Ihmiset puhuvat usein työssä jaksamisesta arkiuupumuksen kautta – siis epäsuorasti. Oman elämän onnellisuuteen vaikuttavat paitsi odotukset, myös lapsuuden kokemukset.
Osa onnestamme on geeneissä, osa elämän olosuhteissa. 40 prosenttia onnellisuudesta on kytketty ihmisen henkilökohtaisiin valintoihin – niihin, joista ihminen itse on vastuussa.
Siinä missä amerikkalainen hehkuttaa onnea, suomalainen käyttää sanaparia "ihan ok".
– Jos puhutaan onnellisuudesta, kyllä suomalaiseen mentaliteettiin istuu varmaan paremmin se, että on ihan tyytyväinen, työterveyspsykologi ja hypnoterapeutti Jouni Luukkala toteaa.
Luukkala on toiminut psykologina 26 vuotta. Teoksessaan Kukoistava parisuhde hän tutkii muun muassa sitä, miten parisuhteesta voisi saada kukoistavan "ihan hyvän" sijaan.
– En ole koskaan kirjoittanut näin tärkeästä aiheesta. Pitkään olen halunnut sen tehdä, Luukkala sanoo.
Psykohistoria lähtee lapsuudenkodista
Työterveyspsykologina Luukkala on huomannut, että ihmiset puhuvat usein työssä jaksamisesta arkiuupumuksen kautta – siis epäsuorasti.
– On esimerkiksi tyytymättömyyttä parisuhteeseen, tai suhteeseen liittyvä akuutti kriisi. Se heijastuu muun muassa niin, että asianomainen alkaa kärsiä unettomuudesta. Ja kun tulee univajeisena töihin, työ ei suju, Luukkala sanoo.
Luukkala ei kuitenkaan ryntää teoksessaan heti käsittelemänä parisuhdetta. Ensin hän tutkii yksittäisen henkilön omaa historiaa.
– Otan askeleen taakse ja ensin pohdin minä-keskeisiä ulottuvuuksia. Parisuhde rakentuu kahden minän suhteesta, ja jotta parisuhteen voi kunnolla ymmärtää, tulee tietää perusasiat minästä, hän kuvaa.
– Ihmisen psykohistoria lähtee ihan lapsuudenkodista. Millaisen mallin sieltä on saanut omaan parisuhteeseen? Sillä saattaa olla ainakin alitajuinen vaikutus.
