen pulssia ja saa sinut rentoutumaan. Vaikutukset ovat melko samanlaiset kuin meditoinnissa.
Hyötyjä etenkin iäkkäille
Neulominen on myös sosiaalinen aktiviteetti, jonka avulla etenkin iäkkäämmät voivat päästä eroon yksinäisyyden tunteesta.
Neulomalla on mahdollista estää muistia ja kognitiivisia kykyjä heikentymästä. Neulomista voi myös jatkaa, vaikka näkö ja voimat olisivatkin heikentyneet.
Terveyshyötyjen lisäksi neulomisessa on sekin etu, että ei tarvitse koskaan miettiä, mitä antaisi läheisille lahjaksi!
Lähde: Scarymommy.com, Huffingtonpost.co.uk
Uusimmat
-
23:28
Jesse Puljujärvi näytti härkämäisiä voimiaan – Tshekki-puolustaja lennähti komeasti katolleen
-
23:27
MTV seuraa: Leijonat ja Tshekki jatkoajalla MM-trillerissä – Suomella ylivoima
-
23:06
Tätä et nähnyt lähetyksessä: Leijonien valmentaja teki jäätävän havainnon – pelasti Suomen takaiskulta MM-avauksessa
-
22:51
Tshekki iski kiekon jo Leijonien verkkoon – Jukka Jalosen valmennustiimin temppu pelasti Suomen takaiskulta
-
22:24
Kolme ruksia vaihtui 84-metriseen – asiantuntija hehkuttaa Oliver Helanderia: "EM-kisoihin mitalikandidaatti"
-
22:20
Tulvat tappoivat kymmeniä Afganistanin pohjoisosassa
-
22:13
Tshekin NHL-jyrä haki hirmutööttiä summerin soidessa – Mikael Granlund menetti malttinsa
-
22:02
Netanjahu Dr. Philin haastattelussa: Me teemme sen, mikä tehdä täytyy
-
22:01
Olga Temonen kävi jälleen syöpähoidoissa ulkomailla
-
21:59
Espoossa suuri tulipalo koululla – poliisi epäilee tahallaan sytytetyksi
-
21:50
Alankomaiden edustaja Joost Klein ei esiinny myöskään toisissa pukuharjoituksissa – EBU: "Tutkinta on kesken"
-
21:49
Kylian Mbappelta vahvistus – lähtee PSG:stä
-
21:25
Taksikuljettaja Olympiaterminaalin taksirajoituksesta: "Miksi minuun ei luoteta?"
-
21:13
Asiantuntija varoittaa Leijonat-tähtiä Tshekin NHL-jyrästä – "Vähän harmaalla alueella"
-
21:06
Oliver Helanderilta kysyttiin mahdollisesta EM-menestyksestä – näin hän vastasi
-
21:01
Näin parantumattomasti sairaat puhuvat siitä, kuinka haluaisivat kuolla: "Haluaisin, että olisi semmoinen vaihtoehto"
-
20:48
Oliver Helander kovassa iskussa – paiskasi reilusti yli 80 metriä
-
20:28
Kalle Rovanperä kärkipaikalta lauantaipäivään! Voitosta huima sekuntitaistelu – näin Portugalin MM-rallin perjantai eteni
-
20:15
Japanissa jouduttu vetämään myynnistä jättimäärät "rottaleipää"
-
20:09
Mielenosoittaja lähestyi Sebastian Tynkkystä aggressiivisesti eurovaalitapahtumassa Oulussa
-
Lataa lisää