Professori lähetyksessä: Näin masennusta hoidetaan
Professori Sirkka-Liisa Kivelä kertoi Studio55.fi-lähetyksessä, millä keinoin masennusta hoidetaan ja miten sitä voidaan ehkäistä.
Professori Sirkka-Liisa Kivelän mukaan masennus on monen tekijän summa, johon ei ole olemassa yhtä ainoaa hoitomahdollisuutta. Lievissä masennustiloissa lääkehoidolla ei ole näyttöä, eikä se ole yksinomainen hoitomuoto vaikeammissakaan masennustiloissa.
Olipa masennustila mikä tahansa, siihen käytetään erilaisia terapeuttisia hoitokeinoja, jotka ovat nimenomaan ryhmäterapiaa. Ryhmätoiminnot voivat olla ryhmäliikuntaa, sosiaalista toimintaa tai ryhmämuistelua.
– Sanon aina, että ryhmällä on voimaa iäkkäänä, koska taustalla on aina yksinäisyys. Samanikäiset ymmärtävät toisiaan. Pienissä 4–6 hengen ryhmissä asiantuntijan johdolla keskustellaan ja puretaan, mitä masennuksen takana on. Yritetään nähdä myös niitä positiivisia asioita, joita siihen elämäntilanteeseen liittyy, Kivelä totesi.
Masennusta voi jo ehkäistä juttelemalla oman ikäistensä kanssa. Kun kertoo kavereilleen, mitä kremppoja itsellään on, asia tulee käsiteltyä kunnolla omassa mielessä. Kun kuulee muiden vaivoista tai puutteista, huomaa, ettei ole yksin asian kanssa.
– Muistelun kautta kerromme itsellemme, kuinka päteviä ja voimakkaita olemme olleet kaksi- tai kolmekymppisinä. Sekin tukee itsetuntoa, Kivelä sanoi.
Kansainvälisissä tutkimuksissa on osoitettu, että muisteluryhmillä ja muistelulla on yhtä hyvä vaikutus kuin masennuslääkkeillä keskivaikeaan ja jopa vakavaan masennustilaan.
Klikkaa kuvaa ja katso päivän lähetyksestä, mitkä asiat johtavat masentumiseen.
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää